Kodi kuphunzira kuthana ndi anthu ena?

Mwina anakumana nthawi zambiri anthu moyo kobvuta. Mwina kudutsa kuntchito, kunyumba kapena kwinakwake. Iwo kuvomereza kuti kungakhale kovuta, chifukwa nthawi zina khalidwe lawo zikuwoneka mumamva. Kawirikawiri anthu kuyesa kukhala aulemu ndi bata, kufunafuna njira, kapena kupita ku mnyozo ndi. Njira yoyamba ndi zinalephereka, wachiwiri Sizotheka, pamene atsogolera lachitatu zotsatira zoipa. Kodi inuyo kuthana ndi mavuto oterewa? Kodi kuphunzira kulankhula ndi anthu ena? Muyenera kumvetsa kuti annoys inu, tengani maganizo anu ndi kuyamba akuchita bwino. Pankhaniyi, mumalankhula ndi munthu wovuta zikusintha. Makamaka ngati inu ntchito imodzi mwa njira zotsatirazi.

Khalani Kulingalira

Ngati - akuona, mumaona zinthu mogwirizana ndi kaonedwe ka gulu lachitatu. Inu musaganize nawo mavuto zikuchitika pamaso panu, inu basi kumangomuyang'ana chitukuko. Yankho woganiza zimene zikuchitika kungakuthandizeni kumvetsa nthawi yochuluka bwanji mavuto amenewa.

Izo nthawizonse Nkofunika kudziwa kuti vuto lililonse woyeneradi zofunikila kuganizira. Inu yesetsani kupeza nthawi yosanthula ndi sataya mtima. vuto lililonse ndi kanthawi kungakupatseni pochitika, osadandaula. Ngati inu kukumbukira za izo, palibe zokambirana sizidzakhala kwenikweni yatanthauzo kwa inu. Mudzadzindikira kuti kuziganizira kwathunthu pa ena.

Ndikuganiza ngati rookie ndi

Njira imeneyi imatchedwa choncho chifukwa muli kuzindikira vuto lililonse tingaupeze mwayi zinthu zatsopano. Izi ndi zothandiza woganiza njira zomwe zingagwiritsidwe ntchito pamene inu mukumverera kuti inu muli ndi chilakolako kukangana. Mikangano pamene munthu ayang'ana pa vuto njira imodzi ndi ena sankagwirizana naye.

Zilibe kanthu yemwe ali wolondola ndani nanga cholakwika, chifukwa palibe magulu vuto sangathe kuvomereza kuti amadziwa zonse. Mayeserowo kutsimikizira mfundo zawo - ndi yabwino yothetsera. Inu mungakhoze basi yesetsani kuphunzira kwa zinthu phindu okha. Zinthu monga woyamba, kuyang'ana pa maphunziro onse musatenge vuto lalikulu kwambiri - ngati chabe chochitira kuyang'ana pa moyo mosiyana kwambiri mosavuta rationally kuyang'ana njira yothetsera vutolo.

Chitani chifundo

Chisoni - ndi kuvomerezedwa zikuluzikulu za luso lililonse zochokera amachita. Oganiza amafuna chifundo iwowo ndiponso kwa anthu ena. Izi sizikutanthauza kuti muyenera nazo ndi munthu wina, monga inu kuganizira momwe Kugwidwa mwachilungamo iye.

Aliyense wa ife ali ndi zifukwa zake kuti nazo zinthu watikhumudwitsa kuposa ena. Ngati mukufuna kusonyeza chifundo kwa anthu ena, kuti amalola kuti sichingawatsutse. Kotero inu kusunga tanthauzo la bata. Komanso, maganizo zofewa ndi omasuka ndiponso ndi ubwino interlocutor, ngati kuti ndiwo munthu mokwanira, iye safuna kulankhula nanu mu mokweza mawu pamene inu kuyankha mwangwiro khalidwe.

kupuma kwambiri

Woganiza kupuma Nkofunika inu mukakumana ndi munthu wovuta ntchito ndi. Komanso, Ndi yosavuta. M'malo mofotokoza zikuchitika kunja, inu Ikani maganizo mkati ndi kuganizira kupuma wanu.

Choncho, chakuya kupuma ayenera kukhala mu malo omasuka omasuka akakhala panyumbapo, koma Sizotheka. Lang'anani, anayeza kupuma pansi maganizo ndi thupi, kulola kuti bwino kuthana ndi vuto nkhawa, umene kulankhulana ndi anthu ena. Njira yomweyo komanso amagwira ntchito zina zambiri - kwambiri kupuma amathandiza kuganizira, kuthawa ululu, kukhadzikika. Izi njira, imene tiyenera kukumbukira nthawi iliyonse.

Kumwetulira ndi kumasula thupi lanu

Nato kupuma kugwirizana ndi njira imeneyi. Yesani kumwetulira ndi masulani thupi. Ngati vuto si zingasokoneze anu bwino, mwina kumwetulira mu timavutika, chifukwa osati kumachepetsa nkhawa mkati, komanso amathandiza kulimbana zimagwirira kuteteza interlocutor lapansi. Ngati mukufuna kumwetulira ndi zinthu modekha, ichi sichingathe kupewa nkhondo kwina munthu wovuta. Ngati nthawi zonse amachita zosangalatsa adzakhala anachita lanu lachibadwa. Inu mudzakhala odabwa mmene kwenikweni zingakhale n'kosathandiza pa Koyamba, njira kulankhulana ndi munthu wovuta.

Pomaliza

The zambiri mukuphunzila kuti vuto lililonse sadziwa njira, zabwino kwambiri zotsatira zake. Nkofunika chabe kukumbukira kuti mindfulness - luso chitukuko cha chimene chimafuna ena chilango. Izi zikutanthauza kuti ayenera kuyesetsa tsiku lililonse kwa mphindi makumi awiri kapena makumi atatu kulabadira chitukuko cha kuzindikira - mu nkhani iyi, luso adzalimbikitsidwa ndipo kuyamba mwamsanga ndi zotsatira zabwino pa moyo wanu.