Kuchiritsa ndi tsabola mowa wamphamvu ndi kuzizira

Mbiri ya zikamera wa mowa wamphamvu ndi zakumwa zina munali mowa m'mayiko athu ali mizu. Mliri, ndi chida chinsinsi cha anthu athu. Ndi palibe chinsinsi kuti mowa wamphamvu ndi wololera ali mankhwala. Izi ndi zabwino mzere - malire - kawirikawiri linaphwanya ndipo zotsatira zake zingakhale aakulu. Koma ku umathandizanso kwambiri. Waukulu machiritso katundu - nthawi ya mowa wamphamvu ndi tsabola ozizira thandizo labwino kwambiri. Ndipo apa m'pofunika kulabadira mawu a "nthawi" ...

Izi zikutanthauza kuti zotsatira pazipita chingapezeke yekha mu masiku oyambirira (masiku awiri). Ngati mukuona kuti panali kufooka, ndi indisposition pang'ono, mutu, chimfine mphuno kapena makutu popped - kuyesera pomwepo kukumana mankhwala mowa wamphamvu. Ngakhale ngati inu osamwa, ndiye kuwombera wa magalamu 70 siyidzatipweteka inu (ngati pali contraindications aakulu). Ena kugulitsidwa mowa wamphamvu yekha, koma kwenikweni ndi bwino - ndi mowa wamphamvu ndi tsabola. Pali maphikidwe ziwiri waulesi ndi agologolo.

Chosiyana ndi chinzake ali luso ndi mankhwala kukonzekera nthawi. Mbali yoyamba, anthu kutenga kukagula mowa wamphamvu ndi kuchepetsedwa mu galasi kotala (kapena theka) supuni Black tsabola. Ngati pali ofiira Stryuchkov, inu mukhoza kudula galasi ndi kupereka kumbali pang'ono. Mu chimake ichi, vodika ndi tsabola ozizira analandira si kwathunthu ogwira. Ngakhale ngati muli zina pamodzi luso ndi propoteete atakulungidwa mu bedi.

Anthu ena kuwonjezera amsupuni uchi mu mulu, ndi tsabola (ngati chidutswa) kutafuna. Ndi kovuta osati osangalatsa kwambiri. Si onse adzapulumuka. njira zambiri wokoma kwa wachiwiri. Muyenera kuti abweretse botolo la mowa wamphamvu, shopu wabwino, mphamvu malita 3 ndi za 4 Stryuchkov tsabola wofiira. Sakanizani ndi kuwonjezera angapo spoonfuls uchi. Vodika ndi tsabola Chinsinsi amene anakhalabe mu chimake chachiwiri, amapereka zotsatira pazipita. Kumene, kum'soŵetsa mtendere izi muyenera kucheza nthawi zina ndi kuchita izo zisanachitike. Pambuyo capacitance pano (makamaka mu chapansi) kwa masiku 3 mpaka 7, zikhoza kale kudyedwa.

Nkofunika kudziwa kuti kudya tsiku la magalamu 50-70 m'madzi moto osati kukutetezani kuzizira, komanso kumapangitsa njira m'mimba. Koma musaiwale kuti sizingatheke ngakhale kumwa tsabola mowa wamphamvu. Mwachitsanzo, sizikugwirizana ambiri a mowa wamphamvu ndi tsabola ozizira, ngati inu kale ndi malungo. Kwa ena ndi kutenthedwa kwambiri ndi katundu chachikulu pa mtima. Pepper vodika kumwa pang'ono tsiku lililonse tikulimbikitsidwa, ndi mitima, ndipo anthu ndi mavuto a dongosolo mtima. Bwino makope, dilates mitsempha, ndi kupha zinthu zoipa.

Malinga njira mwasankha, vodika ndi tsabola ozizira kodi chilichonse chabwino kapena kwambiri chida. Kumene, mwa njira iliyonse ali podretsepty yake. Anthu ndi chiwerengero osiyanasiyana zosakaniza anasankha (vodika, tsabola, uchi, madzi), kusankha zosakaniza osiyana (vodika kapena jang'ala, kulawa uchi ndi shuga) ndi makhalidwe ena. Komanso ponena za njira yachiwiri kukumana deadlines zosiyanasiyana akupanga ndi otentha (pa nthawi).

Ena amanena kuti mowa wamphamvu kwa kuzizira angathe kumwedwa kunja kokha - chifukwa akusisita. Izi siziri zoona ndithu. Pogwiritsa njira choncho nkhani ya frostbite (mwachitsanzo, akusunsa pansipa ayezi). Ndiye inefficient kumwa mowa wamphamvu, chifukwa chabe m'molema kumva ozizira. Anaganiza mapaundi woberedwa, mkati pang'ono - zazikulu akuvutika maganizo - ndi kutentha. Pamene inu kulimbana ndi ndondomeko ozizira ofanana. Kutenga mowa wamphamvu ndi tsabola, inu thupi lanu kupanikizika kwina, dilates Mitsempha ndi kupha tizirombo. Pambuyo kumwa osakaniza izi kamodzi mumameza zofunika mtolo mu bedi.

Ngati mwachita bwino, ndiye mmawa inu kupita akusamba (kusamba kuchotsa thukuta) ndipo akhoza bwinobwino kupita kuntchito. Njira imeneyi yakhala ikugwiritsidwa ntchito kwa nthawi yaitali ndipo watsimikizira Mwachangu ake. Chinthu chachikulu mu izo - zosakaniza zachilengedwe ndipo palibe mankhwala.