Inu kuononga maso kuchokera kompyuta? Kodi kuchita - chivundikiro m'nkhani ino!

Pa zana XXI. Makompyuta, miyala ndi zipangizo monga litalanda miyoyo yathu. Analowamo osati kale, koma kale anatha kuwononga thupi lathu. Makamaka, maso. Today tikambirana choncho pamene maso zilonda ku kompyuta. Kodi kuchita ndi mmene tiyenera kuchitira - inu chiyani m'nkhani ino!

Chinthu chamtengo wapatali munthu akhoza kukhala

Maso athu - ichi ndi chiwalo owonetsetsa ndi wosakhwima akufunika chisamaliro chapadera ndi kuwateteza moyo wa anthu onse. Axamwali, izi zikhoza kumveka zazing'ono, koma popanda maso athu sangathe kumva moyo ... N'chifukwa chake muyenera kusamalira, kukhululukira pun, monga mwana wa m'diso lake.

Maso anga kupweteka kwa kompyuta. Kodi kuchita?

chidule

Monga ziwalo za masomphenya ali tcheru kwambiri ndi aulemu, ndiye iwo amene ali pa chikoka kwambiri zoipa pa mbali ya chilengedwe (ine ndikuzikamba kompyuta). Koma masiku ano, kompyuta - wothandizira izi, ndi bwenzi, ndi bwenzi ... Ndipo osati nthawi ntchito, komanso kunyumba.

Kodi izo zonse zinayamba

Nthawi zina, nthawi yayitali pansi pamaso pa polojekiti, ife anayamba kumverera kusapeza diso - lobaya ndi ululu. Ngati ife sangachite chilichonse, pangakhale otchedwa "syndrome youma diso". Pokha mavuto alionse, m'pofunika mwachangu akakumane ndi maso. Ikani kukamuona ndipo anati, "Ndili ndi vuto.? Maso zilonda kompyuta chiyani kuchita, Doctor" Pa funso limeneli, inu adzapatsidwa kotsimikizika yankho - azichitira! dokotala mankhwala inu Zochita kuti maso, ngati inu mukufuna - mankhwala. Alangizeni mmene sakhala ndi nthawi yocheza pa kompyuta. Koma zisanachitike, dokotala mankhwala mayesero kudziwa chifukwa cha ululu mu maso. M'munsimu muli zinthu chifukwa chimene maso aakulu.

zifukwa

1. Mu atomu ndi kuwala kutentha kwa polojekiti, ndi youma diso la maso athu, kupanga kusapeza zazikulu ndi osauka matenda monga conjunctivitis.
2. Close koyenera kompyuta complicates ntchito minofu diso, osauka myopia.
3. A nthawi yaitali ntchito pa kompyuta ali kungasokoneze masomphenya athu. ntchito lokambirana amakakamiza maso athu kuona yolemetsa kwambiri. Iwo anali atatopa kwambiri, imbaenda ku maonekedwe zizindikiro zina.

Awa ndi zifukwa kwa maso zilonda ku kompyuta.

Kodi kuchita?

Choyamba, mufunika kumbwera kwa kukaonana ndi dokotala diso. Ngati inu simungakhoze basi kusiya ntchito kwambiri makompyuta chifukwa zifukwa zosiyanasiyana, dokotala kwanu ndikulangizeni inu kugula magalasi apadera lakonzedwa kuti ntchito kompyuta. Amathandiza kuteteza maso athu, kupulumutsa maso anu wotopa kwambiri. Koma musanayambe kugula iwo, kukaonana ndi katswiri chotani magalasi zigwirizane inu ndi ngati izi woyenera.

Komanso, kulankhula kwa dokotala diso lako za ntchito ya madontho diso. Mwina iye adzawongola mankhwala kwa inu. Iwo kuthandiza kuthetsa kwa maso ndi kutupa.

Kodi wina angathe kuti apewe kutopa kwambiri maso athu? M'munsimu muli njira yaikulu kuteteza maso athu kuchokera mu atomu cheza polojekiti.

1. Muyenera tsiku lililonse, kangapo kuchita Zochita kuti maso.
2. Mukhozanso kugula ankatetezedwa kwa polojekiti, zomwe mwanjira tisaletse chikhalidwe chanu.
3. Musaiwale kuti angakonze mphindi 10 kuswa nthawi zonse! Ngakhale ulesi, kuyenda kuzungulira mchipinda, kumwa madzi, kupuma mpweya wabwino.
4. Pa yopuma kumasulira amaonera zinthu zobiriwira, chifukwa iye ankaona kuti ululu.
5. Palibe musaiwale za saizi yoyenera kompyuta! Ayenera kukhala molunjika, miyendo ake osavomerezeka kusamba. Mtunda ku maso anu polojekiti ayenera kukhala osachepera 1 mita. Ngati ndinu laputopu wosuta, malamulo kubzala sizinasinthe. Musaphwanye ukagone nawo pa bedi.
6. A, inde! Musaiwale za kuyatsa yoyenera ndi chinyezimiro cha polojekiti yanu!

Choncho, abwenzi anga. M'nkhaniyi, tinaphunzira chifukwa maso zilonda pambuyo kompyuta. Kuteteza maso ndi kukondwera!