Kodi pali wowuma apulo? Mipweya ya apulo

Apulo ndi chimodzi cha mbewu zakudya zothandiza pa dziko. Lili mavitamini ambiri, mchere ndi kufufuza zinthu zina zofunika kwa thupi. Komabe, anthu ambiri amachita chidwi ngati pali wowuma apulo ndi zimene tikhoza kuchita zopweteketsa kwambiri.

Nkhani ya zipatso

nkhani zambiri ndi nthano akhala kugwirizana ndi maapulo. Yotchuka kwambiri awa ndi nkhani ya m'Baibulo ya njoka woyesayo, amene anachokera ku Mtengo wa Chidziwitso kwa Adamu ndi Hava. Ndiponso, ana ndi akulu tamva amasimbira chikumbutso cha maapulo a unyamata, kuwaletsa kukalamba ndi kupanga anthu wokongola monga kale.

Mu mbiri ya dziko lapansi, wina chidwi kwambiri ndi nthano za Trojan nkhondo. Chifukwa nkhondo wosaiwalika anali fupa kukangana, milungu Olimpiki kukangana. Ophunzira mosavuta kumbukirani momwe Newton anatsegula chilamulo chake choyamba. Monga mukudziwa, mutu wa sayansi apulo anagwa, ndipo mwadzidzidzi itafika pa asayansi. Mwamsanga zitachitika izo, iye anabweretsa yokoka chilinganizo, amene anthu amakonda lero.
Masiku ano potchula apulo mutu yomweyo adza kwa kutchuka Apple Corporation. Iwo zipatso umenewu wakhala nkhope ya kampani, amene lero wapeza aliyense wachinyamata.

Ponena za nthawi yeniyeni ndi malo zosayembekezereka wa apulo, iwo mphamvu. Ife tikungodziwa kuti anayamba kukhala nzika za Asia Minor. Patapita nthawi yaitali chipatso anali kunja ku Igupto kenako ku Palestine. Ku Ulaya, izo zinali zaka zikwi ziwiri zapitazo. Akatswiri a mbiri yakale komanso anapeza kuti zaka pang'ono yathu ino, anthu atha kubweretsa mitundu zoposa 20. Masiku ano, pali pafupifupi 70.

Popular mitundu ya maapulo

Pa nthawi, chipatso akhoza kugawidwa mu mitundu iwiri: dzinja ndi chirimwe. Tikumbukenso kuti mitundu yonse ndi ubwino wawo ndi kuipa.

Chilimwe maapulo kuzipeza makamaka mu July ndi August. drawback yaikulu ndi lalifupi alumali moyo. Mfundo kuti dzinja mitundu amenewa sachedwa kuwonongeka, ayamba kutembenukira wakuda. Komano, iwo ali abwino kumalongeza.

The mitundu yotchuka kwambiri ya chilimwe:

• White kudzazidwa. Iwo ali zokolola zabwino ndi chachikulu chipatso. Kukolola kumapeto kwa July.
• Borovinka. kalasi uyu ali zokolola zolimbitsa. Zipatso okoma ndi wowawasa.
• Perry. Sangakhoze kuima ndi yotentha, mwamsanga limawonongekeratu. Mu Russia, izo lili pa nambala yoyamba kutchuka.
• Melba. Mmodzi wa mitundu mochedwa chilimwe. Sungani kuyandikira September. Iwo amakhala ndi zokolola otsika, choncho kukwera mtengo.
• Kitaika. Ambiri lalikulu zipatso za mitundu yonse chilimwe. Zimapsa mochedwa, kulawa wokoma, wokoma.

Monga mitundu yozizira, iwo anayamba kusonkhanitsa zokolola October. maapulo ameneŵa bwino kwa nthawi yaitali natengedwa popanda mavuto. Osati womangidwa ndi kutentha makamaka mpweya ndi nyengo. alumali moyo - mpaka 1 chaka. The mitundu yofala yozizira:

• Calvillo chisanu. onunkhira kwambiri zipatso ndi khalidwe lokoma wowawasa kukoma. Kugonjetsedwa ndi tizirombo ndi frosts kwambiri.
• Pepin. Zipatso olimba. Mu chakudya akhoza kudyedwa miyezi 2 pokhapokha kupeza.
• Pervinka. zipatso ndi chitumbuwa mtundu, kulawa wokoma ndi wowawasa. Sangathe kusungidwa kwa mwezi oposa 1.
• Sinap. Iwo ali zipatso oblong ndi mtundu wachikasu. alumali moyo - mpaka miyezi isanu ndi umodzi.
• Orlik. Red zipatso, zamkati wokoma. Zosiyanasiyana kugonjetsedwa ndi chisanu, choncho akhoza kusungidwa mpaka March chaka chamawa.

mipweya

maapulo kucha muli ambiri kufufuza zinthu zothandiza zomwe kwambiri kumalimbitsa thupi ndipo amathandiza kuti normalization wa machitidwe ake onse mkati.

Mu chipatso ichi ndi zigawo zikuluzikulu zofunika mchere monga phosphorous, sulfure, chlorine, calcium magnesium, ndi sodium wochuluka. Komabe, anthu ambiri maapulo potaziyamu. mankhwala ndi 4-pindani kuposa mchere onse, ndicho 276 mg wa pa 100 ga mankhwala.

Mavitamini ali apulo: thiamine, pyridoxine, biotin, riboflavin, phylloquinone, beta-carotene, niacin ofanana, ndi ena ambiri. Lilinso ndi gawo la kupatsidwa folic acid ndi pantothenic. Mipweya ya apulo wolemera mavitamini B-gulu, monga PP, A, B, C, E, K ndipo N. Izi zimapangitsa chidutswa singasiyanitsidwe ndi zipatso, ndi zothandiza kwambiri kwa ziwalo zonse za mkati.

The zikuchokera apulo mankhwala amadziwikanso apindula ndi ayodini, manganese, boron, zotayidwa, rubidium, selenium, nthaka, mkuwa, cobalt ndi kufufuza zinthu zina. Mu malo oyamba mwa zothandiza zitsulo organic mu apulo waima chitsulo. kapangidwe kake mu 100 ga lili oposa 2.2 mg.

The wowuma apulo

Ngakhale zikuchokera wachuma wa zakudya zambiri otchuka zipatso ndi microelements zoipa. Anthu ambiri amadabwa kuti: "Kodi wowuma apulo, nanga zedi?" Mwakucimbidza tisaiwale kuti nkhani imeneyi ndi gawo la 90% chakudya kuti munthu amagwiritsa ntchito tsiku ndi tsiku. Mosiyana ndi zina zigawo zambiri zoipa, kwa wowuma oopsa chamoyo yekha lalikulu zedi. Tikhoza kunena kuti simuvutika mankhwala opezeka mu mbatata, koma masamba uyu ali malo oyamba mu kutchuka padziko lonse. Apulo ndi wowuma, koma kuchuluka ndi laling'ono kwambiri ndipo si zoipa. 100 ga kucha zipatso mlandu ga 0,8 yekha. Daily mlingo wa zigawo zoipa - kuchokera '30

Ndipo ngati pali wowuma zosapsa apulo? Funso limeneli kale adayankha nthawi zambiri, asayansi padziko lonse. Mu zosapsa milingo apulo wowuma kwenikweni kuchuluka, kotero osavomerezeka ntchito mu njira iyi zipatso lalikulu zedi. Pa kusasitsa zoipa microcomponent n'kukhala dzuwa, zomwe M'malo mwake, zothandiza chamoyo.

Kunyumba, inu mosavuta fufuzani ngati wowuma ndi mu apulo. Kuti tichite zimenezi, kusiya ndi tincture pang'ono ayodini pa thupi la chipatso. Ngati ikhala bulauni, wowuma mu osachepera kuchuluka kwa apulo. Ngati thupi akutembenukira buluu (ndi kum'chitira wofiirira), ndiye kuti chipatso lili ndi zinthu zoipa.

Chakudya ndi mphamvu phindu

Chimodzi mwa otsika-kalori ndi zipatso zambiri zopatsa thanzi ndi apulo. Zosakaniza zikuphatikizapo mlingo zomanga thupi ndi mafuta, komanso zoipa organic zidulo. Maapulo mkulu zili chakudya disaccharides, amene amalola zinthu zofunikira akuthamangira lamamatira ndi odzipereka mu m'magazi. Komanso, zikuchokera zikuphatikizapo zipatso CHIKWANGWANI, zidulo unsaturated ndi phulusa koma ambiri a madzi (86% ya okwana kulemera). mtengo mphamvu 100 ga maapulo pafupifupi 47 Kcal. Mu chidutswa chimodzi cha kukula sing'anga (6 masentimita awiri) lili 120 kcal. Osati popanda maapulo chifukwa ali akulimbikitsidwa zakudya aliyense okhwima. The zikuchokera ndi wokhutira caloric mankhwala likhale wokongola kuphikira tsiku ndi tsiku (saladi, compotes ndi zina zotero.).

ubwino maapulo

Iwo imatsimikizirika kuti mowa tsiku la pang'ono zipatso kwambiri kumachepetsa mlingo wa mafuta m'thupi m'magazi. Popeza kuti adalowa zinthu zina zothandiza monga CHIKWANGWANI zakudya ndi pectin. zigawo izi amapeza mafuta owonjezera kwa magazi. Mu apulo pafupifupi lili 10% ya lamulo tsiku ulusi, umene mavuto akusowa thupi. Dziwani kuti zinthu izi kufufuza zimapezeka osati mu thupi, koma mu khungu.

Kucha apulo, mavitamini ndi mchere zomwe zatenga 14% ya kulemera okwana, ndi zothandiza kupewa matenda ambiri pachimake ndi aakulu. Komanso, zipatso Kwalamulidwa kwa odwala ndi kamwazi, tizilombo toyambitsa pa mundawo m'mimba, kudzimbidwa, matenda a m'matumbo ndi mavuto ndi chikhodzodzo ndulu. Maapulo kuthandiza kuti matenda a kagayidwe, kotero iwo sakhala wamba mu dietetics. The rind lili kwambiri vitamini C ndi antioxidant quercetin, amene kukhutitsa thupi ndi zidulo zofunika ndipo adzaphatikizana ankafuna kusintha zinthu mopitirira zoipa, monga Arsenic ndi patsogolo.

Kodi maonekedwe ndi zothandiza kwambiri maapulo

Choyamba, muyenera khutu ku zimene iwo ali zipatso kunja kapena ayi. Anabweretsa mtunda maapulo asonyezedwa mankhwala kupirira zoyendera mtunda wautali. Ndi zotheka kuti awo ukala zina zoipa imathandizira yakucha. Magwero a zipatso wanu ndi Sizotheka kuti tifufuza izo.

Koma kukoma, ndi wowawasa ndi wokoma maapulo ali othandiza mofanana kwa chamoyo. Komabe, woyamba contraindicated okwera Kuchuluka kwa asidi m'mimba muzituluka ndi mavuto ndi enamel dzino.

Si chinsinsi kuti maapulo yaiwisi ndi wofunika kwambiri. Anthu ndi chimbudzi osauka akulimbikitsidwa kugwiritsa ntchito zipatso mu yakeyi. Kodi apulo wowuma pambuyo kutentha mankhwala? Chinthu chotsiriza mankhwala oipa yophika ndi kuphika masamba. Funso lina wamba: "Kodi pali wowuma maapulo Zouma?" Pambuyo njirayi, ndi kuchuluka kwa zipatso vaporized zigawo zoipa. Komabe, wowuma apulo ali kugwirizana wolimba Komabe, pambuyo atayanika mankhwala akhala zayamba yofanana monga kuti zipangizo.

kuwonongeka kwa maapulo

Iwo ankadziwa kuti zipatso zonse zothandiza mofanana thanzi. Pa nthawi apulo zakudya m'thupi la munthu amasonkhana CHIKWANGWANI yosakongola. Kenako, kumabweretsa kusokonezeka pa mundawo m'mimba ntchito kuti ndi exacerbation la matenda a m'matumbo. M'tsogolo, popanda mankhwalawa munthu akhoza kukhala gastritis ndi ngakhale chilonda.

Anthu ndi mavuto a dongosolo mtima ndi chizolowezi chifuwa contraindicated mitundu wofiira. Komanso, osati amalangiza ntchito yoopsa fupa chifukwa zili zinthu tochoka m'mimba asidi hydrocyanic, ndi loopsa kwambiri kwa thupi.

Nsonga mankhwala maapulo

Ndi kunenepa bwino kuthandiza wosanganiza mwatsopano timadziti. Chiphunzitso m'gulu 150 ml ya apulo, vwende 75 ml, 15 ml ndi 10 ml ya phwetekere mandimu. The tsiku mlingo - 1 chikho cha chakumwa.

Gastritis kupewa analola mitundu yekha wobiriwira. Kudya shabby popanda khungu m'mawa 4 maola pamaso kadzutsa. Komanso, apulo puree ali kuchiritsa katundu, choncho akulimbikitsidwa ming'alu pakhungu. Kuti akonze zosakaniza ayenera zipatso zamkati ndi batala pa chiŵerengero cha 1 1.

Kusungiramo maapulo

Nkofunika kukumbukira kuti dzinja mitundu kugonjetsedwa ndi makhalidwe kunja kuposa chilimwe kuti angathe kugona pansi popanda kuwononga miyezi ingapo.

Store maapulo pa malo ozizira bwino (chapansi, m'chipinda chapansi). Chilimwe mitundu poipa mkati mwa sabata pambuyo zokolola, choncho nthawi zonse anali mu firiji.

Musaiwale kuti apulo ndi wowuma, amene ukuphwera pambuyo kutentha mankhwala. Choncho njira yabwino yosungirako yaitali zipatso - seamer.