Pelenok yoyera: ndemanga za makolo ndi madokotala

Chakudya cha ana ndi chinthu chofunikira pa chitukuko chabwino cha zinyenyeswazi. Koma musanamupatse mwana wamkulu chakudya, muyenera kudandaula za kukopa. Kawirikawiri ndi mbatata yosakaniza. Poyamba, kudyetsa mwana wakhanda kunabweretsa mavuto ambiri. Koma thandizo linabwera mbatata yosakaniza "Spelenok". Aliyense akufuna kupereka yankho pa mankhwalawa. Ndichifukwa chake, asanagule "Pelenok", makolo amakondwera ndi maganizo a madokotala ndi ogula za iye. Kodi ndi bwino kumvetsera mankhwalawa? Ndi ubwino wanji ndi zovuta zomwe zili nazo?

Zosangalatsa komanso zophweka

Makolo akunena kuti pakubwera kwa puree "Spelenok" kuyambitsidwa kwa zakudya zowonjezera kwaleka kuyambitsa zovuta zambiri. Musanagule katundu, mumayenera kugaya masamba ndi zipatso nokha kuti muyese mwana wawo. Ndipo tsopano izi sizovuta! Mbewu iliyonse kapena zipatso zimatha kupezeka mu botolo. Mwa kuyankhula kwina, "Pelenok" ndi mphatso yeniyeni kwa iwo amene akufuna kumudziwitsa mwanayo mankhwala osiyanasiyana, koma samafuna kuthera nthawi yochuluka popanga mbatata yosenda. Ngati mwanayo sadya chilichonse mwakamodzi, mutha kutseka botolo ndikuwusiya mtsogolo. Izi ndi ubwino wa puree "Pelenok". Mayi aliyense akhoza kusiya ndemanga za izo! Choncho, yang'anani mosamala maganizo a makasitomala. Iwo sangathe kunyenga.

Zosankha zosiyanasiyana

Mphindi wotsatira, womwe makolo amamvetsera, ndizosiyana mitundu. Puree "Pelenok" imapereka zokonda zosiyanasiyana za zinthu zake. Ndipo siziri choncho za zipatso ndi masamba. Izi zikutanthauza kuti pa nthawi iliyonse ya chaka mungapatse mwana wanu zakudya zamitundu yosiyanasiyana komanso zachilengedwe monga zakudya zoonjezera. Madokotala amanena kuti chakudya choterocho n'chothandiza kwambiri m'nyengo yozizira. Ndiponsotu, chiwerengero chochepa cha katundu chimakhalabe ndi katundu wawo pambuyo pa nthawi yosungiramo yosungiramo katundu kapena pambuyo pozizira. Panthawi imodzimodzi, zinthu zonse zothandiza zimakhalabe mu puree "Pelenok". Maphunziro a makolo onena za mankhwalawa amasonyeza kuti amapangidwa ndi zachilengedwe komanso zatsopano.

Ndipo kusankha kwa mankhwala ndi zopanda malire. Mungapeze mbatata yosenda kuchokera:

• Msuzi wa masamba;
• Maapulo;
• Broccoli;
• Kolifulawa;
• Mapeyala;
• Amapichesi;
• Prunes;
• Kaloti ndi maapulo;
• Mango;
• Maapulo ndi tchizi;
• Nkhumba ndi raspberries.

Izi sizomwe mndandanda wa zokonda zoperekedwa ndi "Spelenok". Monga mukuonera, zina mwazovuta kwambiri kukonzekera zakudya zowonjezera. Choncho, madotolo amalimbikitsa puree kuti ikhale yoyamba yotchedwa chakudya chachikulu. Kotero mukhoza kupereka mwana wanu zakudya zosiyanasiyana pa nthawi iliyonse ya chaka.

Zachilengedwe

Mfundo ina yofunika kumvetsera ndizochokera kwa mankhwala. Amakondweretsa makolo onse komanso madokotala. Chakudya cha ana m'masiku athu ali ndi zambiri zamagetsi komanso zowonjezera zosiyanasiyana. Chogulitsa ichi sichinawonedwe mofanana. Pambuyo pake, puree iyi ili ndi zowonjezera 100% zakuthupi. Pafupifupi nthawi zonse muli zipatso kapena ndiwo zamasamba. Nthawi zina, Kuwonjezera kwa madzi ndi shuga zimatha kupezeka. Koma mochuluka. Zakudya zowonjezera 100% ndizo chitsimikizo cha thanzi ndi chitukuko chabwino cha mwana wanu. Makolo ndi madokotala akukhutira kuti tsopano n'zotheka kudyetsa ana ndi puree, yomwe ili ndi zipatso, ndiwo zamasamba komanso zipatso.

Kulimbana ndi matenda onse

Sizo zonse! Kawirikawiri, mbali zina zabwino za puree "Spelenok" zimatsindika. Ndemanga za katundu wotsala ndi makolo, nenani kuti kukopa kumeneku sikungayambitse kuvutika kwa ana. Izi zikhoza kuperekedwa kwa ana popanda mantha.

Koma madokotala akhoza kutsutsana ndi mawu awa. Ndiponsotu, chakudya chilichonse, ngakhale chachibadwa, chingayambitse chifuwa mwa ana. Ndipo mbatata yosenda sizomwezo. Inde, mulibe zipangizo zamakono. Komabe, izi sizikutanthauza kuti zingakhale zolakwika kuti zisawonongeke. Choncho, sikoyenera kunena motsimikizika kuti "Pelenok" ndi hypoallergenic agent. Ndipo khulupirirani ndemanga zoterezi siziyenera kukhalanso. Inde, mawonekedwe enieni achilengedwe amachepetsa chiopsezo chenichenjezo, koma samawasiya iwo.

Kupezeka kwa chaka chonse

Palinso zinthu zina zomwe zowonongeka za "Pelenok" (zukini) zimakhala zabwino. Ndipo osati mankhwalawa okha, koma, kawirikawiri, mndandanda wonse wa mankhwala. Ngati muyang'ana maganizo a makolo, mukhoza kuona kuti amavomereza pa chinthu chimodzi - kugula puree n'kofunika pamene mulibe nthawi yoti muphike nokha. Kapena m'masitolo palibe ichi kapena masamba / zipatso. Zili choncho kuti ndi chakudya cha mwana chaka chonse mwanayo angapereke zopanda nyengo. Ngakhale ngati chinachake sichiri mu sitolo, mwanayo akhoza kupitirizabe kuchipatala. Ndipo izi zidzathandiza mbatata yosenda "Pelenok". Chodetsa nkhaŵa za kusoŵa kwa zakudya zowonjezeramo momveka bwino.

Kulawani ndi khalidwe

Kwa ana, kulankhulana kwa kudya n'kofunika kwambiri. Makamaka pa kuyambitsidwa kwa zakudya zowonjezera. Pambuyo pake, ngati mwana sakonda chinachake, sangathe kuyesa kachiwiri.

Makolo amasonyeza kuti ana awo amasangalala kudya puree "Splenok". Inde, nthawi zina mumasankha kukoma komwe mwana wanu amakonda. Koma izi sizinatanthauze khalidwe losauka la mankhwala onsewa. Zimasonyezedwa kuti ngakhale "Pelenok" puree - broccoli - imapeza bwino. M'tsogolomu, mwanayu sadzanyansidwa ndi masamba awa. Komanso, ngati mwanayo amakonda chakudya, amamufunsa mobwerezabwereza. Izi zimathandiza kupereka mwanayo zakudya zambiri zofunika kuti akule bwino komanso akule bwino. Nthawi zambiri makolo amanena kuti ngakhale "malo maloyed" anayamba kudya mokwanira.

Mtengo:

Ntchito yofunikira kwa makolo ndi mtengo wa chakudya. Kawirikawiri zinthu za ana zilizonse ndi zodula. Koma izi sitinganene za mbatata yosenda "Pelenok". Mtengo wake, kawirikawiri umadalira mtundu wa phukusi, komanso momwe mumasankhira. Zachilendo kwambiri, ndizotsika mtengo kugula. Koma pafupifupi mphika wa mashed amawononga rubeni 45-50. Pali zokonda zamtengo wapatali, ndi zotsika mtengo. Koma mtengo uwu ukuwonetsedwa ngati mtundu wa zolemba.

Monga momwe amasonyezera, ma purees ambiri ofanana ndi okwera mtengo kangapo. Pokumbukira kuti ana ambiri monga "Nkhumba", simungathe kulipiritsa ndalama kuti mwanayo ayambe kukopa.

Kwa amateur

Koma si zonse zomwe zimawoneka ngati zabwino. Mfundo ndi yakuti ana ndi osiyana kwambiri. Ndipo aliyense ali ndi zofuna zawo. Choncho, zosiyana siyana za mwana wa puree zimalandira ndemanga zosakanikirana kuchokera kwa makolo. Ndizosatheka kunena ndendende mtundu wanji wa katundu yemwe mwana adzayenera kulawa. Kotero, mwachitsanzo, puree - kolifulawa ("Pelenok") - ndemanga sizipeza bwino. Makolo amaloza kukoma kosamvetsetseka, kosangalatsa. Kusuta, nayenso, kumawoneka kuti ambiri si okongola kwambiri. Ndipo wina, m'malo mwake, amasonyeza kuti nsanje yotereyi ndi yabwino kwa mwanayo.

Choncho, munthu sayenera kukhulupirira maganizo abwino kapena oipa okha. Chakudya chilichonse cha mwana chimakhala ndi ubwino wake. Madokotala amasonyezanso kuti si onse "Nkhumba" onga. Koma mukhoza kuyesa kuyambitsa puree ngati chakudya chophatikiza. Yesetsani kupeza zosiyana zosiyana, ndiyeno mupatseni mwana wanu.

Kwa zaka zosiyana

Palinso mbali ina yaing'ono, yomwe imatsindika ndi madokotala ndi makolo. Iwo amanena kuti chakudya choyamba chimagwiritsidwa ntchito phala "Spelenok". Maphunziro a amayi ambiri achichepere amanena kuti ali ndi vuto losasinthasintha. Mwatsoka, pakapita kanthawi muyenera kusiya chakudya choyamba. Thupi la mwana wamkulu likusowa zakudya zambiri. Ndipo mu msangamsanga woyamba sikokwanira kwa ana ena akuluakulu.

Koma puree "Sirloin" apulo-kottage tchizi amavomerezedwa amapeza bwino mu ntchito ntchito monga chakudya chowonjezera kwa nthawi yaitali. Izi ndizoyenera kwa ana omwe ali ndi miyezi isanu ndi umodzi. Palinso mankhwala ochokera kwa miyezi inayi. Zikuoneka kuti "Sirloin" ndi mwana wa puree wamba. Idzagwirizana ndi ana aang'ono komanso akuluakulu. Simusowa kuyang'ana mwana wopanga chakudya chatsopano pa nthawi!

Dontho la zoipa

Awa ndiwo omwe amalandira puree "Pelenok". Peyala, apulo kapena zukini - ziribe kanthu. Pazinthu zochuluka choyambirira choyamba cha kupanga izi ndi chofunikira kwambiri. Koma palinso mbali zolakwika za mankhwalawa. Mwachitsanzo, sagulitsidwa paliponse. Choncho anena makolo ena. Ndipo zokonda zina, makamaka kwa ana okhala ndi theka la chaka, ndi zosatheka kupeza. Amatsindikizidwanso kuti mitundu ina ya mbatata yosenda ndi yamtundu wa madzi kapena yosasintha. Ogwiritsa ntchito nthawi zina amatsutsa za kukhalapo kwa starch mu mankhwala.

Awa ndiwo omwe amalandira puree "Pelenok". Ndi shuga kapena popanda. Malingaliro a amayi aang'ono, pakali pano, mbatata yosenda ndi yabwino kwa chakudya choyamba. Ndikoyenera kwa makolo omwe safuna kubweza ndalama. Komabe, pakuwoneka ngati mankhwala osokoneza bongo akulimbikitsidwa kusiya kuletsa mwanayo ndi puree.