Kodi kuchitira mawu chosowacho awoawo?

N'chifukwa chiyani mawu akamaphwera? Pali zinthu zambiri zimene munthu akhoza kutaya mawu ake. Mwachitsanzo, mungathe kuganizira kukambirana chimene chimachitika pa malankhulidwe mkulu. About kwambiri zochita matenda opatsirana pa imfa ya mawu, simungathe ngakhale izo. Komabe, anthu okhala anthu, ndipo iye anangokhala ayenera kudziwa mmene angakhalire ndi mawu chosowacho. Choyamba, muyenera kudziwa kuti ngati voti si yafupika masiku kuposa 6-7, muyenera yomweyo kupita kuchipatala ndi kupeza chifukwa cha zodabwitsazi, mwinamwake mwina mavuto aakulu kwambiri. Mpaka ndiye, mpaka pambuyo kutha kwa mawu si zapita masiku asanu, mukhoza kuwatenga iwo pa yake. Kuti tichite zimenezi, muyenera kudziwa mmene kubwezeretsa mawu a angina.

maphikidwe azichitira mawu akuluakulu

Pali otchedwa mwapadera kuti abwezeretse mawu mu angina, koma si oyenera ndi ana. M'pofunika konzekera pafupifupi 50-70 magalamu a mowa wamphesa, ndiye kuwonjezera kwa iwo madontho atatu a mandimu ndi supuni 1.5 uchi. osakaniza ayenera kukhala wosanganiza ndi ndiye mumameza chakumwa. Voice amapezeka pambuyo pa 5-7 Mphindi. Wodwala ayenera kukumbukira kuti mowa wamphesa sangathe kubweretsa kwa chithupsa, ndipo njira imeneyi ali osavomerezeka nkhanza. njira ina imene tikulimbikitsidwa kuti madokotala-phoniatrics poyankha funso la mmene tiyenera kuchitira mawu wotsala ndi si kwaana. Izo zidzakhala zofunikira kukonzekera osakaniza awiri dzira azungu, supuni shuga ndi magalamu 50 mowa wamphesa. Paphwando kupeza wamphamvu kwambiri, chotero kuwonjezera muyenera galasi ofunda koma osati madzi otentha. Ndi bwino kuchita ndimweko a paphwando, kenako kumwa ndi ndimweko madzi.

Chiritsani tchulani mawu-kusalima-zonse

Ngati pazifukwa zina simungathe kumwa mankhwala mowa, mungathe kugwiritsa ntchito njira ina. Azisamalila mawu chikusowa, muyenera nkhuku yolk ndi magalamu zana la mkaka ofunda. Ayenera yosakaniza, ndiyeno zikuchokera zapangitsa kuti muzimutsuka pakhosi, ndiyeno inu mukhoza kumwa mu sips yaing'ono. Nthawi zonse muyenera kudziwa mmene angakhalire ndi mawu chosowacho pofuna kupewa kuti kusintha m'tsogolo. Monga njira ina, mukhoza kuphika msuzi wapadera, kenako gargle a. Muyenera kuyeretsa kaloti ang'onoang'ono ndiyeno kuphika kwa 500 ml ya mkaka. oimba Professional zimadziŵa kuti kusintha ngati mawu, ndipo mwa onse kupewa izo. Ichi ndi chifukwa chake iwo ali poyamba maonekedwe hoarseness kumwa mankhwala-mankhwala. Pamaso mwachindunji mwayi siteji iwo anayikidwa pansi pa lilime poltabletki validol, njira ina kumasuka ndi kusintha mawu. Komabe, njira imeneyi zitha kugwiritsidwa ntchito ndi chilolezo cha dokotala nawo, amene amadziwa mmene tiyenera kuchitira mawu chosowacho.

Bwererani mawu kudzera masewera

Mwina njira yabwino kwambiri kuthandiza kubwezeretsa timinofu, ndi kupuma kokoka. Amathandiza ndi Mitsemphayi kwambiri ndipo nthawi yomweyo amasonyeza ntchofu kufunsiridwa ndi mapapo, zimene kwambiri kusokoneza mpweya pamene akulankhula kapena kuimba. Ngati liwulo kubwerera mwakale mkati mwa sabata, inu uwoneka kwa iwo mwamsanga dokotala.