Kodi ndimwe mapuloteni overdue? Malinga ndi akatswiri, lingathe kuopsa

Othamanga nawo masewera mphamvu, nthawi zambiri nkhawa ndi funso: Kodi n'zotheka kumwa mapuloteni overdue, nanga zotsatira za ntchito zowonjezera zimenezi? Mapuloteni limabweretsa gulu la zowonjezera zakudya, amene ntchito ndi othamanga ndi cholinga makamaka. Pakati pawo:

• kuwonjezeka mu minofu kamvekedwe;
• mphamvu;
• kupirira.

Ndipo ngati inu sumawona zotsatira pambuyo ntchito ya masewera zakudya, ndiye Kuwonjezera zabwino kwenikweni. Sikuti ntchito mapuloteni ndi zikuchokera zokayikitsa ndi Mlengi osadziwika. kulakwitsa wina mwa akatswiri - ndi ntchito zowonjezera overdue. Ndipo tsopano tili kuyankha funso waukulu: kaya kumwa mapuloteni ungachedwetsedwe?

Ngakhale zowonjezera izi palibe vuto lililonse, koma pa mapeto a moyo alumali zingayambitse ena zoipa kwa thupi. Tisanayankhe funso waukulu, m'pofunika kudziwa zimene ndi mmene kubala mapuloteni. Tiyeni tiyambe pompano.

mitundu mapuloteni

Kwa anthu amene kale anagula mankhwala, kusankha mapuloteni ndi zovuta. Ichi ndi chifukwa chakuti iwo amapangidwa kuchokera akupanga mankhwala apamwamba (mkaka, ufa dzira, ng'ombe, nandolo, mpunga, soya ndi zina zotero).

zowonjezera mapuloteni kugawidwa mu subtypes zotsatirazi:

• simuvutika;
• wodzipatula;
• hydrolyzate.

Tichisankhe, ndi kumwa mapuloteni ungachedwetsedwe? Tidzayensa kuyankha mafunso awa monga mmene tingathere.

Monga mukuonera, mankhwala tichipeza zigawo zikuluzikulu zachilengedwe, choncho zimatenga onse (osayang'ana kugonana ndi zaka). Koma M'pofunikanso kukumbukira kuti si chozizwitsa mankhwala, imene minofu kuyamba kukula ndi leaps ndi malire. Ndi kokha wabwino mapuloteni akamwe zoziziritsa kukhosi. Kuchuluka zoyambirira za mlingo tsiku mapuloteni ayenera yopangidwa kuchokera ku zakudya zabwinobwino tsiku. Mwa njira, muyenera kusamala ndi mankhwala kwa anthu amene akuvutika ndi matenda a impso.

Malinga mtundu wa zowonjezera ndi mtengo zingasiyane. Kwambiri kwambiri kugunda matumba a nyama mapuloteni. The zosiyanasiyana yotsika mtengo analengedwa ndi masamba. Zikhale za zigawo izi:

• soya;
• nandolo;
• mpunga;
• tirigu ndi m. p.

Pogula Samalani zikuchokera, ngati muli tsankho kwa chigawo chilichonse, ndiyeno mmalo mitundu ina. Mwachitsanzo, whey maganizo si oyenera amene amadwala tsankho lactose. Pankhaniyi, kugula whey mapuloteni PEZANI, kapena dzira.

Zosiyanasiyana casein mapuloteni amathanso kukhala chifuwa, chenjerani. Ngakhale mtengo mitundu nyama, zikhoza kugwiritsidwa ntchito ndi anthu amene sangakhoze kulekerera lactose ndi gilateni. A zomera ndi anthu omwe chiyani kudya nyama (zamasamba) kapena sangakwanitse kuwononga ndalama pa mankhwala. Ngati inu kusankha zomera, ndi mlingo ayenera chinawonjezeka kawiri, ndiye zotsatira zake zidzakhalabe zofanana ndi wa seramu wa.

The luso lokonzekera

Musanayankhe funso ngati mungathe kumwa mapuloteni overdue "Cinta" kapena ena a mitundu yake, m'pofunika kuti ayanjane ndi luso yopanga zowonjezera lapansi.

The puloteni imene imatulutsidwa makamaka mkaka. N'chifukwa chiyani nyama adakali oyambirira kumwa yekha mkaka ndi kukula kudya? Ndi yosavuta: mkaka lili zinthu zonse zofunikira kukula ndi chitukuko cha chamoyo (mapuloteni, mafuta, chakudya).

Koma ndi madzi, ndipo amadziwika kuti mapuloteni - ndi ufulu madzi mankhwala. luso kupanga zikhoza kugawidwa mu magawo angapo:

• Kusankha whey (casein amakhalabe mu curd ndi seramu - seramu mapuloteni);
• kulekanitsa seramu chifukwa m'zigawo zingapo (m'zigawo therefrom whey maganizo).

Ie mkaka kubala Anabweretsa ndi whey. Last akudutsa pasteurization, kusefera. Chifukwa, ife tikufika whey mapuloteni, zomwe ndidzadutsa siteji ya ndende ndi kuyanika. Pa linanena bungwe timapeza wokonzeka ndi kumwa mankhwala flowable woipa osiyana (60, 65, 70, 80 ndi 90%).

moyo alumali

Choncho, n'zotheka kumwa overdue Mapuloteni Dymatize kapena "Cinta"? Choyamba tiyenera kudziwa zimene moyo alumali zimadalira dziko kupanga ndi mtundu wa mankhwala anasankha. Ngati ife kulankhula za mankhwala youma, mawu zimasiyana theka chaka zaka zingapo. Pogula amamvetsera tsiku kupanga. Alumali moyo wa mankhwala lotseguka yafupika kwambiri. Zonse izi anasonyeza pa phukusi kwa mapuloteni ndi.

Nkofunika kutchula kuti ngati mapuloteni amapangidwa mu mawonekedwe a madzi, alumali moyo osatsegulidwa ma CD yafupika mwezi umodzi, ndipo mankhwala anachedwa ali osavomerezeka ntchito.

yosungirako

Pa nkhani yoti kumwa overdue mapuloteni akhoza anayankha mosapita m'mbali - palibe. Chonde dziwani kuti kutsegula phukusi sayenera yaitali kuposa miyezi isanu ndi umodzi. Pambuyo downtime zimenezi n'kofunika kuchotsa mankhwala, osati kuvulaza thanzi lawo.

Kodi ndi bwino kusunga? Amadziwika kuti mapuloteni - mankhwala mapuloteni. mapuloteni A ziyenera kusungidwa pa malo ozizira ndi youma. Malinga ngati akhalabe sichinasinthe. Malo abwino kusunga mapuloteni - firiji. Ngakhale pambuyo miyezi mapuloteni yosungirako ayenera kukhala zabwino kuona pamaso ntchito.

Musati kugula mankhwala, alumali moyo umene watha ntchito kapena ali pafupi kutsiriza.

kuchedwa

Webusayiti zambiri kugulitsa anatsirizika mapuloteni pa mtengo wotsika. Ena amakhulupirira kuti ndi ugule wabwino. Koma izi sizili choncho. Mapuloteni sangakhale mwambambande pambuyo tsiku lothera ndi. Ndipo sikudalira amene Mlengi.

Kodi ndimwe whey mapuloteni overdue? Ayi, chifukwa matenda, makamaka thirakiti m'mimba kumachitika pambuyo ntchito mankhwala.

Kodi Ine ndimwe iwo, ndipo kodi zotsatira zake?

Kodi ndimwe mapuloteni kuchedwa kwa chaka? Nkhabe! mankhwala anatsirizika ngakhale kwa mwezi umodzi ali osavomerezeka ntchito.

Kumbukirani kuti zowonjezerazo imeneyi lilibe zakudya zofunikira. Choncho, ubwino uliwonse pa thupi zilibe kubala, koma angathe kupweteka.

Pa ntchito mankhwala anatsirizika ayenera kukonzekera mavuto ena. Ndithudi, ife sindikuyankhula za poyizoni amphamvu kapena kuopseza moyo. Komabe, matenda awa zingaoneke:

• flatulence;
• bloating;
• ululu, omangana;
• m'mimba.

Yesetsani thanzi lawo, ndipo ndi kugula mankhwala ena alionse, kulabadira tsiku kupanga!