Khalani bwino ngati amasiya kaduka

Munthu aliyense amadziwa kuti nsanje - zoipa. Koma si wina aliyense angathe kulamulira kumverera uku zowononga chikhulupiriro. Nthawi zambiri, ndipo ambiri amatenga nzeru, chogonjetsa mmene zonse zabwino. Pali ngakhale anthu ena amene nsanje - ndi khalidwe, choncho ali ndi mphamvu amphamvu pa ziwalo zina. Nthawi zina munthu sazindikira kuti zimawononga zotsatira za nsanje, ndi zina ayi. M'lingaliro, anthu awa ndi opanda chiyembekezo, chifukwa iwo sakuzindikira ndipo samazindikira okha kuli makhalidwe oipa amenewa. Izi zikutanthauza kuti iwo sakufuna kusintha, kusintha ndi mukule. Onse - ndi nzeru ndi chokwanira kwa anthu - tikufuna kuti tingasiye bwanji nsanje kukunda wake "chinjoka" ndi amasulidwe lamkati. Izi zachitika osati chifukwa choopa dziko zina (nsanje - tchimo), komanso kusintha khalidwe la moyo.

Zoipa makhalidwe poizoni kuli munthuyo: musalole kupita chitsogolo, kuwononga mkati, ndi zimayambitsa maganizo, neuroses ndipo monga Motero, thupi matenda m'thupi.

Kodi kusiya nsanje: pati

N'zochititsa chidwi kuti pali anthu amene alibe tanthauzo la nsanje konse. Ambiri sanayambe anavutika ndi "matenda," ndipo wina anakwanitsa kuthetsa. Zingaoneke kuti izi sizotheka Komabe, akatswiri ntchito m'munda wa chitukuko ndi kusintha kwa munthu, munena, kuti munthu akhoza kuwina ndi nsanje, ndi zina zonse yonyansa umunthu. Muyenera kukhumba kokha, khama ndi njira zina.

Kodi kusiya nsanje? Ngati muli kwambiri kupita chiwawa chizolowezi (linalake mmene nsanje - zizolowezi chomwecho monga kusuta, kumwa, kudya, etc.), ndiye muyenera anayamba kukhala pansi ndi kuganizira zimene ndendende nsanje. Pali anthu amene kaduka mzere lonse basi chifukwa iwo alibe zimene ena. Ndipo khalidwe lina la kaduka mu chinthu chimodzi (zinthu bwino kukhala kapena kukongola thupi, ntchito, nyumba, moyo payekha). Pamene inu mukumvetsa zimene nsanje gnaws - lonse kapena zenizeni, - zidzakhala theka njira bwanji kuti asiye nsanje. Mudzazindikira kuti simuli omasuka pa moyo wanu, ndipo kuti izi zikhoza kutheka.

Kodi kuleketsa nsanje ena: nsonga yaing'ono

Ngati inu Mwachitsanzo, anatsimikiza kuti muli kudya nsanje pa pamaso pa wina katundu, galimoto, kapena zovala, kuchita zonse zimene tingathe kuti chimodzimodzi kapena bwino. Kulongosola mphamvu yanu moyenera, kuti m'kupita kusintha miyoyo yawo. Ngati mulibe ngakhale kuoneka ngati zabwino, zotsatirazi njira iyi, mudzatha kugula katundu monga zinafuna, kulimbikira, kupirira ndi nsinga. Inu amakopa ndondomeko, amene ndi nsanje nthawi ndi khama chabe kukhala. Kodi kusiya nsanje ena m'njira zina? Mukhoza kusankha njira nthanthi kuti moyo. Nthawi yotsatira inu kuphimba zoyenera wina wa nsanje, ndikuganiza kuti chirichonse mu dziko lino ndi kuwonongeka, zosakhalitsa ndipo mpaka kalekale. Kodi kuwala kwa wina ndi mzake osakola kanthu, ndipo moyo uno, chinthu chachikulu - chiyanjano ndi dziko loyandikira. njira imeneyi si woyenera onse, chifukwa chuma cha munthu masiku ano choyamba.

Njira ina ndi kuleketsa nsanje anthu, muyenera kuphunzira kuugwira mtima awa ndi kudziwa iwo. Mwamsanga kuti "kuukira" ikuyamba, musati zimitsani izo, kuthawa, koma pa nthawi yomweyo salola kuti kwathunthu amaphunzira iwo. Mukukhala izo, kumva, kuyang'ana pa tokha. detachment Zimenezi zimathandiza chothetsa kumverera kwa nsanje, ndi zina kuchepetsa ambiri kuti "ayi".