Pamtima zimene. Ena zimayambitsa kukumbukira zoipa

Kodi mukudziwa, anzanga, kodi kukumbukira? Ndiroleni ine ndikuuzeni inu lero, ndi chifukwa chake pali mavuto ndi kukumbukira.

Ineyo zikuoneka thupi lathu munthu wosaoneka wauzimu. ulamuliro umenewu ndipo ayenera kukhala, sitima, kusintha. Ku maganizo a zamaganizo - m'kati ntchito ntchito za maganizo a anthu. Memory Cholinga: kuteteza ndi kudzikundikira zambiri, komanso kubereka ake. Ali ndi luso yosungirako yaitali nkhani zosiyanasiyana zosiyanasiyana za thupi ndi zinthu zimene zikuchitikanso nafe. uthenga uwu ndiye ntchito ndi munthu zintchito.

Kuwonjezera pa mfundo yakuti kukumbukira uyu adzakhala lembani katundu amafotokoza:

• Volume.
• Olondola.
• Kuthamanga: kukumbukira, kuiwala ndi kubwezeretsa.

Ineyo nazo kwambiri, ndipo ndikukumbukira zina zochitika za ana aang'ono. Koma nthawi zambiri timamva anthu ena kuti iwo ali ndi kukumbukira zoipa. chifukwa ine ndikukuuzani inu, pakhoza kukhala osiyana. Makamaka izi mawu oipa ndi munthu amene akumvetsa zimene kukumbukira simusowa.

Kumbukirani momwe ife poyamba poyerekeza ndi thupi la munthu wa mkati? Pamene inu munena kuti muli chikumbukiro zoipa, mfundo iyi likuvomerezedwa ndi thupi choonadi ndipo linalembedwa mu chikumbumtima cha. Ndi uzingopitirira: inu kuti kukumbukira zoipa, ndipo anakumbukira inu ndi ntchito wotsatira tsiku ndi tsiku.

Kuyamba ndi anthu ndi ofanana zikhulupiriro zoipa, ine ndikanati ndikulangizeni kusintha mawu komanso amayesetsa kutamanda yokumbukira. Komabe, tiyeni tione zinthu zina wamba "oipa" kukumbukira.

• Kungakhale banal kusowa chidwi oyenera nkhani kapena sobytiyu.Esli inu chinachake chidwi, chimabala zidindo inayake, sizidzakumbukiridwa mosavuta. Mungokhulupirira kuti kukumbukira kwanu angathe yaikulu ndi kuyesa kuti tiyandikire phunziro analoweza ndi chidwi. Ayenera kuyika kusintha maganizo ake. Wina asayese: "Ndipo momwe," basi kuchita izo.
• Inattention, alibe luso ndende, kulephera kulamulira tcheru chanu. Inu sadzatha kuthamanga mbali zonse mwakamodzi? Ngati pali chirichonse chimene inu muyenera kukumbukira, muyenera kuphunzira kuganizira nkhani. Lerolino pali overabundance za mitundu yonse zambiri. Anthu ambiri amachita changu ku moyo, titero pa makina, yesani kuchita zinthu zingapo nthawi imodzi. Pa nthawi yomweyo kudya ndi kuonera TV, akulankhula pa foni, ndipo ndikuganiza ambiri si kuchotsa zomwe. Ndiko kuti, pokumbukira inu si zoipa, koma muyenera kusintha maganizo anu kwa izo.

• Satha kuloweza ndi kukumbukira zinthuzo. Podziwa kuti kukumbukira zimenezi, inu mukuzindikira kuti katundu - ichi ndi luso yotengedwa, luso kumbukirani, mwachindunji amadalira njira. njira yapadera zithandize kuphunzira kuiwalidwa. Iwo luso kusunga mfundo ankafuna.
• Mwina alibe mavitamini mokwanira kapena musadye, koma ubongo ayenera moyo wabwinobwino mu zakudya apamwamba.
• Kupanda mpweya, kusuta fodya, kumwa mowa zoipa bwanji njira maganizo.
• Mphwayi, maganizo, kumverera akudwala. Apa palibe ndemanga chifukwa boma osauka thupi bwino subala kukumbukira.

Tsopano muli zambiri kapena sichidziwika bwino, kukhale kukumbukira zoipa. Zifukwa m'nkhani ino si okhawo. Koma iwo ali ambiri, choncho zalembedwa monga pachimake. Osachepera tsopano, podziwa zoyambitsazo ndi kumamukopa iwo, mungathe kusintha ndi zotsatira, ndiye luso la kuloweza awo.

Ine ndikukhumba inu thanzi labwino la malingaliro, thupi ndi moyo!