Kodi mukudziwa madzi?

Anthu ambiri amadzifunsa funsolo: kodi madzi ndi chiyani chomwe angabweretse? Ndipotu palibe mavitamini, zakudya kapena mchere. Koma ngati mutangoganiza za izo, ndiye kuti yankho limadzuka palokha. Dziko lathu liri 70% lophimbidwa ndi madzi, ndipo thupi la munthu liri ndi pafupi 75-80% ya madzi. Zikuoneka kuti madzi ndiwo maziko a moyo wonse padziko lapansi.

Chimene chimakhudza madzi m'thupi la munthu

Chimene chimafunika kuti madzi akhale kwa munthu ndi chowonekera. Ndi chithandizo cha izo pali kuyendetsa kwathunthu kwa njira zonse mu zamoyo zamoyo. Madzi mkati mwa maselo amatchedwa intracellular, chifukwa chakuti njira zamagetsi mumthupi la munthu zimachitika.

Pothandizidwa ndi maziko a moyo, njira zonse zakusenda zimayenda m'njira yoyenera, potero zimachotsa poizoni ndi zosafunikira zonse. Matenda aumunthu amabwezeretsedwanso chifukwa chakuti madzi amatha kukhala othandizira zinthu zonse zopindulitsa m'thupi - ndicho chimene thupi limasowa madzi.

Mfundo zochititsa chidwi zomwe zimathandiza kudziwa

Pali zinthu zambiri zothandiza zomwe madzi amazichita komanso zomwe anthu sakudziwa. Mwachitsanzo, zimathandiza kuthetsa nkhawa ndi kutopa, kuwonjezera chitetezo cha thupi lonse komanso kuwonjezera mphamvu ya mtima. Ngati pangakhale kusowa kwa madzi akumwa mowa, caffeine, kapena zinthu zina, ndiye mutatha kumwa madzi oyera, muyeso woyenera ukhoza kubwezeretsedwa mwamsanga.

Pa nthawi ya matenda osiyanasiyana opatsirana kapena chimfine, madokotala amalimbikitsa kutenga madzi ambiri. Nchifukwa chiyani mumayenera kumamwa madzi ambirimbiri ozizira, ndipo angathandize bwanji? Yankho la funso ili ndi losavuta. Ndi thandizo lake, thupi limatulutsa ma antibodies m'magazi, omwe amateteza kwambiri matenda oterewa.

Madzi amachitanso ntchito yofunikira ya wotchi. Izi zimatsimikizira kuti kutentha kwa thupi kumakhalabe bwino, ngati nyengo ya chilengedwe imasintha kapena pamene thupi likugwedezeka.

Ngati munthu ayang'ana zakudya, ndipo akugonjetsedwa ndi njala, mukhoza kumwa madzi, popeza ali ndi zologalamu, koma chilakolako cha kanthawi chidzachoka.

Chizoloŵezi cha tsiku ndi tsiku chofunikira madzi

Malo ake osungiramo madzi a tsikulo, omwe amafunikira kuti thupi lizikhala bwino, amawerengedwa ndi aliyense. Akatswiri a zamaphunziro a zaumulungu amapeza njira yomwe munthu wathanzi ayenera kumwa 30 ml madzi tsiku lililonse pa kilogalamu iliyonse. Kotero, ngati kulemera kwake ndi 50 kg, ndiye, motero, kuti mubweretse malo osungirako madzi, muyenera kumwa 1500 ml. Ili ndilo buku lonse la madzi omwe amadya ndi munthu tsiku lililonse.

Zitha kukhala maphunziro oyambirira, tiyi kapena khofi, timadziti kapena zakumwa zosiyanasiyana. Ngati zonsezi zichotsedwa pa mlingo wa tsiku ndi tsiku, mutha kumwa kuti mumamwa madzi okwanira imodzi.

Malangizo othandiza

Mukhozanso kupereka zitsanzo zambiri, zomwe mumafunikira madzi kwa munthu. Mwachitsanzo, amafunikira kumwa mowa kwambiri pakati pa zakudya kuti asatambasulire m'mimba. Mmawa mwamsanga mutatha kudzuka, madokotala akulimbikitsidwa kumwa madzi ofunda pamimba yopanda kanthu ndipo patsiku lonse kumbukirani kuti mudzaze kutayika kwa madzi mutatha kuyamwa.

Kawirikawiri amakhulupirira kuti maonekedwe a edema ndi chifukwa cha kuchuluka kwa chinyezi m'thupi, koma izi siziri zoona nthawi zonse. Chifukwa cha kusowa kwa madzi, komanso nthawi zambiri zimakhala zoterezi, ndipo izi zimachitika chifukwa chakuti minofuyi ikuyesera kusonkhanitsa nkhokwe za madzi kuti zisawonongeke.

Zikuoneka kuti maso, tsitsi, misomali ndi khungu zimasowa madzi. Nchifukwa chiyani tikusowa madzi pa nkhaniyi? Chilichonse chiri chophweka - chimapanga ntchito yowawombera.

Kodi kuchepa kwa madzi m'thupi kumakhudza chiyani?

Zotsatira za kuchepa thupi kwa thupi la munthu zingakhale zosasangalatsa. Choyamba, kusowa kwa madzi kumakhala ndi dongosolo lamanjenje, chifukwa ziwalo zake, zomwe ndi ubongo, zimakhala ndi madzi, motero pamakhala kupweteka msanga. Kuphwanya koteroko kungawonetsedwe nokha mwa mawonekedwe a ululu wina, chifukwa kusowa kwa madzi osungirako kumamveka m'maselo onse amanjenje. Pankhaniyi, ndibwino kuti musamamwe mankhwala, koma kumwa madzi ambiri kutentha.

Ngati simungadzaze malowa, ndiye kuti chigawo cha m'mimba chidzavutika pambuyo pa dongosolo la mantha. Pambuyo kudya, sipadzakhala zovuta, chifukwa kuyesa chakudya kumatha kutenga nthawi yaitali ndikudzimbidwa. Chilonda chamtunduwu, ndipo chifukwa cha kuphwanya izi, magalasi ambiri a madzi abwino ndi ozizira adzachitanso.

Nchifukwa chiyani tikusowa madzi? Zikuwoneka kuti, kuonjezera pa zonsezi, zikhoza kuchitika kwa munthu, ngati kuti asadzaze kusowa kwa madzi. Ndipotu, kulemera kwakukulu kumawonekeranso chifukwa cha kusowa kwa madzi m'thupi, chifukwa mafuta amasiya kupatukana. Aliyense amavutika ndi impso pamodzi ndi chikhodzodzo cha ndulu, momwe miyala imatha kuonekera.

Ponena za maonekedwe, kusowa kwa madzi kumakhudza tsitsi, lomwe lidzakhala louma, ndipo khungu lingayambe kuchotsa. Kuwonjezera apo, nkotheka kuti njirayi siyakhudza misomali, yomwe ingathe kuwonetsedwa kwambiri.

Kodi ndingapewe chiyani ndi madzi?

M'nthaŵi yathu, kufufuza kwa sayansi kwina kwathandizira kotero kuti kungalepheretse kuoneka kwa matenda ambiri oopsa. Izi, mwachitsanzo, ngati khansara ya chikhodzodzo kapena urolithiasis. Asayansi a ku America apeza kuti matendawa nthawi zambiri amakhudzidwa ndi amuna, chifukwa amadya madzi osachepera kuposa theka lachikazi. Pambuyo pa kafukufuku wa anthu oposa 40,000, anapeza kuti ambiri amamwa madzi osachepera awiri malita patsiku, motero amadziwonetsera okha ku ngozi. Kuchokera pa izi tikhoza kunena kuti pofuna kuchepetsa chiopsezo cha matendawa ndi 8%, muyenera tsiku lomwera madzi ambiri kuposa lita imodzi.

Matenda ena owopsa ndi matenda a shuga. Njira imodzi yothetsera vutoli ndiyo madzi. Ngati palibe madzi okwanira kwa thupi, ndiyeno mphamvu, ndiye ubongo umayamba kubala shuga wambiri kuti upange izi. Pofuna kupewa izi, muyenera kumwa madzi ambiri mu mawonekedwe oyera.

Zinyontho zopatsa moyo m'dziko la zinyama

Nanga madzi amafunikira chiyani zinyama? Zochita zake ndi thupi la nyama ziri zofanana ndi thupi la munthu. Zimasiyana kokha ndi mitundu ya zinyama zapulaneti lathu. Mwachitsanzo, nyama zakuthengo zimatsindika kwambiri thukuta, zimatentha kutentha kwa thupi lawo, choncho zimangowonjezeretsa madzi.

Kuperekera zakudya kumabweretsanso kusowa kwawo kwa madzimadzi komanso kudya zakudya, komanso kumwa mowa mwa madzi omwe amachokera ku zomera zomwe amadya. Koma osati m'zinthu zambiri thupi limatha kukhuta ndi madzi omwe amabwera ndi kudya, choncho muyenera kumwa madzi mosavuta.

Dziko la zomera

Chofunika pazitsamba zamadzi, ndi zoonekeratu. Palibe mbewu yomwe idzamera ngati ilibe kuchuluka kwa chinyezi choyenera. Koma ntchito yofunika kwambiri ya madzi, yomwe anthu ambiri amadziŵa ngakhale maphunziro a biology, ndikuti imagwira nawo ntchito yopanga photosynthesis.

Imathandizanso kuti ntchitoyi ikhale yofunikira kwambiri, yomwe imapangitsa kuti mchere ndi zakudya zikhale ndi madzi. Ndipo ambiri, opanda madzi, oimira nyama adzafa posachedwa, monga, zamoyo zilizonse padziko lapansi.