Olimbitsa kwa maso a ana ndi akulu omwe.

Kuti chisoni wathu wamkulu, chiwerengero cha ana ndi myopia (patali) wakula kwambiri pa zaka zapitazi, ndipo susiya kukula. Ichi ndi chifukwa kwenikweni otaya yaikulu ya nkhani, amene anaberekera pansi pa mwana kuchokera m'masiku oyambirira a moyo wake, kuwonongeka kwa katundu zachilengedwe za chilengedwe, kuwonongeka kwa dziwe jini anthu, zolakwa maphunziro ndi zinthu zina zambiri.

Myopia ana akhoza kukhala kobadwa nako kapena kugula. Kobadwa nako zambiri akuwonetseredwa ali aang'ono. Tizitha limapezeka, monga ulamuliro, pamene mwana pali zonse zazikulu zithunzi katundu. Izi kawirikawiri nthawi imene mwana amapita kusukulu kapena kuyamba ntchito mwakhama ndi kompyuta (chomwe nthawi yathu ndi mliri wa mwana!).

Malinga ndi mfundo za ukhondo ndi zosowa zokhudza thupi la yogwira zithunzi katundu mu mawonekedwe a TV ukuyang'anira ndi a pakompyuta kwa ana osaposera zaka 12 saloledwa mphindi 30 kuti ola limodzi. Koma, mwatsoka, si makolo onse kumvetsa kuwonongeka kwa mwana zinthu izi, ndipo ena sangakhoze basi mme- zochita za ana awo chifukwa cha ntchito zawo. Motero, nthawi zambiri ana amakula oyambirira zaka malawi kuphipha, utachepa masomphenya, kenako yochepa sightedness.

Tsopano ine ndikufuna kuti ndikuuzeni inu momwe mungapewere chotero zotsatirapo zomvetsa chisoni.

Chofunika, tiyenera kukumbukira kuti n'zosavuta kuti kupewa kuposa kuchiza. Chotero ife tikambirana mafunso a kupewa ndi kuchepetsa myopia.

Ngati mwana ali wamng'ono, m'pofunika kuchepetsa kuonera wa zojambula pa TV ndi kompyuta kwa mphindi 30 tsiku. Tikangonyamula mwana yogwira masewera, amene adzatha kuonera pafupi zinthu ndi kutali kwa izo. Ndiyamika zimene zidzachitike Zochita kale thupi kuti maso.

Olimbitsa kwa maso a ana (ngakhale makanda) ndi zinenero. Muyenera kusonyeza mwana wanu zosiyanasiyana zinthu ndi kukula ndi mtundu akutali osiyana mtunda kwa maso a mwana. Izi ndi zotheka kuyambira m'badwo pamene mwana ayamba kutsatira chinthu.

Kwa ana okulirapo komanso akuluakulu, ndipo pali Zochita wapadera kuti maso, amene amathandiza kuti masulani minofu diso pa ntchito pa kompyuta ndi thanzi akukhudzidwira. Izi olimbitsa maso ndi myopia Angagwiritsidwenso ntchito popewa ndi kuchiza kupitilira matenda.

Choncho, kuyamba, ine ndikupereka kuchita akonzedwa zokambirana lakonzedwa masulani minofu mu khosi ndi thupi chapamwamba, monga ife nthawi zambiri amatha kukhala kwa nthawi yaitali ndipo ndi malo amodzi mwa malo amodzi.

Aliyense mphindi 45 muyenera kuwuka kuchokera mpando, kuyenda kuzungulira mchipinda, kukhala ndi zozungulira zoyenda mutu (10 mobwerera ndi 10 counterclockwise), kuyamba mmodzimmodzi dzanja limodzi, ena za m'mapewa anyamata, inayi kwinaku mkono wake. Ndiye imirirani pa zala zako, kutambasula manja onse ndi kutambasula thupi lonse kuti denga (zolimbitsa imeneyi pansi minofu mmbuyo ndi relieves msana).

Kenako, timafika pa zenera, yomwe ikuchitika Zochita kuti maso.

Olimbitsa kuti maso.

- kayendedwe yosavuta eyeballs ndi (TN) kumanja ndipo motsatana kumanzere

- kayendedwe chomwecho yekha mmwamba ndi pansi

- kayendedwe ka eyeballs mu mabwalo (kutsogolo ndi counterclockwise)

- rr woyamba oblique zoyenda mu chapamwamba mbali ngodya, ndiye mbali m'munsi-ngodya ya kutsidya linalo, ndi mosemphanitsa

- maso yopapatiza kwambiri, ndiye kumasuka minofu kangapo

- kuyang'ana pa zinthu pafupi, monga chimango zenera, kenako mtunda osawerengeka ngati kangapo

- kutenga pensulo mu dzanja lake, pang'onopang'ono n'kupita nawo kwa mphuno, maso ake pa chinthu, ndiye kumasuka

- kumapeto kwa masewero olimbitsa thupi kaŵirikaŵiri basi zimaphethira