Lymphatic ngalande minofu kunyumba

Kotero inu nthawizonse anali wabwino maganizo ndi matenda, muyenera wathanzi kwathunthu mitsempha ya magazi ndi zabwino lymphatic ngalande. Choncho, ngati pamodzi zolimbitsa thupi ndi wathanzi zakudya lymphatic ngalande kutikita kunyumba, adzakhala kukondoweza zothandiza kwambiri magazi thupi lanu ndi lymph.

Lymphatic kutikita ngalande zikuchitika kunyumba monga mbali ya kutikita odana cellulite, mothandizidwa ndi yunifolomu kufalitsidwa kwambiri a madzimadzi thupi lonse. Mu nkhani iyi, kutupa akachoka, ndi maphunziro a manambalawo kukhala "wakuthwa". Ndondomeko lenileni la kutikita izi ndi kuchita pang'onopang'ono yoweyula ngati zikoti ku likulu la thupi ndi amawasonyeza mosiyanasiyana a kuthamanga ndipo akusisita ndi akum'tundudza.

Ngakhale kuti zofunika kuti ndondomeko kutikita anachita ndi katswiri wodziwa, koma mungathe kukwaniritsa umapangitsa ngakhale atachita zonse lymphatic ngalande kutikita kunyumba. Home minofu, mukhoza kugwiritsa ntchito mafuta aliyense zofunika kapena creams wapadera kutikita odana cellulite, amene mwangwiro lapamtima khungu ndi kuthandiza kupititsa patsogolo zotsatira za kutikita.

Lymphatic ngalande mwendo kutikita imagwiridwa motere. Atakhala pa mpando, anaika mpando wina pamaso pake ndi anamukankhira mwendo wina anapanga mkwapulo mosavuta pa bondo kumbuyo kwa bondo. Ndondomeko amathandiza kusintha magazi mu mwendo m'munsi ndi miyendo. Ndiye, ndi manja onse, momuzungulira kumwendo, kuchita Kankhani pa ng'ombe. Zonse muyenera kuchita njirayi kangapo, woyamba ndi phazi limodzi, ndiye ena. njirayi ndi zabwino kwambiri kupewa kutupa mapazi.

Kuti lymphatic m'chiuno ngalande kutikita, opaka ndi kuthamanga pachikopa kirimu kapena osakaniza mwapadera okonzeka mafuta, kenako ndi manja onse alternately kutikita kunja kwa ntchafu. Ndiye kuwaza dzanja mwamphamvu n'kumupukuta ndi mapaundi pa ntchafu, izo malankhulidwe khungu limeneli, Kufulumizitsa magazi ndipo zimachititsa kuti magazi. Siteji yotsatira m'mbali ntchafu kutikita manja awiri alternately.

Ngati muli ndi phazi ozizira ndi manja, ndiye muyenera kuchita kutikita kwa iwo. Pakuti akusisita izi osavuta, koma wolimba, akusisita ali kuwalamulira liwiro magazi malekezero. Kuonjezera khungu pa nkhope ndi makwinya amathera lymphatic ngalande nkhope kutikita.

Chabwino amathandiza lymphatic ngalande kutikita kunyumba kwa mitsempha varicose, monga zimachitika pamene varicose lymphatic ngalande akuchedwa miyendo. Iye ndi wabwino kwambiri ndi outflow venous. Musaphwanye kutikita mwendo varicose mtsempha mwachindunji m'derali, koma kuunika stroking kayendedwe ku mbali pansi mpaka pansi ndi kuchoka m'madera kuonongeka ndi zotheka ndithu.

Chida chabwino kwa odana cellulite ndi lymphatic ngalande kutikita kunyumba ndi uchi achilengedwe. Izo mwangwiro zimatenga poizoni ndi amathandiza excretion awo m'thupi. Khungu ankawachotsera, kumakhaladi zotanuka, pansi pa khungu la zisindikizo amatha msanga. Izi bwino chikhalidwe ambiri a thupi. Njira ya kutikita ndi uchi lakonzedwa kuti magawowa 12-15 ndi khalidwe ayenera kukhala mu tsiku.

Honey ndi zabwino kwambiri kugwiritsa ntchito molumikizana ndi zosiyanasiyana mafuta onunkhira. The osakaniza chifukwa umagwiritsidwa ntchito m'madera vuto la thupi: pamimba, ntchafu ndi mkono. Kenako, kuthamanga dzanja mbama lamanja: Kasakaniza - kukanikiza - kupatulidwa. Makamaka analimbikitsa kutikita kwa akazi pambuyo mimba, iye pamodzi ndi masewera olimbitsa amapereka ngalande zotsatira kwambiri ndipo amachotsa sagging khungu. Pa kutikita, inu mudzazindikira kuti uchi akuyamba mdima ndi falitsani, ndipo dzanja lake nkhuni zambiri kwa thupi. Kodi kupitiriza mpaka uchi zonse zilibe "kukumana".