Mwatsopano apulo madzi: zothandiza katundu, malamulo, kukonzekera ndi kusunga

Mwatsopano apulo madzi ngati akulu, ndi ana. chakumwa anali wotchuka kwambiri pakati othamanga ndi mbali moyo wathanzi. Palibe zodabwitsa. Pambuyo madzi kuchokera maapulo kucha amitundumitundu, izo ziyenera kukoma zodabwitsa ndi fungo wosayerekezeka. Ndipo ichi ndi nkhokwe weniweni wa mavitamini. Mwatsopano apulo madzi akhoza bwinobwino ntchito anthu Muonetsetse chithunzi awo. Wapakati calorie zili mankhwala ndi 50 kcal pa 100 ga Koma apa m'pofunika kutsatira muyezo.

Kapangidwe ndi ntchito madzi apulo

Tiyeni tiyambe ndi zikuchokera. Mwatsopano apulo madzi ndi wolemera mu organic zidulo, dzuwa ndi chakudya, amene bwino chosakanikirana ndi thupi. Lili mafuta, mapuloteni, wowuma, CHIKWANGWANI zakudya , ndi chiwerengero chochepa cha mowa. chakumwa wokonzedwera zipatso apulo ndi mtsogoleri pakati zili mavitamini (magulu C, B, E, PP).

Kudzera osakaniza zakudya, apulo madzi limachita bwino matenda ambiri (chikhodzodzo, impso, m'mimba thirakiti, chiwindi, etc.). Pano mu maapulo pectin kumatha zolephera mu makhalidwe matumbo. Ndi ntchito zonse za kumwa inu kuyiwala za kudzimbidwa ndi bloating.

Kodi kuphika madzi a maapulo kunyumba

Kodi mungakonde mpumulo pang'ono? Kapena kusangalatsa alendo chakumwa chokoma? A lalikulu mwina adzakhala mwatsopano apulo madzi. Chinsinsi pansipa m'njira yosavuta kamangidwe. Ndiko chofunika ndi kuthera mphindi zochepa kwa inu.

Kuyamba, kupita ku sitolo kapena pa msika maapulo. Tili ndi chidwi chofuna yekha zipatso kucha popanda Madontho aliyense ndiponso kuwonongeka. Akuyendera kuti kupanga madzi, muyenera kusamba bwinobwino maapulo ndi madzi wapampopi, ziume iwo ndi kuchotsa phesi.

Chabwino, ngati muli kunyumba uko sokovarka kapena juicer zoyendera magetsi. Koma ngati palibe izi si, mungachite atolankhani Buku. Zomwe chidali imatengedwa madzi a kukanikiza choyamba. Lili zosiyanasiyana mavitamini ndi kufufuza zinthu za magulu osiyana. Koma pambuyo kufinya idakalipo madzi wapatali. Zimafunika kuwonjezera madzi (10: 1). osakaniza ayenera kuima maola osachepera 3-4. Kenako anadutsa izo kupyolera atolankhani. The chakumwa chifukwa si lofanana ndi madzi oyera. Izo ntchito payokha. Ngati madzi zipatso zikuwoneka mdima kwambiri, mukhoza kuwalitsa iwo. Kuti zimenezi zitheke, madzi ndi osasankhidwa ndi pasteurized kawiri kangapo.

Kodi kusunga apulo madzi atsopano

Munapanga chakumwa kwambiri? Inu simukudziwa momwe kusunga bwino? Tikuuzani zonse. Tiyeni tiyambe ndi choona kuti pa kusunga madzi apulo angathe kusintha mtundu, ndiko kuti, kukhala mdima. Izi zimachitika chifukwa chakuti chitsulo ali m'bukuli amachitira ndi oxygen. Ngati simukufuna kumwa anataya mtundu wokongola, pamaso panu kuchotsa izo mu firiji mu mtsuko, kuwonjezera pang'ono mandimu. A madontho ochepa udzakhala wokwanira.

Kuti madzi anapangidwa kuchokera maapulo, zimasunga katundu ndi mtundu kwa nthawi yaitali, ayenera chosawilitsidwa ndi malamulo onse ndi kusunga. Izi makamaka okhudzidwa, ngati munapanga malita oposa 3 madzi.