Vitamini amadontho maso - zomwe ziri bwino kwa glaucoma, myopia. Kodi mavitamini abwino kwambiri ndi maso ati a ana?

Maso athu nthawi zonse ali ndi katundu wolemera pa zifukwa zosiyanasiyana. Kusunga komanso, ngati n'kotheka, kusintha masomphenya, ndikofunikira kutenga madontho a vitamini kwa maso panthawi yake . Ndi ziti zomwe ziri bwino ndi zosankha pakati pa mitundu yosiyanasiyana ya njira zosiyanasiyana?

Amene akusowa

Ngati mumaganiza kuti maso ndi opuritus ndi redness, mumamva wouma, mukusowa mankhwala a vitamini. Akatswiri amalangiza kuti atenge, ngati:

• Mukudziwidwa kuti mukuyang'anitsitsa ndikuyang'anitsitsa.
• Mumagwira ntchito tsiku lililonse pamakompyuta, zomwe zimabweretsa mavuto ambiri m'maso mwanu.
• Ngati muli ndi zaka zoposa 40, muyenera kuthana ndi kusintha kwa zaka zomwe zikuwonetsedwa mu ziwalo za masomphenya. Kuti muchite izi, ndibwino kuti mutenge madontho a vitamini kwa maso panthaŵi yake. Chimene chiri chabwino, adokotala akhoza kunena, makamaka ngati muli ndi matenda monga cataract, glaucoma, retinopathy wa shuga.

Momwe zimagwirira ntchito

Madontho a Vitamini ndi othandiza osati kwa hyperopia komanso myopia, komanso ndi vuto la maso nthawi zonse. Ophthalmologists amakhulupirira kuti, kuphatikiza ndi kutenga mapiritsi, madontho angakhale ndi phindu pa ziwalo za masomphenya, ndi zotsatira zingapo: kuthetsa kumverera kwa kutopa m'maso, kuchepetsa kufiira kwawo ndi kukangana. Mavitamini owonjezera amathandiza kwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga kapena mitsempha ya varicose.

Mitundu yotchuka kwambiri

Zokonzekera zonse zimakhala zosiyana, koma umodzi wa iwo umagwirizanitsa: mu wothandizira aliyense ali ndi vitamini A. Gulu lililonse la njira limayankhidwa pa chisankho cha mavuto ena - poganizira izi ndipo ndikofunikira kusankha madontho a vitamini m'maso. Kodi ndi zabwino ziti? Taganizirani mankhwala omwe amadziwika kwambiri:

1. Ngati pali vuto la makompyuta, kutopa maso, pamatendawa, pofuna kupewa, muyenera kutenga "Taufon".
2. Mu "riboflavin" muli vitamini B2, yomwe ndi yabwino kuti tipewe matenda a retina, ngati ali ndi katundu wambiri. Mavitamini amachititsa kuti machitidwe a mitsempha ayambe bwino.
3. Vitamini A ndi yabwino ngati mukufuna kuteteza cornea, yomwe imapangitsa kuti thupi liziyenda bwino. Kugwiritsa ntchito vitamini komanso matenda owuma.

Timachiza matenda a cataract

Ambiri aife timakhala ndi matenda ena m'maso, osati okalamba okha, komanso aang'ono. Akatswiri amalangiza nthawi yeniyeni kuti ayambe kumvetsetsa kuti apangidwe bwino, atenge madontho apadera a vitamini m'maso. Chomwe chiri chabwino, chingathandize kusankha ophthalmologist. Malinga ndi msinkhu komanso momwe munthu akudziwira, sangathe kuona maso, koma amathandizanso kuti zinthu zikhale bwino. Pofuna kulandira chithandizo, ndibwino kugwiritsa ntchito njira izi:

1. "Taufon." Chifukwa cha chida ichi, ma tiso a maso amatsitsidwanso ndipo amachiritsidwa, maselo a selo amatha kukhazikika, ndipo thupi limakhala lokhazikika. Ndi bwino kugwiritsa ntchito mankhwala a cataract osiyanasiyana omwe amapatsidwa mavitamini a maso. Kodi ndi zabwino ziti? "Taufon" ambiri amasankha chifukwa cha mankhwala osokoneza bongo, monga, kuwonjezera pa nthendayi, ingagwiritsidwe ntchito pa zovulala zosiyanasiyana za maso.
2. The Quinaks. Mankhwalawa amakulolani kuti muchepetse khansa mwa kuthetsa mapuloteni opaque. Lili ndi mphamvu yoteteza antioxidant, kutetezera disolo ku zotsatira zoipa.
3. "Katachrom". Mavitamini a maso a vitaminiwa amabwezeretsanso minofu, kuteteza mitsempha ya mitsempha ku zotsatira zake, kupatsa mankhwala ovuta kwambiri.
4. "Vitafakol". Kukonzekera kumeneku kumapangitsa kuti thupi liziyenda bwino komanso kupuma kwa maselo, kumathandizira kusintha ndi mphamvu zamagetsi.

Zonsezi zili ndi mavitamini A ndi C, antioxidants, amino acid. Madontho a Vitamini a gulu lino amachititsa kuti pulogalamu yamagetsi iwonongeke, chifukwa chakuti disolo lidzakula pang'onopang'ono.

Ngati glaucoma

Kuchiza matenda ambiri ogwirizana ndi maso, omwe amagwiritsidwa ntchito nthawi zambiri amagwiritsa ntchito mavitamini a maso. Ndi ziti zomwe zingakhale bwino kwa glaucoma? Kawirikawiri, kuchiza matendawa kumafuna kugwiritsidwa ntchito kwa madontho, chifukwa cha madzi omwe sakhala opangidwa ndi maso, omwe amachotsedwa mwamsanga. Kawirikawiri, mitundu yosiyanasiyana ya mankhwala imagwiritsidwa ntchito, ndipo kugwiritsa ntchito madontho kuyenera kuchitidwa molingana ndi malangizo. Muyenera kukumbukira malamulo ena ogwiritsira ntchito:

1. Botolo limodzi ndikwanira kwa mwezi umodzi wogwiritsira ntchito.
2. Silifi moyo wa botolo limodzi ndi mwezi umodzi, kenako botololo limasintha, ngakhale ngati pali madzi otsala mmenemo.
3. Ngati pali mavuto ena pogwiritsa ntchito madontho, muyenera kulemba ndi kufunsa dokotala kuti asinthe mankhwala.

Ngati myopia

Mavitamini osiyanasiyana amagwiritsidwa ntchito kwa maso ndi maso. Ngati mukuyenera kuyang'ana maso kuti muwone zinthu zakutali, muyenera kupita kwa dokotala kuti mukathane ndi vuto la myopia. Kaŵirikaŵiri kawirikawiri, ndibwino kugwiritsa ntchito njira izi:

• Vitamini A (retinol) iyenera kuperekedwa kwa ziwalo za masomphenya, chifukwa zimakhudza kwambiri maso. Ngati retinol sikokwanira, conjunctivitis ikhoza kukula.
• Vitamini B1 (thiamine) ili ndi phindu pa dongosolo la manjenje la anthu ndi ntchito ya ziwalo zooneka. Ngati thiamine sikokwanira, ma eyeball angasonyeze ululu, rez, masomphenya a binocular adzaipiraipira.
• Vitamini B2 (riboflavvin) imapangitsa masomphenyawo kukhala oyenera, kuteteza kuwonjezeka kwa kutopa, kutentha m'maso.

Koma ndi bwino kukumbukira kuti kuti mukhale ndi zotsatira zina simukuyenera kungogula madontho a vitamini, komanso kudya zakudya zamtamini. Mwachiwonetsero chochepa, ndibwino kugwiritsa ntchito madontho ngati "Aevit", "Triovit", omwe ndi otchipa, koma kuthandizira kubwezeretsa kwa masomphenya.

Ndikofunika kugwiritsa ntchito madontho ndi kuyang'ana kutali. Mavitamini abwino kwambiri a maso ndi mankhwala omwe ali ndi zinc, selenium, mavitamini A, E, B. Masiku ano opanga maiko osiyanasiyana amapereka zopindulitsa zambiri, akulimbikitsidwa ndi mavitamini A, B2, kuchotsa ma bilberry. Pakati pa otchuka kwambiri, kuweruzidwa ndi ndemanga, mukhoza kukhala ndi "Masomphenya", "Ogovit", "Biofit blueberry".

Kwa ana

Timafunikira nthawi yeniyeni ndi masomphenya a ana. Ndipo chifukwa cha izi, ophthalmologists amalimbikitsa kugwiritsa ntchito madontho a vitamini kwa maso. Kodi ndi zabwino ziti kwa ana? Zimadalira matenda enieni komanso makhalidwe a mwanayo. Ana ambiri ali ndi matenda opweteka maso. Ndipo pofuna kusunga masomphenyawo, ndibwino kugwiritsa ntchito vitamini complexes m'mapiritsi kapena madontho.

Mu chothandizira choyamba, makolo ayenera kukhala ndi mankhwala osokoneza masomphenya a mwanayo bwino. Ndikofunika kwambiri kuwatenga ku msinkhu wa sukulu, chifukwa panthawiyi ndilo vuto lalikulu m'maso. Koma m'pofunika kulingalira za maonekedwe ndi matenda omwe alipo.

Ndi myopia ndi hyperopia ya ana

Ndi matenda ambiri aubwana okhudzana ndi ziwalo za masomphenya, muyenera kutenga madontho a vitamini kwa maso. Kodi ndi zabwino ziti? Pachifukwachi, m'pofunika kulingalira za zaka zapadera za mwana ndi matenda a maso omwe alipo mwa iye:

1. Kugonjetsa myopia mwa mwana si kophweka, ndipo njirayi imafuna ntchito zambiri - kuchokera magalasi ndi masewera olimbitsa thupi maso ndi mankhwala oyenera. Mavitamini ambiri amapangidwa kuti athandize kubwezeretsa masomphenya. Ndi myopia muyenera kudya zakudya zomwe zili ndi vitamini A ndi B.
2. Mu chakudya cha mwana tsiku ndi tsiku ayenera kukhala zakudya zomwe zili ndi mavitamini osiyanasiyana. Chifukwa cha mavitamini a gulu A, retina ya maso, gulu C limasungidwa ndi timawu, ntchito yofunikira ya minofu ya maso imasungidwa, B1 - zotsatira zabwino pa dongosolo la mitsempha, B2 - imapangitsa kuti thupi lizikhala lolimba, ndipo B6 - kuyendetsedwa kwa magazi kumayambitsidwa.
3. Kuchokera ku vitamini complexes ndi bwino kugwiritsa ntchito madontho "Polivit baby", "Malemba", "Vitrum Vision".

Zomwe ziri pa Maphunziro

Kwa matenda ambiri, mavitamini otsika kwambiri amathandiza maso. Kodi ndi zabwino ziti? Maphunziro a makolo ndi akatswiri amanena kuti matenda osiyanasiyana a maso ndi ovuta kwambiri. Koma pokhapokha ngati kumwa mankhwala kumaphatikizidwa ndi masewera olimbitsa thupi, kuchita masewero olimbitsa thupi ndi zochita zamaphunziro.