Ma calories a mtundu wakuda wobiriwira kwa akulu ndi ana: zowonongeka

Nsalu zamdima zobiriwira zimayambitsa mantha kwenikweni mwa munthu wosakonzekera. Lingaliro la poizoni, kapena ngakhale chotupa m'matumbo kapena mmimba, limabwera kumutu poyamba. Ndi chiyani chomwe chikugwirizana ndi kusintha kwa mtundu wa chimbudzi?

Zovuta zowonjezera

Nsalu zamdima zobiriwira - nthawi yoti muganizire za thanzi lanu. Madokotala akunena kuti zofunda zimakhala ngati chizindikiro cha thupi la thupi. Inde, chifukwa chake chingakhale chopanda chilungamo. Aliyense amadziwa kuti maziko a zinyenyeswazi ndi chakudya chomwe timadya - ndizo zambiri, zomwe zimapangitsa mthunzi wawo. Ndithudi inu mwakhala mukuzindikira kuti chombocho chimapanga zomwe zili mu chimbudzi cha mdima chimdima chofiira. Koma mtundu wobiriwira - mwinamwake mudya mankhwala omwe anali ndi mazira obiriwira. Mwa njira, nyansi zobiriwira zamtunduwu zimapezeka m'mabzala: cholakwa cha chirichonse - masamba atsopano, omwe ndiwo maziko a zakudya zawo.

Zidutswa zamwana

Ana aang'ono nthawi zambiri amadwala: chimfine, mano amadulidwa, kenako mimba imadwala. Choncho, kusintha kulikonse kwa mtundu ndi kusasunthika kwa chinyama m'mimba kumapangitsa kuti makolo azidera nkhawa. Kawirikawiri chilakolako choyamba ndi chikhumbo chogwira mwanayo mwamphamvu ndi kuthamangira kwa adotolo. Komabe, izi siziyenera kuchitika. Musaiwale kuti thupi la munthu wamng'ono likukulabe. Mitundu yambiri yamdima wobiriwira mwa mwana ingayambidwe ndi chakudya chodziwitsira - izi zikutanthauza kuti mkaka wosakaniza womwe umamupatsa sungakwaniritsidwe. Yesani kuchotsa izo ndi chinthu chomwecho kuchokera kwa wopanga wina. Chinthu china chofala kwambiri ndi dysbiosis. Matendawa ndi mliri weniweni pakati pa ana. Zimayamba chifukwa cha kusokonezeka kwa microflora ndipo nthawi zambiri zimakhala ndi mavuto m'matumbo. Ndichibadwa kuti izi zimakhudza chikhalidwe cha nyansi.

Nsalu zamtundu ndizobiriwira zakuda mwa akuluakulu

Chodabwitsa ichi sichikuwonetsedwera kokha ndi makanda, komanso kwa anthu akuluakulu. Sikovuta kuganiza kuti ndi njira ina yokhudzana ndi chikhalidwe cha m'mimba. N'zotheka kuti munthu ali ndi kuyamwa kodabwitsa kwa chitsulo m'matumbo. Kodi mumatenga mankhwala okhala ndi chitsulo? Ndiye palibe kukayikira - chifukwa chake ndizomwezi. Komanso, mtundu wachilendo wa zinyenyeswazi ukhoza kusonyeza kukhalapo kwa zotupa kapena matenda. Pachifukwa ichi, chophimba chobiriwira chimatsimikiziridwa ndi kusungunuka kwa ma leukocyte wakufa, ochotsedwa ku thupi mwachibadwa. Komanso, chinthu chobiriwira chimakhala ndi kutuluka m'mimba. Ngati chizindikiro ichi sichidutsa kwa nthawi yaitali, muyenera kuyang'anitsitsa chapamimba cha ulcer ndi gastritis. Pomalizira, odwala omwe amatenga mankhwala opha tizilombo amakhala akudandaula za chophimba chobiriwira. Mwa njira, nthawi zambiri izi zimakhala zovuta kwambiri kuti pakhale ma dysbiosis.

Kusintha maganizo

Ngati mumaganizira kwambiri za thanzi lanu, tsatirani malangizo a akatswiri: samverani mlalikiyo akuwonetsa. Kodi mwakhala mukuzunzidwa ndi kusintha kosalekeza, kuphulika, mpweya? Kodi mumamva ululu mutadya chakudya chilichonse? Ndibwino kuti tipereke feces kuti tipeze dysbiosis. Mukumva chisoni, kufooka, malungo? Mwachiwonekere mukudwala matenda. Dokotala adzalandira chithandizo chodziwika bwino mutangotha mayesero onse oyenerera.