Chifukwa simungakhoze kusamba pansi chakudya? Kodi kumwa akamadya?

Osati kale litali, akatswiri anayamba kukangana ngati kusamba pansi chakudya kungakhale. Ena amati zoipa. Ena akukhulupirira kuti zoipa basi chakudya youma. Tiyeni tione nkhani zimenezi, komanso chifukwa n'zosatheka kusamba pansi chakudya kapena M'malo mwake, n'zotheka. Kodi zakumwa analimbikitsa kuti ntchito pa nthawi iyi, koma kodi adzafuna kupereka.

Sambani pansi kapena kumwa madzi?

Asayansi apeza kuti madzi ozizira msanga umadutsa m'mimba kuposa chakudya. Choncho chakudya si digested ndi masamba madzi m'mimba. N'chifukwa chake sikutheka kusamba pansi chakudya, pa zakumwa osachepera ozizira. Inde, pafupifupi osati miscible ndi madzi chapamimba, chifukwa chimene chimaoneka mu m'matumbo ntchofu, amene ayamba kuvunda mpweya anapanga.

Co-makonzedwe ndi madzi kumathandiza kuti zikamera mofulumira njala. Ndipo izi, mu zingathandize kuti akonzedwa mofulumira pogwiritsa owonjezera.
Ngati ife kulankhula za koloko ya, tisaiwale kuti alidi angathe kukonza kuloŵerera chakudya. Koma si ntchito kwa madzi okoma. Bwanji kumwa madzi, chakudya? lophweka. Lili kwambiri chakudya, zomwe kuchepetsa mayamwidwe mapuloteni.

Ndipo ngati mosatengera chakudya, tisaiwale kuti chifukwa wambirimbiri madzi tanthauzo wokoma yokoka, pali belch zosasangalatsa. Choncho Mulimonsemo, ndi kumwa koloko, ndiye kugwilizana ndi miyeso. Ndipo ngakhale bwino kugwiritsa ntchito madzi mchere m'malo. Chimbudzi adzakhala bwino, ndipo sizingawononge sadzatero. Koma oipa kumwa mkulu madzi a mchere pamaso chakudya, monga mapuloteni ndi mafuta mu nkhani ya bwino odzipereka.

Bwanji kumwa tiyi chakudya

zambiri sangakhale popanda izo osangalatsa ndi zonunkhira chakumwa. Hot tiyi kwa nthawi yaitali tabwera chikondi. Koma ndi chizolowezi zothandiza kumwa chikho, atatha kudya, ndipo ngati ayi, bwanji kusamba pansi chakudya?

Akatswiri osati kuchita izo. The zikuchokera tiyi zikuphatikizapo tannins, kuteteza chimbudzi yachibadwa. Makamaka izo nkhawa mapuloteni omwe kumanga maselo a anthu. Ndipo chifukwa zinthu monga utoto, mapuloteni ndi chitsulo alimbitse.

Chifukwa china chimene sitingati kumwa zakudya madzi, ndi kuti kwambiri yafupika ndende ya madzi muzituluka ndi m'mimba ndondomeko msanga. Best wa onse, ngati inu kumwa tiyi mosiyana chakudya, osati pa chopanda kanthu m'mimba.

N'chifukwa chiyani kumwa kefir chakudya

Zikuoneka kuti nayenso ndi madzi osachepera ena. Koma palibe kadyedwe limanena kuti akhoza kudyedwa ndi chakudya.

Kefir bwino chimbudzi. Amakhala ndi kufufuza zinthu zothandiza, amene si kuchepetsa madzi muzituluka. Choncho yogurt akhoza kunena kuti madziwa pa nthawi iliyonse, popanda chakudya kapena pa izo molimba mtima kaphatikizidwe ndi ambiri mankhwala. Iye bbwino ndondomeko nayonso mphamvu ndipo inali kuwola, ndi udzathandiza kubweretsa malonda oipa thupi.

Bwanji inu kumwa chakudya mkaka?

Monga mwana, ana onse anapatsidwa mkaka zokoma. Iwo ankadziwa kuti m'pofunika kumwa nthawi iliyonse. Koma kodi nthawi zonse zotheka kugwiritsa ntchito mkaka kuti sikukuvulaza thupi kwenikweni?

Best wa onse, ndi anaphatikizana m'mawa asanadye. Ngati ndi ozizira kwambiri, izo kumawonjezera chimbudzi. Puddings ndi mousses ndi wofunika, koma ngati kudya mosiyana chakudya. mkaka zambiri kuphika phala ndi kuwonjezera kwa msuzi. Ndi masamba, ndi osavomerezeka kumwa ndi nsomba ndi soseji. Osauka kuphatikiza adzatero kuphika atsopano, popeza mankhwala onse thanzi kwambiri.
Nyama ndi nsomba mbale si analangiza kumwa mkaka, ndi kuwonjezera mu sauces, monga calcium, lomwe limakhala ndi zambiri kusokoneza chitsulo kuphunzira, mbali ya nyama.

Coffee: kumwa kapena kusamwa?

Monga khofi mungapeze zambiri malingaliro zimene zimayambitsa kutentha, zilonda ndipo ngakhale khansara. Koma umboni sayansi pano. Choncho mosapita m'mbali kuti izi sikuthandiza.

Komabe, ntchito ya chakumwa, ndithudi, ali osavomerezeka lalikulu zedi. Coffee woledzera pamaso chakudya kumathandiza kuti zikamera wa kudya, ndi pambuyo - chimbudzi chakudya chabwino. Mwachibadwa, zakudya wathanzi anakonza kunyumba kokha.

Bwanji kumwa pakudya, ngati pali chakudya kudya? Coffee kulimbikitsa okha zoipa chakudya zoipa. Ngakhale wathanzi anthu amene amadya njira, choncho posachedwapa kuona kuwonjezereka lakuthwa mu shuga magazi.

Bwanji kumwa ndi gastritis

Ngati pali kuchuluka acidity wa thupi, kuchulukana amachititsa aggravation. Kumwa madzi ndi chakudya si si bwino chimbudzi, komanso kupweteka. Choncho, pambuyo chakudya sayenera kumwa ola wina.

Pambuyo mndandanda wa zinthu zatsopano chinapezeka kuti pamene madzi chakudya zapivaniya si odzipereka, chifukwa muli onenepa, ndondomeko kuwola akuyamba, tingayambe maonekedwe a matenda.

Kuteteza thupi lanu ngati n'kotheka, mukatsatira lamulo losavuta: musayambe kumwa ola kale kuposa wina atatha kudya.

Pomaliza

Chifukwa simungakhoze kusamba pansi chakudya ndi madzi ozizira, kumene. The chakudya alibe kudya ndi kuyenda kwa matumbo, "chosaneneka iye." koloko wokoma, madzi ndi tiyi komanso siyabwino chifukwa cha zinthu payekha mwa iwo.

Komabe, ngati mukufunadi kusamba pansi, madzi pang'ono angakwanitse. No nkhani ndi zofooka palibe, ngati izo ziri yogurt. Koma ngati mukufunadi madzi, ndiye ofunika kumwa pang'ono ndi pang'ono kupanga kutentha.