Kodi madzi, tanthauzo la madzi m'moyo wa munthu ndi chiyani?

Zinthu zamakono komanso zodabwitsa padziko lapansi ndi madzi. Kufunika kwa madzi sizingatheke kuwonetseredwa mu moyo wa moyo wonse pa dziko lapansi, ulipo mphindi iliyonse ya kukhalapo kwathu. Pokhala chinthu chofunikira kwambiri mu maonekedwe a chamoyo chilichonse, madzi amatsogolera ndi ntchito yake.

Madzi m'chilengedwe

Anthu onse m'moyo wonse amayesera kufotokoza chinsinsi cha chinthu ichi chodabwitsa ndi chotsutsana. Kodi zinayambira bwanji, zinatheka bwanji pa dziko lapansili? Mwinamwake palibe yemwe ati adzayankhe funso ili, koma aliyense akudziwa kuti kufunikira kwa madzi mu chirengedwe ndi moyo waumunthu ndi kwakukulu kwambiri. Chowonadi chenichenicho - lerolino madzi osungira madzi pa Dziko lapansi ali ofanana ndi pa kubadwa kwa chilengedwe chonse.

Mitengo yapadera ya madzi kuti ikhale yotenthedwa pamene itenthedwa ndi kukulitsa pamene kuzizira - chifukwa china chodabwitsa. Palibe mankhwala ena omwe ali ndi katundu wofanana. Ndipo kuthekera kwake kuchoka ku dziko lina kupita ku lina, kozoloŵera komanso kodabwitsa, kusewera gawo lapadera, kumapangitsa kuti zamoyo zonse zikhalepo pa Dziko Lapansi. Chifukwa Chakumwamba Kwambiri madzi amapatsidwa phwando lalikulu pokhala ndi moyo ndi kutenga nawo mbali zochitika zachilengedwe nthawi zonse.

Mphepete mwa madzi

Njira imeneyi imatchedwa hydrological cycle, yomwe imayendetsedwa mosavuta madzi, kuchokera ku hydrosphere ndi pamwamba pa dziko lapansi kupita mumlengalenga, kenako kubwerera. Pakuzungulira, njira zinayi zikuphatikizapo:

• Kutuluka;
• Kukonza;
• Kutsika;
• Madzi akuyenda.

Kamodzi pamtunda, mvula imagwera pansi, imathamanga, mbali ina, chifukwa cha kukhetsa kwake kumadzaza malo osungirako madzi, gawo lachitatu limasanduka pansi, ndikusiya pansi. Choncho, kusuntha mosalekeza, kudyetsa mitsempha ya madzi, zomera ndi zinyama ndikusunga nkhokwe zawo, kuyendayenda, kuteteza dziko lapansi, madzi. Tanthauzo la madzi ndi lodziwika bwino komanso losatsutsika.

Njira yokhazikika ndi mitundu yake

Mu chilengedwe pali kuzungulira kwakukulu (dziko lotchedwa dziko), komanso awiri aang'ono - continental ndi nyanja. Mphepo yomwe imasonkhana pamwamba pa nyanja ikunyamulidwa ndi mphepo ndi kugwa pa makontinenti, ndiyeno imabwerera ku nyanja ndi kuthamanga. Njirayi, pamene madzi a m'nyanjayi amatha kuphulika, imathamangiranso ndikugwera m'nyanjayi ngati mphepo, imatchedwa kuti nyanja yaing'ono. Ndipo zochitika zonse zofanana zomwe zikuchitika pamtunda zikuphatikizidwa kukhala kanyumba kakang'ono kadziko lonse, choyimira chachikulu chomwe chiri madzi. Kufunika kwake ku zinthu zachilengedwe zomwe zimachitikabe, zomwe zimathandiza kuti madzi asinthe padziko lonse lapansi ndikuonetsetsa kukhalapo kwa zamoyo, ndizosakayikira.

Madzi ndi munthu

Popeza alibe chakudya chamaganizo mwachizoloŵezi chokhazikika, madzi ndiwo mbali yaikulu ya zamoyo zonse, kuphatikizapo munthu. Palibe amene angapulumutse popanda madzi. Mbali ziwiri mwa magawo atatu a zamoyo ziri madzi. Kufunika kwa madzi ndikofunikira kwambiri kuti kagwiritsidwe ntchito kachitidwe ndi ziwalo zonse.

Mu moyo wonse, munthu tsiku ndi tsiku amalumikizana ndi madzi, akugwiritsa ntchito kumwa mowa ndi chakudya, njira zaukhondo, kupuma ndi kutentha. Pansi pano palibe
Zinthu zakuthupi zamtengo wapatali, zofunikira komanso zofunika monga madzi. Kudyetsa chakudya kwa nthawi yaitali, munthu sangakhale ndi moyo popanda madzi ndi masiku asanu ndi limodzi, chifukwa kutaya madzi m'kati mwa 8% ya kulemera kwa thupi m'thupi kumayamba kutaya, 10% amachititsa kuti anthu asamangidwe, ndipo 20% amachititsa imfa.

Nchifukwa chiyani tanthauzo la madzi ndilofunika kwambiri kwa munthu? Zikuoneka kuti madzi amayendetsa njira zonse zofunika pamoyo:

• Kuzimitsa mpweya wa oxygen, kuwonjezera kuyamwa kwake;
• Amapangitsa thupi kutentha;
• Zimasokoneza zakudya, zimathandiza thupi kuti likhale lofanana;
• Kusungunula komanso kuteteza ziwalo zofunika;
• Amapanga mafuta othandizira mapulogalamu;
• Kupititsa patsogolo kayendedwe ka kagayidwe ka kagayidwe ka maselo m'ntchito za kayendedwe ka thupi;
• Zimathandizira kuchotsedwa kwa zinyalala m'thupi.

Momwe mungasungire kuchuluka kwa madzi

Pafupipafupi, munthu amatayika 2-3 malita a madzi patsiku. Mu nyengo zovuta kwambiri, mwachitsanzo, kutentha, ndi kutentha kwambiri ndi kupsinjika maganizo, kuchepa kwa madzi kukuwonjezeka. Kuti mukhale ndi thupi labwino la thupi la thupi, m'pofunikanso kuyeretsa madzi ndi kuyeretsa mwa njira yoyenera yolamulira.

Tiyeni tipange ziwerengero zina. Podziwa kuti kusowa kwa madzi tsiku ndi tsiku ndi 30-40 magalamu pa 1 kg ya kulemera kwa thupi ndipo pafupifupi 40% mwazofunikira zonse zimachokera ku chakudya, zina zonse zimayenera kutengedwa ngati zakumwa. M'chilimwe, kumwa madzi tsiku ndi tsiku kumakhala ndi malita 2-2.5. Madera otentha a dziko lapansi amachititsa zomwe akufuna - 3.5-5.0 malita, ndipo mu nyengo yotentha kwambiri mpaka 6.0-6.5 malita a madzi. Musati muzimitsa thupi. Zizindikiro zowopsya za vuto ili ndi khungu louma, limodzi ndi kuyabwa, kutopa, kuchepa kwakukulu mu ndende, kuthamanga kwa magazi, kupweteka kwa mutu komanso malaise ambiri.

Zothandiza kwenikweni

Chochititsa chidwi, kutenga mbali yeniyeni mu njira zamagetsi, madzi amathandizira kuchepa kwa thupi. Anthu ambiri amaganiza kuti anthu omwe amafuna kulemera thupi amafunika kumwa madzi pang'ono, chifukwa thupi limasunga madzi, zomwe zimapweteka kwambiri. Simungathe kuyendetsa matupi anu kukhala opanikizika kwambiri, akugogoda pamsinkhu wopititsa madzi. Kuwonjezera apo, chinyezi, pokhala chilengedwe chachilengedwe, chimatulutsa impso, kupangitsa kuti thupi liwonongeke.

Kupeza madzi ochuluka kwambiri, munthu amawonjezera mphamvu, mphamvu ndi chipiriro. Iye ndi osavuta kuchepetsa kulemera, chifukwa ngakhale kusokonezeka maganizo kwa kusintha kwaukakamizidwa ndi kuchepetsa zakudya zomwe zimakhala zosavuta ndizosavuta kupirira. Kafufuzidwe za sayansi zasonyeza kuti kudya madzi okwanira tsiku ndi tsiku kumathandiza kulimbana ndi matenda aakulu - kumathandiza kuchepetsa ululu wammbuyo, mawonetseredwe a migraine, shuga wotsika m'magazi ndi cholesterol mlingo ndi kuthamanga kwa magazi. Kuphatikiza apo, kusiya ntchito ya impso, madzi amaletsa kupanga miyala. Zimatsimikiziridwa kuti anthu omwe ali ndi chiyambi cha kulenga amamwa mowa kwambiri, ndipo ojambula okongola akukankhira madzi a m'nyanja kuti apange luso . Kufunika kwa madzi, kumatuluka, ndikofunikira mu luso.

Kusinthanitsa kwa madzi kwa zomera

Mofanana ndi munthu, madzi ndi ofunika kwa mbewu iliyonse. Mu zomera zosiyana, ndi 70 mpaka 95% ya misa, kuyendetsa njira zonse zikuchitika. Mitengo ya zomera imatha kokha ndi kuchuluka kwa chinyezi, kotero kuti mtengo wa madzi kwa zomera ndi waukulu. Kuthetsa zinthu zamchere m'nthaka, madzi amawapereka ku chomera, kuonetsetsa kuti amapitirirabe. Popanda madzi, mbewu sizingamere, njira ya photosynthesis siidzakhalapo m'masamba obiriwira. Madzi, omwe amadzaza maselo obzala, amatsimikizira kuti umakhala wotetezeka ndi mawonekedwe ena.

Chinthu chofunika kwambiri pa chithandizo cha moyo wa chamoyo chomera ndikumatha kutunga madzi kuchokera kunja. Chomeracho, kulandira madzi, makamaka kuchokera ku nthaka mothandizidwa ndi mizu, amaipereka kunthaka za nthaka, kumene masamba ake amauluka. Kusinthana kwa madzi kotereku kulipo kalikonse ka madzi - madzi, kulowa mmenemo, amapereka zakudya, amaphukira kapena amatulutsidwa, ndipo kenanso, opindulitsa ndi zinthu zothandiza, amalowa m'thupi.

Njira ina yodabwitsa yolowera madzi m'maselo amoyo ndiyo kuyamwa kwa osmotic, mwachitsanzo, kuthekera kwa madzi kusonkhanitsa kuchokera kunja kupita mu njira zamagetsi, kuwonjezera kuchuluka kwa madzi mu selo.

Kugwiritsa ntchito madzi mowa

Kugwiritsiridwa ntchito kwa madzi oyera kumathandiza kwambiri ubongo kulingalira ndi kugwirizana kwa kayendetsedwe, ndipo chifukwa chake, kufunika kwamadzi kwa ntchito yofunikira ya maselo a ubongo ndiwothandiza kwambiri. Choncho, munthu wathanzi sayenera kumwa mowa, koma malamulo ena ayenera kutsatira:

• Imwani pang'ono, koma nthawi zambiri;
• Musamamwe madzi ambiri mwakamodzi, monga kuchuluka kwa madzi m'magazi kumapatsa mtima ndi impso zosafunikira.

Choncho, mtengo wamadzi wa zamoyo ndi waukulu. Choncho, ndi koyenera kuti munthu aliyense apange zinthu kuti asunge madzi ake.