Thupi lapalavu, thupi lake ndi kusungidwa kwa thanzi

Mitsempha ya belinga yamimba imapanga mtundu wa mbale yomwe imateteza komanso imathandizira ziwalo za m'mimba. Mitsempha ya chipewa cha mimba ndi yayikulu kwambiri, yochulukirapo komanso yamphamvu kuposa mthunzi wa pamapewa, popeza iyenera kupirira katundu wolemera.

Mapepala a njuchi ali pansi pa mavuto aakulu, makamaka ngati munthuyo ali wolemera kwambiri. Choncho, ndikofunikira kudziwa momwe mungaperekere chitetezo chokwanira kwa mgwirizano wa chiuno ndipo mupitirize kuyenda kwa zaka zambiri.

Kodi mchiuno umagwira bwanji ntchito?

Pothandizidwa ndi pakhosi, miyendo ya munthu imagwirizana ndi thupi. Mapepala a hi ali pawiri. Mmodzi wa iwo amagwirizanitsa mafupa awiri osakanikirana - mafupa achikazi ndi mafupa. Fupa lapala, lomwe limapangidwira ndi mafupa apanyanja, limatumikira monga chithandizo cha msana ndi ziwalo za mkati. Kuphatikizana kwa chiuno kumakhala ndi mtundu wozungulira, motero kumapangitsa kuyenda kwa mwendo kumbali iliyonse, kuphatikizapo kuvina kwake ndi kuwonjezera.

A anatomy kwambiri wa pelvis

Wamphamvu kwambiri ndi wotalika kwambiri mu thupi la munthu ndi femur. Pamapeto pake, imayenda mkati, ndikupanga khosi laling'ono lokhala ndi mutu wa globula. Mutuwo wokha umadzazidwa ndi khungu lamapiko ndipo amaikidwa mu chikho cha acetabulum pachikhomo pamtambo. Mphepete mwake imakula ndi mphete yamagetsi pamphepete mwake - acetabulum, yomwe imakwirira mutu wa ntchafu.

Kunja, chophatikizidwacho chikuzunguliridwa ndi capsule ya minofu yodalumikizana yomwe imayikidwa ndi membrane synovial kuchokera mkati. Mbali iyi ngati mawonekedwe ochepa kwambiri amathandiza kuti zakudya zizikhala bwino komanso zimapangidwanso mafuta. Kapsule wokha imalimbikitsidwa ndi mitsempha pakati pa chiwerewere ndi mafupa. Pamodzi, iwo amagwira mutu wa chikazi mu acetabulum.

Mutu wa chikazi ndiwomaliza pamtunda wa chikazi, womwe uli pamtunda wolimba kwambiri wa pakhosi. Kutaya malo m'malo muno kumachitika kawirikawiri, koma vuto liri mu khosi lopweteka la ntchafu, lomwe nthawi zambiri limatha kupwetekedwa kapena kupunduka ndi minofu ya mafupa. Izi nthawi zambiri zimachitika ukalamba.

Mitsempha yapelvic

Maziko a pelvis ndiwo sacrum, cocx ndi mafupa a m'mimba. Pamodzi ndi zigawo za m'munsi mwake amapanga mphete ya pfupa. M'kati mwake muli ziwalo zamkati. Fupa lamapelvic, lomwe limaphatikizapo mafupa ena atatu (ischial, pubic ndi iliac), mpaka zaka khumi ndi zisanu ndi zisanu ndi zitatu (18) ali ndi mgwirizano wamagulu. Patapita nthawi, mafupawa amapezeka, ndipo mafupa atatuwa amasonyeza pamwambapa coalesce.

Mbali ya m'munsi mwa mapiko a pelvis amapanga fupa lamatumbo ndi lashiki. Anatomy imasonyeza mgwirizano wawo ngati mawonekedwe.

Mphanga wa Iliac ndi wamtali ndi pterygoid. Amapanga mbali yakumapeto ya chiuno cha mchiuno ndipo amawombera mosavuta pansi pa chiuno cha munthuyo. Pakati pa mafupa onse atatu ndi acetabulum. Izi ndizomwe zimachitika m'kati mwa chifuwa cha mchiuno.

Katundu ku malo amtundu

Kuyambira kalelo amadziwika kuti cholemetsa chachikulu chimagwera pa fupa lamatumbo. Zojambula bwino za m'matumbowa zimatsimikizira izi mwa kufulumira "kuvala ndi kugwedeza" pa ziwalo za m'chiuno. Kuponderezedwa kwa iwo nthawi zambiri kumadutsa kulemera kwa thupi laumwini. Ndipo zimachitika tsiku lirilonse: pamene mukuyenda, kuthamanga ndipo ngakhale panthawi yoima pamapazi anu. Ichi ndi chibadwa cha chilengedwe cha munthu.

Thupi lapalasi, malingana ndi malo a thupi, lingakhale ndi katundu wolemera wosiyana. Mwachitsanzo, pamene mukuyenda pa liwiro la 1 km / h, katundu pa chombo chilichonse chokhala ndi chiuno ndi pafupifupi 280% ya kulemera kwa thupi, pa liwiro la 4 km / h katundu ukuwonjezeka kufika 480%, ndipo pakuyenda ndi 550%. Munthu akapunthwa, katundu pa olowa amakula kufika ku 870% ya kulemera kwa thupi.

Azimayi ali ndi fupa lapafupi. Anatomy ndi yosiyana kwambiri ndi yamphongo. Choncho, kusuntha kwa zovuta pa kuyenda kumakhala kolimba, choncho kupachikidwa kwa m'chiuno kumaonekera kwambiri. Nkhumba yazimayi imakhala yowerengeka, koma pansi pa yamphongo. Ali ndi gawo lalikulu kwambiri pansi, kotero limaperekedwa mwachilengedwe, chifukwa kudzera mwa iye mwana amasunthira panthawi yobereka.

Kuyenda mwachizolowezi pamagulu onse a chiuno pali katundu wochuluka kuposa 2-3 nthawi yolemera thupi. Mukakwera masitepe, zimadutsa kulemera kwake kwa maulendo 4-6.

Kusungidwa kwa chitsipa cha mafupa a m'mimba

Chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri pa moyo wa mafupa a m'mimba - kuteteza thupi kuli koyenera. Ndi kilogalamu iliyonse ya kulemera kwa thupi, katundu pa ziwalo zonse za m'chiuno akuwonjezeka ndi 2 kg pakuyenda, ndi makilogalamu 5 pokweza ndi 10 kg pamene akuthamanga ndi kudumphira. Ndipo katundu wochuluka ndizovala za tsiku ndi tsiku za kanyumba kameneka komanso chiopsezo cha osteoarthritis. Atakula, munthu amateteza kusamalidwa kwa msanga.

Mu matenda a mgwirizano wam'chiuno, kuyendetsa nthawi zonse mwa kuyenda kapena kuyendetsa njinga zamagetsi ndizothandiza, chifukwa zimathandiza kukhalabe ndi moyo. Ngati mukuyenda mopweteka kwambiri, katundu wabwino adzaonetsetsa kusambira. Pankhaniyi, kulemera kwa thupi sikukakamiza mgwirizano wa wodwalayo. Dokotala atangomaliza kugwira ntchito, atangotsimikiza, ndiyeneranso kupatsirana mafupa amtunduwo kuti athetse mphamvu ndi kusintha.

Mphamvu ya mafupa, kuphatikizapo nthendayi, monga imadziwika, imachepa ndi zaka, makamaka kwa amayi panthawi yopuma. Njira yaikulu yotetezera ndi kuteteza mphamvu ya mafupa pogwiritsa ntchito zakudya zamtundu wa calcium. Ambiri a kashiamu amapezeka mu mkaka wamafuta, masamba, nsomba, ndiwo zamasamba, mtedza ndi zipatso.