Mmene tingagonjetsere ulesi mu masiku 21 basi

Ulesi - injini za patsogolo. Ndipo zimenezi n'zoona. Kodi anthu samabwera kwa mwanjira moyo wosalira wanu. Nthabwala pambali, apa pali m'mene tingagonjetsere ulesi, ndi bwino kuganizira, chifukwa si nkhani umodzi wa anthu ochepa, ndi ngoziyo padziko lonse kwa zaka za m'ma 21.

Kodi mwamsanga kuchotsa ulesi?

Kuthetsa ulesi kwa tsiku limodzi kapena awiri sizingatheke. Ichi ndi kudalira kwambiri kuti n'zosavuta kuchotsa izo. Pafupifupi inu muyenera mwezi kuona zina zotsatira za ntchito yawo. Zamaganizo kuti ngati pasanathe masiku 21 kuchita ntchito iliyonse watsopano, ndiye pambuyo chingwe kuti munthu wayamba ntchito kwa ntchito. Kapena kuti amuchotsepo ulesi, mwina masiku 21, koma kokha ngati muli yovuta. Tsopano ndilongosolere mwatsatanetsatane mmene tingagonjetsere ulesi, popanda kuwaika thandizo kunja.

Sitepe ndi sitepe

Mokwanira kuti dongosolo ndi mosamalitsa kutsatira izo. Ngati ndi choncho, ndipo mwamsanga mudzadziwa mmene tingagonjetsere ulesi ndi mphwayi zonse lozungulira inu.

1. Morning zolimbitsa thupi ndi wotsukira

N'chifukwa chiyani? Ndi yosavuta. Yambani kulimbana ndi ulesi kufunika m'mawa. Chabwino, mtundu wa nkhondo tingakambirane ngati mukufuna kugona zoipa? Kutsiliza - pansi ndi kugona ndi kutopa, mmawa ayenera anayamba mofulumira ndi kumwetulira.

2. Otopa a munthu - kusinthana kwa ena

Ntchito, osati likukuvutitsani aliyense, ndiyeno inu mukuzindikira kuti inu nonse mowopsya wotopa. Bwino? Ndithudi, bwino, pambuyo onse amene sizichitika. Ngati inu chinachitika kwa inu n'chimodzimodzi, chabe kusinthana kwa chinachake. Mwachitsanzo, kutenga kuntchito, munda wa maluwa, kuchita kulimbitsa thupi pang'ono, kuwerenga magazini, nyimbo mumaikonda, kulankhula ndi anzanu kapena anzake, kupita panja kupuma mpweya wabwino, kapena kumwa khofi.

3. Musaiwale za mpumulo

Ziribe kanthu momwe aulesi ndinu, koma enawo amafuna onse. Kodi yopuma lalifupi lililonse limodzi ndi theka, kapena inu kwathunthu kuiwala mmene tingagonjetsere ulesi.

4. Choyamba, kuipidwa, ndiye pang'ono

Pangani ndondomeko ya ntchito tsiku lonse, choyamba polemba ntchito zovuta, ndiyeno - m'mapapo. Mu dongosolo limene iwo ndi kuchita. Ngati choncho ndi zovuta - kuphwanya mu magawo angapo, choncho n'zosavuta.

5. karoti ndi ndodo

Musaiwale kulimbikitsa nokha mu chochitika cha chigonjetso ndi chilango nkhani ya imfa. Koma pang'ono!

6. Tayani zinyalala

Kuyamba, kuchotsa zonse zosafunika m'nyumba, ndiyeno yekha zingafunike kuti "kuyeretsa" moyo wake.

7. Kodi cholinga

Mukuyenera kukhala ndi cholakalaka! Yambani ndi yaing'ono kwambiri, kenako kuwonjezeka kuchuluka, mu mwambo amene m'mbuyomu.

8. Khalani maganizo

Kodi mungachite izo? lophweka - kuyamba kuthamanga. Mukuganiza kuti ndi zophweka? Palibe zangati! Ngati inu simunayambe kuthamanga, ndiye muyenera kuchuluka yaikulu mphamvu kwa kuthamanga kilometre choyamba. Simundikhulupirira? Ndipo inu kuyesa.

chifukwa

Nditawerenga nkhani imeneyi, muwadziwa mmene tingagonjetsere ulesi (kumene, ngati inu munaziwerenga izo mu zonse). Mokwanira kumamatira kwa mfundo eyiti tsiku ndi tsiku, ndipo pasanathe masiku 21 inu kuiwala zimene ulesi ndi kumene ikuchokera.