Kunyalanyaza ndi imodzi mwa mitundu yakale kwambiri yachiwawa. Lingaliro la akatswiri a maganizo

Kunyalanyaza ndi njira imodzi yowonjezera kuteteza msinkhu wa maganizo kuchokera kwa munthu kapena mkhalidwe, komanso njira yolanga munthu wina. Kawirikawiri pali mawu akuti: "Kunyalanyaza ndi imodzi mwa mitundu yakale kwambiri ya chiwawa". Tiyeni tiyankhule za izi mwatsatanetsatane.

Kodi "kunyalanyaza" kumatanthauza chiyani?

Choyamba, kunyalanyaza ndi (mu psychology) kupewa. Munthu amazindikira kukhalapo kosasangalatsa, koma amasankha kuti asamamvere. Amakumbukira mavutowo, amazindikira kukhalapo kwawo, ndipo amangoyesera kuti achite zimenezi kuti asayang'ane ndi zinthu zomwe zingapereke chinsinsi pa nthawi yosasamala. Zitha kuchitika mwachangu: msungwana "sazindikira" mnyamata amene wasokonezeka ndi chibwenzi kapena chinachake cha mtundu umenewu. Koma pali zochitika zomwe munthu amadziŵa mosavuta kuchoka ku vutoli.

Njira yabwino yopweteka, kapena kunyalanyaza ndi imodzi mwa mitundu yakale kwambiri yochitira nkhanza?

Pali zosankha zomwe kunyalanyaza kungathandize m'moyo, ndipo zikachitika mosagwirizana. Musaganizire pazing'onozing'ono za tsiku ndi tsiku zomwe sizingayambitse mavuto aakulu. Kumbukirani kuti kunyalanyaza ndi mtundu wamanyazi ngati mwana wadetsa zovala pamsewu. Chofunika kwambiri kwa inu - mwamuna wanu wamng'ono kapena chigoba cha rag?

Kuyenera kunyalanyaza

Mwachitsanzo, apongozi ake adayankha mwatsatanetsatane funso la mpongozi wake. Ndi bwino kuganizira ngati izi ndizo khalidwe kapena munthu atopa, anakwiya ndipo sanagonjetse khalidwe lake. Ngati otsirizawa, ndiye chifukwa chiyani mukuganizira za izi ndikuchitapo kanthu pazunza zachiwawa. Zingakhale zomveka kuphonya mwano ndi khutu. Koma ngati izi ndizofunikira kwa apongozi ake omwe atchulidwa kale ndipo mwadala amatsogolera ku mkangano, ndiye kuti pali vuto lomwe liyenera kuthetsedweratu kuti athe kulankhulana bwino. Mavuto aakulu amalephera kwambiri. Powapewa, simungathe kupeza yankho, kutanthauza kuti iwo adzatsala ndipo potsirizira pake adzakhala osasamala, komanso kutseka mfundo.

Mlamu omwewo, chifukwa chake sakhutira ndi mpongozi wake, adzapitiriza kugwiritsa ntchito chibwibwi, kuphatikizapo mamembala ena apabanjapo mu mkangano, mpaka mphamvu ya mpongoziyo iwonongeke. Zotsatira zake - zowopsya zazikulu, kapena zowonjezereka, kupsa mtima kwa mpongozi wamkazi chifukwa choopa kukambirana momasuka ndi kuthetsa vuto ndi apongozi ake. Chifukwa chonyalanyaza mavuto aakulu chikhoza kukhala mantha: mantha a kulephera, kuopa kutaya nthawi ndi ndalama zothetsera mavuto.

Siyani Matrix

Kin Mellor ndi Erik Zygmund kamodzi kakhala ndi ndondomeko yowonetsera matrix ya digiri ndi chinthu chosanyalanyaza. Njira zitatu zosiyana zimalingaliridwa: mlingo, dera, mtundu.

Makhalidwe osanyalanyaza pakali pano akuwerengedwa anayi. Izi ndi izi:

- kupezeka kwa mwayi (munthu amanyalanyaza kupezeka kwa njira zothetsera vuto lonse);

- kufunika kwake (kumvetsetsa kuti pali njira yothetsera vuto, koma kukana koyambirira kwake);

- kusintha mwayi (kumvetsetsa kuti pali njira yothetsera vuto, koma kukana koyamba kugwiritsa ntchito);

- luso laumwini (zosatheka kuti tithetse njira yothetsera chifukwa cha umunthu wosavomerezeka kwa njira iyi).

Pali mbali zitatu za kunyalanyaza: "Ine", anthu ena, mkhalidwewo.

Mitundu yosanyalanyaza ndizolimbikitsa, mwayi komanso zovuta.

Pazifukwa zitatu izi zimapezeka:

Pogwiritsira ntchito chiwerengerochi, n'zotheka kudziwa momwe vutolo likunyalanyazidwa, ndikukakamiza munthuyo, pofuna kulimbikitsa kufufuza njira yothetsera vutoli. Fufuzani "malo" akuyenera kuyamba ndi mzere wapamwamba, selo lotsekemera, ndiyeno mutsike pansi.

Kunyalanyaza ndi kuchitiridwa nkhanza

Kodi mwafika bwanji kumapeto? Kawirikawiri, anthu amanyalanyaza mwadala kuti awalange. Kwa mnyamata yemwe ali wolakwa, padzakhala malingaliro opanda pake pamayesero ake oyanjanitsa pa gawo la mtsikanayo. Mtsogoleriyo angagwiritse ntchito njira zomwezo kwa wogonjera, yemwe wapereka udindo woyang'anira ntchito, osanyalanyaza zoyesayesa zake kuti adzikonzekere yekha. Choncho, munthu amene amanyalanyazidwa angathe kumverera ngati malo opanda kanthu kapena kuchitidwa chiopsezo ngati simutaleka kupeŵa nthawiyo. Ganizirani mosamala musanapereke chilango kwa mnansi mwanu motere: kodi izi sizikukuipitsani inu, kuphatikizapo inu. Kunyalanyaza ndi imodzi mwa mitundu yakale kwambiri ya nkhanza zamaganizo, pamene ubwino wake ndi wochepa kwambiri kuposa kuvulaza. Mkhalidwe uliwonse wovuta uyenera kuthetsedwa: poyankhula kapena kusonkhanitsa uthenga, pogwiritsa ntchito anthu ena - mwa njira iliyonse, koma osagwira ntchito. Kusanthula koyenera kwa mkhalidwewu kudzawonekeratu ngati kunyalanyaza kuli koyenera kugwiritsira ntchito, imodzi mwa mitundu yakale kwambiri ya nkhanza zamaganizo, kapena kugwiritsa ntchito njira zowonongeka zomwe sizipweteketsa maganizo pamtima. Tiyeni tione zochitika zambiri zomwe mungathe kumvetsetsa pamene kunyalanyaza kuli koyenera.

"Ikani" - zothandiza pamene ...

Munthu ndi wopusa kwambiri. Inde, simunabwerere, munaganiza zochitapo kanthu, kubweretsa zifukwa zomveka, kufotokozera, koma mdaniyo samangomvetsa. Mukulimbana ndi vuto tsiku, sabata, mwezi, kutsogolera zonse zakale ndi zatsopano, koma palibe zotsatira. Kodi ndizofunikira kupatula nthaŵi yochuluka ndi mphamvu, kapena kuli bwino kuti muwonongeke?

Munthu sangakwanitse. Ngati mumayang'ana kufunikira kwa delirium, kutsanulira kuchokera pakamwa pa mdani wanu, izo zidzangotseka ubongo wanu ndi kusokoneza maganizo anu. Agogo aakazi omwe adagwirizanitsidwa ndi mtsikanayo pamsewu wokhala ndi makonzedwe omwe amawoneka mosayenera, komanso chitsime cha momwe "zinalili mu nthawi yanga", zimanyalanyazidwa. Popanda kulandira yankho kwa iye momveka bwino, iye sadzataya chidwi. Pakati pa ufulu, aliyense ali ndi ufulu wowoneka ngati iye mwini akufuna. Akufuna kuti anyamata atsekedwa - amuleke, ngakhale atabvalaketi. Ili ndilo kusankha kwake.

Vuto ndi losafunikira, ndipo kulimbikitsa chidwi pa ilo lingapangitse zotsatira zoipa. Mwanayo amagwiritsa ntchito mawu "oipa". Nthawi yoyamba iyenera kunyalanyazidwa, chifukwa posapenya chilichonse chimene makolo akuchitapo, mwanayo angangotaya chidwi ndi mawu awa. Koma ngati izi zichitika nthawi zonse, nkofunika kuthana ndi vuto ndi kukambirana mwamtendere ndi kugwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana, malinga ndi msinkhu wa mwanayo.

Musapitirire. Kulikonse kuli kofunikira

Kunyalanyaza ndi mtundu wakale kwambiri wa nkhanza za m'maganizo, koma sikuyenera kupereka kwa "wamkulu" wake wamkulu - kusayanjanitsika. Mungathe kutengeka kwambiri mwa kusunga kutali ndi mavuto omwe simungasamalire. Mwachitsanzo, nthawi zonse amanyalanyaza mavuto a panyumba ya bambo - poyamba chifukwa cha kutopa, kenako alibe chizoloŵezi, koma samasamala, "msiyeni amvetsetse mkaziyo." Inde, ena angapeze yankho kwa iwo eni, osati kuti adzakuthandizani. Koma simudzasamala.