Thanzi, Healthy kudya
Nyambo mwana
Mkaka, ndithudi, zothandiza mwanayo, koma posapita nthawi apo pakubwera nthawi pamene wina wa stavnovitsya wake mokwanira. Choncho ndikofunikira kuti atchule zakudya olimba. Ndipo izi ndi pamene gawo la mafunso: Kodi ine kulowa? Kodi kulowa? Zingati? Pamene? Ndi ena ambiri.
Angakopeke mwanayo - uli mphamvu yopatsidwa kwa mwana pa miyezi 5-6 zakubadwa. Sitiyenera kwathunthu m'malo mkaka wam'mawere, cholinga chake - ndi Kuwonjezera wa mkaka wam'mawere kapena zosakaniza, amene kale alibe zakudya zokwanira. Nkofunika kudziwa kuti nthawi otere kuyala maziko a thanzi, ndicho chifukwa ndi ana zofunika nyambo.
Chifukwa kwa miyezi 5 kuyambitsa zakudya olimba? Onse lophweka. Kumayambiriro zakudya olimba zingachititse kuti thupi lawo siligwirizana, kuwonjezera, kukhazikitsidwa kwa zonse kunachitika kumeza reflex kumachitika kokha kwa mwezi 5 cha moyo.
Kotero, kuti kuyamba zakudya olimba mwana, ndikofunika kukumbukira malamulo ochepa:
- Dyetsani kufunika kuyamwitsa. Muyenera kuyamba ndi buku laling'ono (a supuni) ndi pang'onopang'ono kuwonjezera kuchuluka kwa chakudya mwakale pa m'badwo uno.
- Kuyambitsa nyambo atsopano ndi kofunika pambuyo mwana azolowere mtundu woyamba.
- Mulimonsemo osati kuti atchule kudya awiri osiyana yomweyo.
- The kugwirizana kwa chakudya ayenera kukhala homogeneous, tenepo mwanayo akhoza ingest mwaufulu.
- M'pofunika pang'onopang'ono kusiyanitsa zikuchokera zakudya Kugwirizana ndi kuonjezera chiwerengero chawo.
- Musati atchule zakudya olimba pamene mwana ali odwala. Kudikira kuchira kwathunthu ndi modekha accustom mwana zakudya zatsopano.
Angakopeke mwana ayenera kuyamba ndi madzi ndi timadziti. Mwana kuchokera tsiku loyamba moyo wake ayenera madzi, makamaka m'chilimwe. Kupereka madzi ayenera supuni pakati pa yoyamwitsa chachikulu, safuna zambiri. Ndipo osadandaula, ngati iye akana madzi, kutanthauza kuti ulibe madzimadzi kuti loyenda mkaka.
Madzi - yotsatira olimba zakudya kwa makanda. Njira - apulo. Kuwapatsa chakudya ndipo mukufunika ndi supuni a. Anaikira timadziti bwino kuchepetsedwa ndi madzi chiŵerengero cha 1: 1. Ndiye kale n'zotheka kulowa peyala, currant, komanso zipatso madzi ofotokoza.
Siteji yotsatira - phala. Ndi bwino kuyamba ndi mpunga, oatmeal kapena buckwheat. Kuti muchite izi muyenera chopukusira khofi. Cook phala ayenera madzi opanda mchere ndi shuga. Kugwirizana ayenera amafanana yomalizidwa monga chimanga kirimu. Muyenera kuyamba ndi supuni ndi pang'onopang'ono kuwonjezera buku yachibadwa - kotero, m'malo kudya limodzi.
Mozungulira mwezi wa 7 wa moyo ndi kale zotheka kuti atchule masamba ndi zipatso puree. Kungakhale sikwashi, kaloti, burokoli (imene, poyamba kwambiri yachitsulo), mbatata. Zipatso apulo, peyala, kenako pichesi, apurikoti, nthochi. Poyamba, yosenda ayenera zigwirizana wa chigawo imodzi, ndiye, pamene mitundu yonse adzakhala anayambitsa - pang'onopang'ono wosanganiza masamba. Ngati mwana wanu kawirikawiri amadwala kudzimbidwa, kulowa zakudya Beets.
Choncho, kwa miyezi 8 nyambo makanda zikuphatikizapo madzi, masamba ndi mbewu monga chimanga.
Pafupifupi miyezi 9 kanyumba tchizi ndi yogurt kutumikiridwa. Chabwino, ngati m'dera lanu pali wapadera mkaka chakudya kwa ana osaposa chaka chimodzi. Nyama ndi nsomba tikuuzidwa, kawirikawiri pafupi chaka ndi sali mu maonekedwe woyera, pamodzi ndi masamba, kapena ngati msuzi ndi msuzi. Nsomba ayenera kusonyezedwa kusamala, aone ngati mwanayo ali ndi ziwengo kwa izo. Nyama ayenera kuperekedwa kawiri kapena katatu pa sabata, ndi nsomba - kamodzi pa sabata.
Ndipo mfundo ina yofunika - musalole kuti mchere wa ana osaposa chaka chimodzi. Patapita chaka, inu mukhoza kuwonjezera mchere nyama ndi nsomba yaing'ono mbale.
Mulimonsemo si koyenera kudyetsa mwana kusuta, yokazinga, zokometsera, kuzifutsa mbale. Zimenezi zingachititse kuti kudzimbidwa kapena mavuto akulu kwambiri. Yemweyo amapita lokoma. Makeke, maswiti ndi makeke womangidwa kukhala mu zakudya, koma pambuyo pake. Padakali pano, kukula yokulirapo osati kudwala!
Similar articles
Trending Now