White Zakudya: musapitirire?

Ambiri loto la kumwetulira wokongola. Izo sizigwira ntchito popanda mano woyera. Koma si nthawi zonse kwa chikhalidwe cha zimenezi. Nthawi zambiri, iwo imvera zinthu zina ndi chikasu. Mwa ichi amachititsa mowa kwambiri khofi kapena tiyi, mankhwala fodya ndi zina zambiri. Kuthana ndi vutoli, mano kupereka whitening. Koma pambuyo ndondomeko m'pofunika woyera zakudya kukonza chifukwa. Kodi izo, tiyeni tikambirane m'nkhani.

Kodi ndifunika zakudya pambuyo oyeretsa?

Anthu ambiri pambuyo whitening njira anafotokozedwa Nkhani yaikulu bwanji kusunga kwa nthawi yaitali chifukwa chiyani? Pangani fanolo yosavuta. Chonde kusunga Malamulo awa:

1. White zakudya.
2. Kupereka kusuta.
3. Kupatulapo zakudya tiyi ndi khofi.

Ndipotu zakudya woyera ndi wosavuta. chakudya amaloledwa kugwiritsa ntchito kuwala zakudya okha. Kuchita izi, inu musati ngakhale ayenera kabuku wapadera ndi malangizo, monga maonekedwe a chakudya, ndi kuti ajambule mapeto.

Amafunika kuti mosamalitsa kutsatira chakudya woyamba maola 24. Pambuyo kuti amakonda wamng'ono analoleza. Koma za khofi, ketchup, wakuda tiyi si akulankhula. mankhwala amenewa ali ngati n'kotheka, Tisawasale zakudya kwa masiku 7-10.

mankhwala ovomerezeka

Analola mankhwala woyera zakudya zofanana ndi izi:

1. Onetsetsani mkaka (tchizi, yogurt) ayenera kupezeka mu menyu. Thovu yakeyi mkaka sayenera kugwiritsidwa ntchito. Mu mkaka mankhwala okwanira kuchuluka kwa calcium, amene lipindulitsa pa mano pambuyo ndondomeko oyeretsa. Ndipotu, amene anali kunena kuti, pamene enamel akadali dwindles ndipo womvera.
2. Zipatso. Ena mwa iwo ndi nthochi, maapulo wobiriwira, mapeyala. Iwo ali othandiza zidulo ndi mavitamini.
3. nsomba iliyonse. nsomba zabwino ndi ntchito yophika kapena wophikidwa pa moto. Mu nkhani ngati yokazinga, osadya basi shkurochku yakeyi.
4. Komanso, chakudya analimbikitsa ndi mankhwala zosowa kwambiri, umene anthu ambiri monga chakudya tsiku ndi tsiku: katsitsumzukwa, udzu winawake, mapeyala, kolifulawa.

mndandandawo kudzudzulidwa ndi kuwonjezera chakudya kuwala.

koletsedwa

White Zakudya pa oyeretsa limasonyeza zonse. Osati chotsatira izo, inu mukhoza kutaya zotsatira mu masiku oyambirira. Mano chabe mdima. Pali mndandanda wa zakudya ndi mosamalitsa taboo. Pakati pawo:

1. Red msuzi. Iwo akhoza m'malo ndi adyo loyera kapena kirimu wowawasa.
2. Black tiyi. Pa tsiku lachiwiri mukhoza kumwa wobiriwira, koma kokha kupyolera udzu ndi.
3. Coffee. Iwo loletsa masiku 14 oyambirira. Koko, cappuccino, khofi wa late ndi mitundu ina chakumwa ndi bwino ntchito.
4. Chocolate. mankhwala, nayenso, anali mu mndandanda choletsedwa.
5. timadziti Red, vinyo.
6. Masamba. Iwo amene makamaka kuunikila Beets lapansi.
7. Zipatso: nthuza makangaza.
8. Zipatso: raspberries, mabulosi akuda, strawberries. Koma vembe mungathe kudya.

Kumbukirani, mtundu wa chakudya udzadya mu masiku oyambirira oyeretsa, izo zimatengera zotsatira ndi mtundu wa mano.

ayamikira mano

Kuwonjezera pa zakudya woyera ayenera kutsata ndi malangizo ena:

• Kusiya kusuta. Izi zimamupatsa mano chikasu. Tayani izo sizidzakhala zophweka.
• Gwiritsani ntchito mankhwala otsukira mano woyenera. Pambuyo ndondomeko, dzino enamel amakhala tcheru. Pangakhale zomverera chowawa pokhudzana ndi otentha ndi ozizira.
• Nthawi zonse imathandiza kuti floss mano. Tisalole chakudya amakhalabe pakati pa mano.
• Mlungu woyamba kugwiritsa ntchito kuwala atadzipaka mmilomo ofiira ndi gloss.

Koma zakudya woyera, pali powunikira yaing'ono. zakumwa iliyonse enaake ali osavomerezeka kumwa. Iwo ali zidulo zoipa kuti kuwononga enamel, iwo akhoza mulinso utoto kuti akhoza kusiya zosasangalatsa imvi mtundu.

Anthu ambiri amafunsa kuti, ndi mukatsatira zakudya woyera ndi kuchita ndondomeko whitening, ngati n'zotheka iyende zabwino ndi kuchotsa chikasu ya? Mano kunena kuti si njira yaitali, ndi kuwonjezera, tingati ndi n'ngoonekeratu. Muyenera kudya zipatso zambiri kwa asidi kutsukidwa kunachita mdima wa enamel.

umboni

White zakudya pambuyo oyeretsa - ndondomeko kuvomerezedwa. Anthu ambiri amaona kumbali positive. Ena akazi kusangalala kuti angathandize kuthetsa angapo pogwiritsa owonjezera. Koma si kofunika. Ndipotu, cholinga - wangwiro woyera mano.

Wa minuses akhoza kuzindikiridwa:

• Mtengo wa mankhwala. Gwirizanani nsomba si wotchipa. Koma, Mosiyana, mano amathamangira kuti iwo akhoza m'malo yophika kapena wophikidwa nkhuku. Chinthu chachikulu si ntchito pokonza zonunkhira.
• Coffee akumwa sangathe mwetulirani osamwa. Ena amayesa m'malo ndi khofi wobiriwira, simungathe kuchita izi. Kumbukirani kumwa mu masiku 7-10 ali contraindicated ngakhale udzu ndi.

White zakudya - wamba chodabwitsa pambuyo mano whitening. Anthu ambirimbiri mosavuta kupirira ntchitoyo, ndi kudya zakudya okha. Izi palibe lalikulu zambiri.

Mano whitening wakhala wotchuka ndondomeko kuti mwina imodzi anthu asanu pa dziko lapansi amene anachita izo. Kuti chifukwa anali mapulani Ndikufuna zakudya woyera. Iwo osati amathandiza kuti akonze chifukwa, koma imapindulitsanso thupi!