Ndi angati zopatsa mphamvu ndi mowa zingatheke kuonda mwa kudya kumwa

Mowa ndi mmodzi wa anthu otchuka ndipo ankakonda mowa chakumwa anthu ambiri. Kukumana ndi mowa zili mowa analandira chifukwa cha nayonso mphamvu mwa zigawo zake zikuluzikulu: Brewer a yisiti ndi chimera liziwawa ndi Anakweranso. Okhutira avareji kusintha Mitandadza 3 mpaka 5, koma ena kumwa kusintha azikapanga turnovers 12. Popeza mitundu yosiyanasiyana ya mowa ndi 3 waukulu kwambiri kutchuka dziko la zakumwa otsika mowa.

Atamva za nkhani kuwonekera posapita nthawi, "mowa mimba", nthawi zambiri anthu ndi funso: "Kodi zambiri zopatsa mphamvu mowa". Monga tikudziwa kwambiri mkulu-kalori zakumwa ndi burande, vodika ndi kachasu. The galasi mmodzi mwa "osati ofooka" chakumwa lili zopatsa mphamvu 150 zopatsa mphamvu 300 pa 100 ga, motero. Mmene otetezeka ndi zopatsa mphamvu mowa, muyenera kudziwa kuti magalamu 100 a mitundu mdima 62 okha kcal. Izi zikutanthauza kuti ngakhale calorie kwambiri "katundu" mtundu otsika mowa chakumwa pafupifupi nthawi 5 zosakwana 40 digiri "abale". Uwu ndiye uthenga wabwino. Koma ataphunzira kuti magalamu 100 a mowa kuwala 43 okha kcal, ambiri udzakhala wodala, chifukwa izi zosiyanasiyana wotchuka kwambiri mu dziko lathu. Koma, mwatsoka, chifukwa chosangalalira kwambiri, makonzedwe kwambiri.

Kudziwa zopatsa mphamvu angati mowa, kuchulukitsa deta ndi kuchuluka mwachizolowezi kuti kudya. Milingo mowa mitundu kuwala ndi wofanana 43 kcal pa magalamu 100. Kugula botolo la magalamu 500, inu ntchito osachepera 215 kcal. Kodi zopatsa mphamvu zambiri mu mowa mdima mitundu, ife kukumbukira bwino - nthawi 1.5 kwambiri. deta Awa ndi wachibale kwambiri. Childs, mowa calorie, zomwe ife nthawi zonse kugula, ndi zopatsa mphamvu 300 pa botolo theka-lita. Plyusuem kuti izi akamwe zoziziritsa kukhosi kuchuluka. Chips mu phukusi 30-gram - kuphatikiza zopatsa mphamvu 200 magalamu 50 mchere / tsabola crackers - ngakhale 250 kcal, ndi mtedza - (!) 548 kcal pa 100 g. Choncho, botolo limodzi la mowa ndi osachepera "sitata" kale chifukwa cha gawo limodzi la zopatsa mphamvu patsiku.

Ngati inu mutayang'ana mbali, ndiye, ndithudi, mowa mtsuko sikukutanthauza zambiri kuopseza manambalawo. Koma chakumwa ichi ndi chimodzi amadziwitsidwa khalidwe - ndicho, kuchuluka kudya. The chakumwa zambiri, m'pamenenso ndikufuna "chinachake mtundu wa" kudya.

Popeza mowa ndi lomveka bwino, koma angati zopatsa mphamvu mowa "anga zabwino"? Kuyang'ana chizindikiro, n'zachidziwikire amadabwa chifukwa anagula mowa mopanda mowa. Caloric okhutira wa mankhwala amenewa ndi zofanana ndi za kuwala wamba. Ndithudi, mowa munali mowa ntchito mphamvu ndi chimodzimodzi mowa mopanda mowa. Milingo kubwera chifukwa cha nayonso mphamvu. Ndipotu, "nulevka" amatenga gawo lomwelo la nayonso, monga mitundu ikuluikulu. Ndipotu, si mowa mowa - yachibadwa mowa umene unachitika ndondomeko distillation, umene pafupifupi akapanda kumwa. Njira processing adakali akupangidwa koma kubweretsa mowa mwamtheradi akadali mwaukadaulo zosatheka. Choncho, wokhala zili mowa wa katatu poyerekeza ndi cha yogurt, "nulevka 'amakhalabe makonzedwe zofewa kumwa.

A ochepa zothandiza mfundo amene akuyesetsa kuonda ndi wokonzeka kusiya mowa.

"Beer" mimba limapezeka 7 mwa anthu 10 ndipo 6 mwa akazi 10, koma ndi "mphatso" si mwachindunji zokhudzana ndi zakumwa otsika mowa. Ndipotu vuto la mitundu yonse akamwe zoziziritsa kukhosi. Pambuyo kumwa lita imodzi ya tchipisi mowa, mtedza, crackers ndi zina osati kwambiri flavoring kuwonjezapo chabe kutha pamaso pathu. A waikamo pansi pa khungu.

zaka zoposa 10 zapitazo zinatchuka wosangalatsa wa zakudya mowa. Kuonda ndi n'zotheka. Makamaka poganizira mfundo yakuti 1 lita imodzi ya chakumwa ndi nthawi 10 wapatali kuposa lita imodzi ya mkaka.

Kumbukirani, zinthu zonse pang'ono. Monga mowa? Kudya thanzi. Chenjerani yambiri yekha chakumwa otsika mowa osati kwambiri zokhwasula-khwasula. Izo zinali ndiye alibe nkhawa zimakwana!