Sports ndi FitnessZida

Kodi tiyenera kutalika kwa zipangizo za? Cross-dziko zipangizo. Kutalika kwa kutsikatsika ski

Ndi kubera yozizira kutha kwa maalumali wa mankhwala masewera yozizira. Makamaka otchuka kutsetsereka zida. M'munsi mwake tikambirana zimene ayenera kutalika kwa ski kwa mitundu yosiyanasiyana ya kutsetsereka.

Malamulo kufufuza kusankha maphunziro tingachipeze powerenga

Mfundo yoyamba - ndi kutalika lamanja la mtanda dziko kutsetsereka. Pali njira ziwiri kupeza chomwe ndi ufulu kukula zipangizo. The wamkulu ndi njira yotchuka kwambiri - ndi kukoka dzanja mmwamba. zipangizo Tip afike kwa chikhato cha dzanja lanu.

Inu mukhoza kuwonjezera kukula kwanu 30 cm. Iyi ndi njira ina kusankha kutalika kwa zipangizo kwa Inde zachikhalidwe.

Oyamba ayenera kuganizira zitsanzo ndi notches pakati. Iwo ski ndi kukuletsa amalowetsa mmbuyo. Kuimika amathamanga ndi ski simudzavutika kwambiri. Ngati pali ena zinachitikira kukwera, pamaso pa notches Vuto kuyambira iwonso musataye kwambiri kuti imathandizira, m'mbuyo.

Malamulo kusankha zipangizo siketing'i

Ngati mtundu wina wa kukwera ntchito, malamulo zida kusankha kusintha. Kutalika kwa zipangizo kwa siketing'i kusuntha penapake zochepa. Ichi ndi chifukwa chakuti chidendene akhoza chinachokera kwina kapena gwiritsitsani akutiakuti, motero impeding gululi.

Kutalika kwa zipangizo kwa siketing'i sitiroko anatsimikiza ndi ulamuliro zotsatirazi :. + Kuti kukula 10-15 cm Oyamba mungagule wamfupi chitsanzo. . The pazipita kukula kwa lokwera ski - masentimita 200 Iwo amasiyana Agiriki ndi kunja: chala zambiri yosamveka ndipo palibe mabala pa mbali kutsetsereka.

Skiing "combi" kapena kuyenda

Pali njira wapakatikati amene sanasankhebe mmene kupita pagalimoto: tingachipeze powerenga kapena yenda momyata. Skiing "combi" kuphatikiza mbali ya zipangizo mitundu onse kuyenda. Iwo yafupika kutalika (pazipita 195 cm), koma akhale mphako, ngati iwo ali lililonse limatisokoneza. Komanso Pankhaniyi anatsimikiza ndi kutalika kwa kukula ski. Kusankha kukula kwa mtundu uwu wa kutsetsereka, muyenera kuwonjezera utali wake wa 15-20 cm.

Mwa njira, masewera ambiri m'masitolo zambiri popachika tebulo wapadera, amene kale kudziwa kutalika kwa zipangizo ndi timitengo kuti powerenga kapena yenda momyata.

Malamulo amakhala kusankha

A mbali yofunika ya zida - ski nkhuni. kutalika kudzadalira mtundu wa kukwera. Maphunziro tingachipeze powerenga ntchito ndodo yaifupi. phindu kuchita masamu malinga ndi chilinganizo :. Msinkhu opanda masentimita 25-30 Chifukwa, iwo akhoza kuwapeza pa mlingo wa armpit kapena paphewa. Timitengo ntchito siketing'i sitiroko, kawirikawiri yaitali kuposa 10 cm Zolemba kutalika -. Kuchokera khutu.

Kodi kusankha kutalika kwa zipangizo ana

Ambiri, malamulo onsewa kusankha zida kutalika applicable mwana. Komabe, tizikumbukira kuti zipangizo ana ali lililonse limatisokoneza, chifukwa mphamvu amanyansidwa ndi kulemera kwa mwanayo zambiri wolephera kuti akuluakulu.

Sikuti kugulira zipangizo "kukula", katundu sayenera upambana masentimita 5, mwachitsanzo. A. The mwana zovuta ndi wovuta kukwera zipangizo motalika kwambiri, ndipo mopambanitsa ndodo chingamulepheretse repulsion. Kuwonjezera pamenepo, ngozi za kuvulala ali kwambiri. Chifukwa, mwanayo sakhala kukhala ndi chidwi akhoza wapita.

Kodi kusankha zipangizo mu shopu

muyenera kusankha zomwe asanapite kutsetsereka kwa chovala cha: lokwera kapena powerenga. Ngati zokonda ndi palibe, ndiye inu mukhoza kusankha kuyenda pa iwo, ngakhale movutikira, n'zotheka kuphunzira kavalo. Ngati inu kugula ufulu kwa Inde yamasika, ndi kosatheka kwa iwo kuphunzira zapamwamba, T. Kwa. Iwo pamaziko a stiffness ake adzachita Kankhani zikuyenda. Choncho, mfundo zazikulu za masankhidwe a zipangizo:

  1. Sankhani akhale kutalika kwa ski, malinga ndi malamulo tatchulazi. Ngati mitundu onse a kutsetsereka, muyenera kutenga zipangizo wamfupi. Iwo m'pofunika kuti pomwepo kuonera awiriawiri ochepa, T. Kwa. N'zotheka kuti mayesero awa sudzatha.
  2. Chongani Masamu zipangizo. Onani padziko kutsetsereka: zisamatero, sayenera ndichotse motsogozedwa kotenga ndi "wononga", mwachitsanzo chala ndi chidendene yopingasa mizere kukhala kufanana ... Onani pambali: mu zipangizo zabwino unakhota ndi yosalala, popanda kusinthasintha lakuthwa, mabowo kapena n'chodabwitsa.
  3. Kudziwa malo yokoka. The kololeka zikusiyana - osapitirira masentimita 2.
  4. Yenderani pamwamba kutsetsereka: chiyenera kukhala yosalala, likulu akuthamanga poyambira yosalala. Ngati mbali kumbuyo concave kapena otukukira kunja NDIDZAKHALA yokonza ski ntchito nthawi yambiri. Komanso, pulasitiki sayenera flake kapena Bouguereau.
  5. Kupeza awiri ndi msinkhu yoyenera stiffness. Kuti muchite izi muyenera kuika zipangizo pa lathyathyathya pamwamba ndi kuima nawo. A awiri oyenera njira yakale amaonekera izi: pali kusiyana za 20cm kuchokera nsapato chala ndi 5 cm - kuchokera chidendene. Onani pepala. Ngati kulemera kutengerapo onse pa ski wina, ndiye kwathunthu unkagunda pansi. Kokani pepala adzakhala sizingatheke.
    The awiri lokwera kusiyana kudzakhala yaitali mpaka 30 cm ku mphuno ndi 10 cm - kuchokera chidendene. Pamene kulemera kutengerapo pa pepala limodzi la mapepala mu ski Nsapato m'dera kudzalimbikitsa T E.. Zilibe sag kwathunthu.
    Ngati mipata ndi waukulu kwambiri, ndi zipangizo ndi kuyeza kwambiri.
  6. Osati ogulitsa onse kulola kufufuza kuika pansi. Pankhaniyi m'pofunika pindani ndi ski kutsetsereka kali wina ndi mzake ndi kuyesa Finyani mu dzanja limodzi 3 cm pansipa pakati yokoka. Pankhaniyi, kusiyana sayenera upambana 1-2 mm.

Kodi kukatenga kutsetsereka

Mwanjira zochokera kukula Kata, onse kusankha mtanda dziko ski phiri. Ena amagwiritsa ntchito chimodzimodzi mawerengedwe chilinganizo. Komabe, njira imeneyi ndi cholakwika, kuti ndi kutsikatsika ndi kuyenda mu nkhalango - .. zinthu Kwathunthu osiyana. Ndipo tiyenera zimenezo kusankha zida.

Choyamba, tiyenera kukumbukira kuti kutsetsereka amapereka kutsikatsika, kotero muyenera ulamuliro wabwino. Childs, m'litali adza kwa mphuno kapena ofanana kukula ulendo, mwinanso zochepa. The kukula kugunda si waukulu. Choyamba ndi ofunika powasamalira mtundu wa siketing'i ndi olondola.

Akatswiri nawo slalom, pogwiritsa ntchito zipangizo masentimita 165 m'litali (osachepera analola kukula). Ichi ndi chifukwa chakuti panjira zambiri ankasinthana lakuthwa, kuti tilowe mu izo - ndi m'malo zovuta. Pakuti kuphedwa bwino manambalawo muyenera see wabwino, amene amathandiza zolimba kutembenuza utali wozungulira. Ndipo amasonyeza kutalika kutsikatsika zipangizo: wamfupi iwo ali, ang'onoang'ono utali wozungulira, m'pamenenso kuuluka ski. Ngati malamulo amaloledwa kugwiritsa ntchito zipangizo wamfupi, othamanga ntchito. Kutembenuza utali wozungulira imaonekera pa gulu lirilonse (umaonekera «R» mu makalata Latin). Ang'onoang'ono, wamfupi ndi steeper kungakhale amazipotokola ndipo motsatana.

Komano, pa zipangizo yochepa pansi mwamphamvu zonse akutembenukira kwambiri sati omwazika. Choncho, mkulu-liwiro chikuyenda mu mzere wolunjika kapena lonse akutembenukira njanji adzafunika nsapato yaitali.

Pakuti mafani wa "popetlyat", komanso oyamba woyenera zipangizo wamfupi, T. Kwa. Savuta kulamulira, ndipo iwo sakhala omwazika. okwera odziwa Tiwatenga yaitali chitsanzo: mwamsanga kukhala mkulu liwiro, kupanga onse ndi see motsatana. Iwo ali wabwino lonse otsetsereka chipale anaphimba. Waung'ono kapena achisanu adzayenera akamagwiritsa, kotero zothandiza yochepa.

Komanso kutsetsereka anawagawa amuna, akazi ndi ana. Ndipo kusiyana kwa iwo, osati mitundu. Category zimakhudza chinthu chimodzimodzi ndi luso kunyamula kulemera ena.

Kodi kukatenga kutsetsereka mwanayo

Bwino ingathandize mwana mu malo oyamba ayenera kuganizira kulemera ndi zaka. Izi zimaononga tiyenera kutalika kwa ski lapansi. Ndi chinthu chofunika kwambiri - zinachitikira atakwera onse pa phiri mtanda dziko kutsetsereka. Ngati pali wina, tiyenera kuziganizira njira yochezera wobadwira. Zonsezi zidzakhudza utali.

ana Skiing anasankha zochokera zotsatirazi makalata tebulo:

  • ndi kulemera ndi kwa 20 makilogalamu ski kutalika kwa masentimita 80;
  • makilogalamu 30 - 90 masentimita;
  • kuti makilogalamu 40 - masentimita cm 100;
  • makilogalamu 40 - ski si yaitali kuposa pansi ndi mphuno, chibwano kapena ngakhale palibe zinachitikira siketing'i.

Enawo kutsatira malamulo omwewo monga kusankha zipangizo okwera wamkulu.

zipangizo alendo

Iwo sali Lamlungu amayenda ndi yozizira kukwera mu malo osafikiridwa ndi chitukuko. Iwo akhoza kudutsa chisanu namwali, chipale chofewa, komwe kulibe mwapadera mayendedwe. Iwo ali okongola lolimba ndiponso lonse (oposa 6 cm) kawirikawiri amakhala ndi maziko mipanda yolimba kwambiri.

Kudziwa zimene ayenera kutalika kwa ski, ndi kofunika kudziwa kulemera alendo pamodzi ndi chikwama :. Mpaka makilogalamu 80 - masentimita 160 ndipo makilogalamu 100 - 190 cm, makilogalamu 120 kapena kuposa - 200 masentimita Ngati kuyenda popanda katundu, ndi zipangizo ayenera kukhala wofanana kukula kapena ngakhale akhale wamfupi kusiyana masentimita 5. Komanso, amavala yaitali aatali kuposa mtanda dziko. Izi anafunika Masewerera a Ski si m'manda mu chisanu. Kusiyana kwina - ambiri a iwo notching ntchito pafupifupi kutalika lonse, kuonetsetsa nsinga otetezedwa kwambiri ndi chisanu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ny.delachieve.com. Theme powered by WordPress.