Yoga Akazi

Yoga - wapadera ya makhalidwe osiyana umalimbana wotsogolera zokhudza thupi, ntchito maganizo a munthu. Malinga ndi asayansi, woyamba anayamba kugwira anati yoga za 2.5 zaka chikwi BC. Izi zikuonekera bwino ndi amapeza ambiri ofukula zinthu zakale. Komabe, zaka, anati yoga sikuti sanataye kufunika kwake, komanso anawatsatira lonse. Oimira mibadwo yosiyana ndi zikhalidwe mokondwera kuchita kayendedwe zosamvetsetseka ndi njira zosiyanasiyana. Yoga makamaka akulimbikitsidwa akazi. Zimawathandiza kubweretsa thupi kuti ndi kuwulula yekha kukhala.

Pa kugonana wokongola kwambiri wa zochitika tsiku ndi nkhawa: kuyeretsa, kuchapa, kuphika, kulera ana. Komanso, kupita ku ntchito, kumene nthawi pali mavuto ndi kusagwirizana. Pankhaniyi, yoga kwa akazi ndi wangwiro chida ndiyotani pakuchotsa makhalidwe oipa. Pamafunikanso lonse osiyanasiyana zolimbitsa osiyana: thupi, kupuma kokoka, wauzimu ndi kuwerenga maganizo.

Pati Yoga? M'pofunika chimatanthauza vuto mukufuna kuthetsa mothandizidwa zokambirana izi. Pachifukwa ichi, osankhidwa a mtundu winawake wa ntchito. Mwachitsanzo, Hatha Yoga kudzakuthandizani thanzi lawo ndi bwino bwino. Mu India, akukhulupirira kuti matenda onse chifukwa yogawa ndi lolakwika mphamvu. Zochita pamodzi zovuta izi, kuuika ndi kubwezeretsa bwino. Iwo asapasana kuthana ndi matenda ndi kuthandiza m'njira ziwalo zonse. Kundalini anati yoga - ndi yoga kwa akazi, amene ayenera kupuma ndiponso zosangalatsa. Mwa Zochita zina, ankaona zosangalatsa chachikulu. chidwi linaperekedwa kwa kupuma kokoka, kusinkhasinkha ndiponso kunena mobwerezabwereza mawu ena opatulika.

Yoga ali ambiri mayendedwe. Mmodzi wa anthu otchuka ndi anati yoga Taoist kwa akazi. Izi si wapadera ya Zochita, komanso kuwerenga maganizo ena. Zonsezi imatsogoleredwa kwa Kumasuka akazi ndi kutulutsidwa kwa mphamvu zobisika zogonana, kudzutsa mphamvu. Chifukwa cha mkazi uyu Inabuka mwachinsinsi dziko yakeyake zilakolako chinsinsi ndi zikhumbo. NdiAmene chiphunzitso ichi ankakhulupirira kuti mphamvu kugonana - ichi ndi mankhwala abwino kwambiri matenda zonse za thupi ndi mzimu. akonzedwa Aika ufulu ndi kwathunthu lotseguka. Pambuyo ubwenzi woterewu nkhanza watsopano tsiku ndi tsiku. Kabukuka kali ndi mitundu yowala ndi kuzindikira zomverera latsopano. Kuphunzira kukonda ndi eni thupi n'kofunika kwambiri kuti mkazi aliyense. Azingolandira ungwiro uwu, mudzatha kusangalala nawo moyo.

Yoga akazi ndi losavuta monga Zingaoneke koyamba. Izo sizingakhoze kuoneka ngati wabwinobwino thupi. Ngati sayansi aliyense, m'pofunika kuphunzira pang'onopang'ono. Chabwino, ngati inu ndi mphunzitsi wanu. iye yekha akhoza kufotokoza kupezeka ndi kutumiza. Tiyeneranso kumvetsetsa kuti zotsatira mwamsanga inu kupeza. Lezani mtima ndi kuyesetsa pa nokha.