Kodi kuteteza thupi akaona: malangizo ntchito

Chifukwa mphamvu munthu amatha kudziwa zosiyanasiyana mfundo chilengedwe ndi kuliganizira bwino. Imakhala linakhalapo zonse. Kodi kusamalira mphamvu, kotero kuti iwo amagwira ntchito yawo bwino mu moyo wa munthu? Tiyeni kuthana pamodzi.

ndi ziwalo m'lingaliro lotani

Munthu amaona dziko lino kudzera mwa nyumba za thupi kuti amatchedwa machitidwe kwenikweni. Onse asanu a iwo. Izi zithunzi, Makutu, olfactory, chogwirika ndi gustatory. Aliyense wa iwo ndi wapadera ndipo ali makamaka yake mamangidwe. Komabe, wamba kachitidwe onse imalandira ndi kukhalapo m'magulu atatu. zolandilira zotumphukira anapereka, wochititsa - ulusi mitsempha, ndi chapakati - ndi kotekisi ubongo.

Kodi kusamalira ziwalo

M'madipatimenti machitidwe kwenikweni ntchito konsati. A wonongeka kwa aliyense wa iwo kumatanthauza kulephera kwa dongosolo lonse. Nthawi zambiri mlandu kumakhaladi zopanda nzeru khalidwe la munthu. Choncho, asayansi atsimikizira kuti pafupifupi 95% ya anthu amabadwa ndi masomphenya zabwino, ndi adzautaya chifukwa yokumba zopanda nzeru. Choncho ndikofunika kutsatira yosavuta malamulo a ukhondo mphamvu.

kusamalira

Kodi kuteteza mphamvu m'thupi kuti amatipatsa 90% mfundo? Si zovuta. Choyamba, musati mulole mandala wotopa, chifukwa chifukwa iye angaleke elasticity ake. Pofuna kupewa izi, si koyenera kuwerenga mu zoyendera, chifukwa mandala ayenera amasinthasintha kupindika awo kuganizira. Osavomerezeka komanso kuwerenga m'kuunika otsika. Ndiko kulondola, ngati kuwala kumadza kuchokera kumanzere, si kupanga mthunzi, ndi kutalika kwa buku ndi osachepera 30 cm Muziona kompyuta zabwino kuti ngakhale zambiri -. Mpaka masentimita 50, ndi TV ndi zambiri -. Pafupifupi 2 m maso ako kupuma pa mphindi 15-20 . Inde, yowala ndi zoipa yaying'ono-zamoyo mu dongosolo zithunzi ali njira yake ulamuliro. Koma magalasi nyengo bwino, masks wapadera ntchito mu ntchito woopsawo, bungwe olondola a pantchito, ukhondo zikufunikanso. Wina chitsimikizo cha view chachikulu - kukhalapo mu zakudya vitamini A, amene ali wolemera kwambiri mafuta m'nyanja zikuluzikulu chiwindi, blueberries, parsley ndi anyezi wobiriwira.

Kodi kusunga kumva

Mphamvu za munthu ndi kusunga kumva. Ndipotu, chifukwa ambiri pakati lophweka - kudzikundikira sulfure mu ngalande khutu. Tayani chinthu ayenera kukhala osamala kuwononga likalowa m'makutu. Kutupa khutu pakati mwina chifukwa cha kusalola mu tizilombo toyambitsa matenda pakati khutu kudzera nasopharynx ndi matenda fuluwenza kapena angina.

Kodi kuteteza mphamvu mu funso, tsiku ndi tsiku? Muyenera samvera nyimbo mokweza, makamaka player a. Izi amachepetsa elasticity wa likalowa m'makutu a. Tangoganizani munthu wabwinobwino kukambirana phokoso mukadwala 60 DB, ndipo discos - 110. Yerekezerani chizindikiro chomwecho kwa ndege amachita zosakwana - 130 DB. Makamaka vuto lolandira mwadongosolo banja ndi magalimoto phokoso ndi m'madera ambiri matauni.

Kodi kusamalira ziwalo: fungo ndi kukoma

njira yeniyeni kununkhiza, dongosolo olfactory. zolandilira ake zili m'mphuno. Iwo akhoza kuchepetsa ntchito zawo pa chimfine, limodzi ndi chimfine. Pankhaniyi, munthu watha mphamvu kusiyanitsa mitundu yonse ya fungo. Zimakhala zoipa ndi chakudya. Gwirizanani, pamene ozizira ankakonda mbale musati chifukwa njala yake. Kodi kuteteza thupi mphamvu kupanga kukoma? Nkofunika kuonetsetsa ukhondo m'kamwa, mano ndi lilime, limene zolandilira ili. Konse kulawa chakudya ndi zakumwa kuti kutentha kwambiri ndi otsika.

kutanthauza kukhudza

Limba waukulu wa umunthu ndi khungu, omwe amagwira ntchito monga chiwalo ndikukhudzana. Lili zosiyanasiyana zolandilira. Atatero, timazindikira kuthamanga, nkhawa, kutentha, ululu, chikhalidwe ndi maonekedwe a pamalo a. Munthu aliyense ayenera kusunga malamulo a malonda khungu chisamaliro, ndi mwadongosolo kutenga shawa, zovala kuwayang'anira. Kodi chenjerani amayaka ndipo frostbite, konse ndi zinthu zoopsa, zomera osadziwika nyama.

Mwamtheradi mphamvu zonse kusokoneza zinthu zoipa. Fodya, mowa ndi mankhwala kuchepetsa cholandilira tilinazo pakhomo ndi kuyambitsa matenda aakulu.

Kodi kusamalira ziwalo? Kukhudza, kununkhiza, kupenya, kulawa, ndi kumva zonse litsatidwe malamulo ukhondo. Ngati iwo kudziwa ndi kuchita, kukhala moyo wathanzi ndi kuganizira za moyo wawo, mphamvu onse ntchito efficiently ndi kupereka zosiyanasiyana zomverera za dziko lino.