Minofu ya m'munsi nthambi munthu: kapangidwe, ntchito

M'munsi miyendo (miyendo) ali ndi udindo mokwanira lalikulu. ntchito yawo ndi kuonetsetsa kuyenda ndi thandizo. Minofu ya m'makona m'munsi, ndi thunthu la umene anafotokoza m'nkhani amaonedwa yapadera kwambiri. Kenako, ganizirani minofu ya miyendo kwambiri.

mwachidule

Minofu ya anthu chitukuko m'munsi nthambi ndi zabwino kwambiri. Iwo kusintha flexion, kutambasuka, adduction, atigwira mwendo pa bondo ndi ntchafu limodzi kayendedwe ka zala ndi mapazi. M'munsi miyendo monga magulu minofu awiri. Choyamba ndi CHIKWANGWANI mafupa a chiuno. Gulu lachiwiri Amakhala m'munsi malekezero minofu ndi ufulu. Musculature wa dera m'chiuno kwenikweni kumayambira mafupa a chiuno, lumbar vertebrae ndi malo sacrum. ulusi amagwiritsidwa lokhazikika kwa femur. Zolinga za minofu ya mwendo mbali kugwira thupi ndi udindo choimirira, kutambasuka / flexion a m'chiuno olowa ndi la mgwirizano wa magulu a ntchafu. Minofu mwaulere m'munsi nthambi zigawo monga ntchafu, miyendo ndipo mwendo m'munsi.

minofu ncafu

Minofu ya m'munsi malekezero a munthu mderali anawagawa m'magulu atatu. Choncho, akutali zapambuyo, zapambuyo ndi medial. Zoyambazo monga flexors, wachiwiri - pa extensors. Gulu lachitatu zikuphatikizapo minofu, chifukwa mu ntchafu ya mwendo. Ndi misa kwambiri ndi kutalika kwa minofu ya nthambi m'munsi anthu angathe mphamvu yayikulu. ntchito yawo chimafikira kwa bondo ndi ntchafu mafupa. minofu ntchafu amagwiranso ntchito zazikulu ndi malo amodzi pamene kuyenda kuimirira. Komanso zigawo za mafupa a chiuno ndi, ulusi kufika pazipita awo chitukuko mogwirizana ndi luso kuyenda woongoka.

Minofu ya miyendo m'munsi: ndi thunthu. Kutsogolo ntchafu minofu gulu

Pamafunikanso sartorius. ulusi kuyamba ku zapambuyo kuposa iliac fupa. Gawo mitanda ya femoral medial pamwamba, obliquely kunsi. malo kuphatikana - ndi tuberosity wa tibia ndi fascia wa mwendo m'munsi. Pa nthawi imeneyi, ulusi kupanga aponeurosis. Pa malo a kuphatikana ndi zinaphatikizidwa ndi zinthu zofanana wa semitendinosus ndi gracilis, kupanga fibrous triangular mbale - "tsekwe phazi". Pansi ndi m'chikwama chake. minofu imeneyi ya nthambi ntchito m'munsi ndi kutembenukira kunja ntchafu, kupinda wake ndi kubweretsa mwendo.

CHIKWANGWANI quadriceps

Iwo kupanga amphamvu ndi lalikulu minofu. Iwo kusiyana ndi misa lalikulu. Quadriceps zikuphatikizapo zigawo zinayi: pakati, medial, lateral ndi molunjika. Pafupifupi mbali zonse Ulusi pafupi femur lapansi. The wapotalikira lachitatu la mutu 4 mawonekedwe tendon wina. Iwo Ufumuyo kwa tubercle tibial, m'mbali mbali ndi pamwamba pa patella lapansi.

CHIKWANGWANI molunjika

Iwo anapanga ndi mkono kuyambira kutsogolo m'munsi mwa ilium lapansi. Pakati pa ulusi ndi fupa bursa. minofu limayenda pansi kutsogolo a m'chiuno olowa. Iye ndiye akubwera pamwamba pakati pa gawo ndi ntchito CHIKWANGWANI fascia lata. Chifukwa, pamafunika udindo pamaso pa lonse minofu wapakatikati. Itha gawo tendon. Iwo chili m'munsi mwa patella lapansi. Rectus osiyana feathery dongosolo.

gawo lateral

Izi yotakata ntchafu minofu ndi ankaona waukulu mwa anayi. Umayamba kwa mzere intertrochanteric, gluteal tuberosity, trochanter wamkulu, kumtunda kwa mzere femur zamwano, ndi lateral septum. ulusi ndi kuliika kwa rectus minofu tendon ya nthambi m'munsi, tibial tubercle, ndi patella superolateral m'deralo. Part wa tendon imafika mu mitolo kuchirikiza mitsempha lateral.

The gawo medial

Izi yotakata minofu zokwanira ali chiyambi kwambiri. Limayenda kutali ndi theka pansi pa intertrochanteric, milomo medial akhakula mzere, komanso medial femoral septum. Yapamwamba ndi kuliika pa mapeto chapamwamba m'munsi mwa patella ndi mbali kutsogolo kwa condyle medial pa tibia lapansi. Anapanga minofu imeneyi tendon kumatanthauza mapangidwe yothandizira medial patellar mitsempha.

ulusi wapakatikati

Iwo amapanga minofu waukulu akuyamba ku magawo awiri kumtunda kwa lateral ndi kutsogolo mbali ya mafupa ntchafu za thupi, kuchokera mmunsi mwa milomo lateral mizere akhakula pa ntchafu lateral ndi intermuscular septum. Mayina m'munsi mwa tendons patella ndi mwachindunji, lateral ndi medial vastus nawo mapangidwe a tendon wamba ndi femoris quadriceps.

musculature wa mwendo m'munsi

Iye, ngati minofu ena a m'munsi nthambi lamba, ndi bwino anakamba. Ichi ndi chifukwa ntchito kuti amachita. Izi minofu ya miyendo m'munsi kugwirizana ndi wochitachita, malo amodzi ndi bipedal ayende maulendo. CHIKWANGWANI kwambiri kuyamba pa fascias, partitions ndi mafupa. kuchepetsa awo Kutsata kayendedwe wa kumwendo ndi bondo mafupa. Minofu ya m'munsi malekezero mu chigawo ichi lateral, kutsogolo ndi kumbuyo magulu. Dama ndi flexor digitorum longus: lalikulu ndi enawo popliteal, ndi soleus sural zigawo. Komanso mkati mwa gulu ili pano zapambuyo tibial minofu. Zapambuyo kumasula extensor digitorum longus kwakukuru ndi ena. Komanso apa pali tibialis minofu zapambuyo. Chigawo lateral zimatulutsa yaitali ndi waufupi peroneal zigawo.

Gulu kumbuyo

Musculature a khadi ndipamene zigawo kwambiri ndi kungotengeka. Chitukuko chachikulu taonera minofu triceps. Ilo liri chabe ndi ndipamene roundness khalidwe la mwendo m'munsi. Nato wosanjikiza kupanga popliteal ang'ono ndi minofu zitatu: chala flexors kwakukuru ndi ena, komanso zapambuyo tibial. Iwo anasiyanitsidwa ndi tibia mbale fascia soleus gawo.

gulu lateral

Iwo aumbike minofu peroneal wa miyendo m'munsi: lalifupi ndi lalitali. Pogona pa mbali lateral wa tibia lapansi. Minofu imeneyi ndi pakati intermuscular septum (kutsogolo ndi kumbuyo) pansi fascia lapansi.

musculature phazi

Pamodzi ndi kutseka kwa mafupa ndi zigawo tendons tibia za lateral, kutsogolo ndi kumbuyo magulu, mbali pansi ndi miyendo chawo (lalifupi) ulusi. Iwo chiyambi ndi malo kuphatikana lili ndi mafupa phazi. Short minofu ndi zovuta anatomical-zinchito, ndi mtunda ubale ndi tendons tibia minofu, amene potseka mipando Komanso ili pa mafupa a mwendo.

Musculature wa zidendene phazi

Kudera limeneli akutali medial (pachala chachikulu), lateral (m'dera la chala chaching'ono) ndi (wapakatikati) magulu sekondale minofu. Zidendene yoyamba ndi yachiwiri magawano, monga kuyenera anthu pa dzanja, akupereka ochepa ulusi. Wapakati pa minofu phazi amalimbikitsidwa. Ambiri panopa m'tsinde 14 ulusi yochepa. zigawo zitatu ndi medial gulu 2 kupanga lateral. Monga mbali ya gawo pakati pa minofu 13: 7 intercostals and 4 nyongolotsi-ngati, komanso lalikulu ndi waufupi flexor. The yokonza mwachidule mbali yofunika kusewera, osati minofu ya phazi lokha, komanso mwendo m'munsi. Chifukwa cha zimenezi, voteji ya zida za ligamentous ali kwambiri yafupika.

Mizere ndi m'ngalande

Iwo misempha, ndi zotengera lalikulu mwazi wa miyendo. Mbali femoral iwo ili pakati pa magulu medial ndi zapambuyo pafupi ndi bondo olowa - mu fossa popliteal, chifukwa ndi yekhayo - pakati pakati ndi lateral ndi medial pakati pa avareji, mwendo - pakati pa kumbuyo pamwamba minofu.

minofu m'chiuno wa miyendo m'munsi: tebulo

zone uyu ali pafupifupi immobile ziwirizi ndi msana sacral. Pa nkhani imeneyi, minofu amapereka mu zoyenda, palibe. Komabe, ntchito za m'chiuno olowa ndi msana kulamulira minofu imeneyi ya nthambi m'munsi wa munthu. Gome m'munsimu mwachidule nkhani zonse.

Ululu mu miyendo

Soreness m'minofu ya khateyo chifukwa cha pathologies zosiyanasiyana. Zikuphatikizapo, makamaka, monga:

• matenda a msana (sciatica ndi sciatica, neuritis ndi neuralgia).
• Kudwala mafupa, Mitsemphayi ndi mafupa (arthrosis, nyamakazi, bursitis, plantar fascia, tendonitis, mapazi mosabisa, fractures, zotupa).
• Direct minofu kuwonongeka (chinang'ambika Mitsemphayi, myositis, m'minofu, omangana, kutopa ndi kupweteka).
• Chisokonezo njira kagayidwe kachakudya ndi pathological minofu (cellulite, kunenepa, etc.).

Pamene paratenonitah mioentezitah ndipo pali ululu mu minofu kukoka khalidwe. Yak chifukwa cha zotupa yotupa ndi ulusi mwendo mitsempha. Chifukwa cha matenda ndi mopambanitsa minofu ndi maziko a mavuto. Matenda limodzi ndi mapangidwe microtraumas minofu ndi Mitsemphayi. Monga zinthu zina chiopsezo mtima supercooling, pathologies aakulu ambiri kutopa.

pomaliza

Monga mukudziwa, minofu ndi kukhala wochitachita mu otaya magazi kudzera mitsempha. Pa minofu maphunziro imagwiridwa ndi imodzi kuwonjezeka misa m'mnyewa wamtima. Timatha inu mukakwaniritse katundu wolemera. Mu ndondomeko ya ntchito minofu m'thupi kuima mankhwala biologically yogwira - endorphins. Iwo amathandiza kuti anatengera zimakhala ndi ziwalo zosiyanasiyana zotsatira zoipa ndi hule kuwomba ndi mphamvu. Against maziko a thupi pali kukondoweza matupi chitetezo dongosolo. Pankhani imeneyi, akatswiri amalangiza masewera olimbitsa thupi thupi, kuchita gymnastic kokoka, akuyenda. zinthu izi ndi zofunika kwambiri achikulire. Pamene inu kusonyeza ana anapanga kaimidwe zolondola, yolingana ndi mafupa kukhala ndi musculature.