Kodi chimachitika n'chiyani ngati palibe nthawi yaitali? zotsatira za umoyo wanu?

Musanayambe kuyankha funso la chimene chingachitike ngati palibe nthawi yaitali, tikufuna kudziwa nthawi chimango cha njala Wonenedwa. A nthawi yaitali - ndi mfundo lotayirira. Kwa anthu ena mwadya chakudya cham'mawa komanso nkhomaliro - tsoka, chifukwa iwo ali ku zinayamba chisoni, ndipo sayambitsa mavuto alionse kwa ena analibe masiku pang'ono. Choncho, mutu wa tikambirana ku kumathandiza kupeza ngodya zabwino osiyana ndi ku kumathandiza kupeza ngodya zosiyanasiyana.

nthawi yaitali bwanji munthu angakhale opanda chakudya?

nthawi yaitali bwanji munthu sangathe kudya? Ngati ife kulankhula za njala zachipatala, yomwe ikuchitika motsatira malamulo (.. Kumwa boma, tsiku njira kuyeretsa, etc.), mawu akhoza lalikulu kwambiri - 30 ndi 40 masiku. Kuti, ngakhale kuti ngati nthawi yaitali imene pakamwa sakhala nyenyeswa iliyonse kwenikweni njala osati sanafe, komanso kupititsa patsogolo thanzi lawo bwinobwino. Iwo ayenera kuti nthawi yaitali kusala osavomerezeka kuchita paokha, kokha moyang'aniridwa ndi dokotala, ndipo ngati pali kwenikweni chikhalidwe matendawo.

Ngati ife kulankhula za m'modzi kapena awiri kapena atatu masiku njala, munthu wachikulire wathanzi, zimavuta kuchita zoipa kwambiri. Zonse yochepa njala tsopano ankachita ambiri kuti ayeretse thupi, kusiya thupi muyeso, kulimbitsa chitetezo cha m'thupi ndi zina zotero. D. Koma ngati pali matenda aliwonse, iwo akhoza kuvutika njala chakumbuyo.

Hunger amachita pa thupi la munthu?

Kodi chimachitika n'chiyani ngati nthawi yaitali alibe zotsatira za njala pa thupi la munthu? Ngati thupi lathu ikutha kuchita chakudya, ndiye iye sakanachitira mwina koma kusamukira ku wamkati kupanga zakudya kwa umoyo wawo. Kuti pangozi amenewa ali chiwindi glycogen masitolo, zimene ngati chakudya cha tsiku loyamba la kuponya njala.

Koma nkhokwe akuwerengedwa mofulumira zatha, ndiyeno chakudya mafuta kale kupezeka mu thupi lathu. Koma vuto ndi kuti kusokonezeka zonse za mafuta kwenikweni muyenera chakudya, ndi thupi lawo ndipo salandira pa njala. Choncho, mu thupi pang'onopang'ono kudziunjikira mankhwala poizoni - ketones, chifukwa chosakwanira makutidwe ndi okosijeni wa mafuta; asidi-zamchere bwino amayamba kuloza ku mbali acid. zodabwitsazi amatchedwa acidosis.

Zizindikiro kuwonjezeka acidosis: kufooka, mutu, mpweya fungo la acetone. Padziko tsiku lachisanu kapena lachisanu ndi chiwiri akubwera otchedwa acidotic mavuto - dziko la anthu likuipiraipira. Ndiyeno kodi chidzachitike n'chiyani? "Ngati nthawi yaitali osadya, mukhoza mwina kufa," - mungaganize ... O, ayi! Pambuyo mavuto oyamba angapewe ntchito za thupi kwathunthu kumangidwanso, njala Mwamsanga, ndi kumva bwino. Pa nthawi imeneyi a dongosolo m'mimba monga kupuma, thupi zikusintha kwa kotunga mkati mphamvu. Choyamba chakudya ndi kuonongeka maselo matenda ndipo zimakhala.

Mu mode ino, anthu moyo kwa masiku makumi anai, pambuyo umene umabwera wachiwiri acidotic mavuto, amene akutumikira monga gulu, ndi nthawi kutuluka njala. Adalemba mu chaputala ichi - yankho chabe mwachidule ku funso lakuti: "Ngati nthawi yaitali osati kudya, kodi chidzachitike n'chiyani?" Ngati mukufuna kupewa kudya kwa nthawi yaitali, ndiye muyenera kuphunzira nkhani mwakuya kwambiri, kuwerenga mabuku za kusala kudya ndipo onetsetsani kuti kuchipatala.

ubwino njala

Ubwino njala palibe angatsutse kuti anthu amene akufuna kuti ayeretse thupi, rejuvenate, kuonda, muchisiye matenda ena. Ngati munthu akuchita chinachake, ndiye atachoka njala kumverera udatsitsimutsidwa ndi amphamvu. Nawu mndandanda ka matenda amene mankhwala njala:

• kunenepa;
• matenda pa mundawo m'mimba;
• matenda khungu;
• mphumu;
• chifuwa;
• varicose mitsempha;
• matenda oopsa ndipo T. d.

mavuto thanzi

Koma onse si duwa. Njala simungathe onse. Ambiri sangathe kukana chakudya ngakhale kwa tsiku, kuyambira chiyambi ndi mavuto ndi thanzi. Nthawi zina zimathandiza ndi zolakwa zimene anthu amachita zimenezo chifukwa cha kusadziwa kapena kusasamala.

Mwachitsanzo, pamene ukusala kudya ayenera kumwa madzi ambiri ndi kuchita enemas tsiku kuthandiza thupi kutapa poizoni. Ngati sanachite, ndiye kawopsedwe ndi okwera kwambiri, omwe sakanakhoza koma thanzi ndi zoipa. Nthawi zambiri anthu amadzifunsa kuti: "N'chifukwa chiyani, ngati nthawi yaitali osadya, kutenga mutu?" Izi zingachitike pa zifukwa zotsatirazi:

• dontho kuthamanga (pa maziko a njala izi zimachitika nthawi zambiri);
• Chotsatira kuyeretsedwa anachita (makamaka ngati thupi kwambiri oledzera);
• kugwa mu shuga magazi mlingo ndi zina zotero. d.

Mu kudya, pali contraindications ambiri, mungapeze pansipa.

kusala Izi contraindicated?

Kodi chimachitika n'chiyani ngati mulibe kudya kwa nthawi yaitali, munthu amene ali ndi matenda a mtima, monga matenda a mitima? Palibe wabwino, chifukwa pa nthawi njala katundu pa dongosolo mtima kumawonjezera nthawi zambiri. Pali matenda ndi zinthu zimene kusala zoletsedwa. Ali:

• shuga;
• sikelo ;
• hyperthyroidism;
• inatsekeratu matenda a mtima;
• encephalopathy;
• matenda aliwonse mu gawo ake pachimake;
• matenda magazi;
• matenda ena.

Komanso contraindications njala ndi mimba, ubwana ndi unyamata, m'badwo pambuyo zaka 60, kusintha kwa thupi.

Pomaliza

Tikukhulupirira inu mukumvetsa mu mau zimene zingachitike ngati nthawi yaitali. Yesani kuona chomwa zonse - ndi mu chakudya, ndi njala. Izi zidzathandiza kuti mukhale ndi thanzi kwa zaka zambiri.