Othamangitsa madzi kuwonda - ndemanga si nthawi zonse kuonetsa zenizeni!

Pankhani olimba, zikuoneka kuti zonse kale anatulukira. Komano, ndi novice mu akufuna wodzaza ndi sizovuta kusochera. Mu dziwe, pa Koyamba, chirichonse chiri ndithu ndiwofatsa: mayendedwe asanu mamita twente-faifi ndi kufunika kwa mphepo "mabwalo" tikwaniritse zotsatira. Komabe, pamene izo zifika kuonda, ziwiya zitha ankamuona ngati yolemetsa owonjezera kapena njira kuthetsa mavuto pambuyo maphunziro mphamvu. Inde, nthawi zambiri kuthetsa kutalika kwa dziwe pa mlingo wa Olympians pa mayunitsi mphamvu, ndi zochepa liwiro - n'zokayikitsa zotsatirapo chogwirika. Choncho ngati mwasankha kokoka madzi, ndiye madzi othamangitsa kwa kuwonda, ndemanga za amene amakhala kutsimikizira nchito zake, - njira yokhayo yotulukira. Komabe, mawu zabodza zokhudza iye kuposa mokwanira, ndipo makamaka olemba awo ngakhale anayesa mtundu uwu katundu.

ubwino othamangitsa madzi

Kuti kumvetsa mfundo zazikulu za zinthu zimenezi. Mu madzi mukhoza kupeza katundu chosiyana, kuyambira ndi amene anapangidwa kuti anthu pafupifupi ziro mlingo wa olimba thupi, ndi kutha ndi maphunziro mokwanira katundu kulemera. N'chifukwa chake madzi othamangitsa kwa kuwonda, ndemanga imene nthawi zina molakwika amasonyeza inefficiency, akhoza kukhala yosiyanasiyana.

Choyamba, magawo angathe kuchitikira m'madzi osaya, koma sanawapeze kovuta chifukwa chosowa maiwe tagwirizana. Kwenikweni, maphunziro imachitika pa akuya, ndipo mu nkhani iyi, bwenzi nthawi zambiri othamangitsa madzi, zomwe zimathandiza kusunga wolimba, ngakhale anthu amene sali kwenikweni abwenzi ndi mchitidwe madzi.

Mulimonsemo, kuwonjezera pa mphamvu yomwe chimadyedwa zolimbitsa thupi mwachindunji, zopatsa mphamvu khama kukhalabe kutentha thupi m'madzi ozizira. Komanso pa kalasi madzi mwachilungamo amphamvu kutikita kwenikweni.

Komanso, Dziwani kuti maphunzilo maphunziro amenewa kungakhale kwa anthu amene ali ndi mavuto limodzi chifukwa palibe madzi katundu amadza.

A pang'ono zimene minofu kukhala pa maphunziro

Madzi othamangitsa kwa kuwonda - ndemanga kusonyeza chenicheni pamene iwo amanena kuti mu mwezi mukhoza kupeza zotsatira kuonekera koyamba. Choyamba, anayamba ndi kuotcha mabuku, makamaka pa nkhani ya maphunziro pamodzi ndi zakudya zanzeru. Kachiwiri, khungu anakoka, lomwe ndi chifukwa kale tafotokozazi zotsatira kutikita amene amalenga madzi. Chachitatu, zosiyanasiyana ali ndi udindo minofu osiyana ndi inu ndikawaone osachepera awiri, ndipo makamaka katatu pa mlungu, mukhoza iyende bwino ndithu.

Izi zimatheka kwakukulukulu pogwiritsa ntchito zida zina chifukwa othamangitsa madzi, wabwino ndi okwanira. Phunziro ntchito mwendo zipsepse zolemera, kapena otchedwa "nsapato," womwe kulenga kukana zina madzi, kugonjetsa kuti - zovuta. Kuti mkono katundu ndi sapota Zakudyazi ndi ntchito, Magolovesi zamitundu yosiyanasiyana ndi miyeso (apamwamba ndi, ndi apamwamba a kukana). Chabwino, njira kutulutsa atolankhani zambiri. Choncho, madzi othamangitsa kwa kuwonda, ndemanga imene zingasiyane, osati nthawi zonse kuwalitsa zenizeni ndi othandiza kwambiri, koma ngati ake okha ulendo zonse ndiponso kudya pang'ono. N'chimodzimodzinso anati kwa ena mitundu ya olimba, umalimbana kuchepetsa thupi.

Ndipo potsiriza: phunziro, ndipo mukhoza kupeza mitundu yonse ya katundu, ku mphamvu thupi. Choncho kuphunzitsa minofu zofunika za thupi - mtima - adzakhala kwambiri. Chabwino, limene limatanthauza "thukuta m'madzi" - aliyense amadziwa amene wakhala wokangalika.