Kodi mwamsanga kuphika nandolo? Nsonga

Kodi mwamsanga kuphika nandolo? Zinthu funso lovuta ukapezeka pamaso kuphika, choyamba anatsegula Cookbook. M'nkhani ino tikambirana mwatsatanetsatane njira zonse kuphika legume, ndipo potsiriza kudziwa chinsinsi cha chakudya kudya. Cook nandolo - ndi luso, zomwe zitha tikhale mu maphunziro a zovuta za malangizo a oyang'anira zophika odziwa ndi ntchito kuvomerezedwa kuchita. Pakali pano ife kuchita izi. Choyamba, m'pofunika kutchula kuti nandolo akhoza kukhala mu maiko osiyanasiyana: atsopano, zii zouma ndi zam'chitini. Onse a mitundu izi panyengo ndife kungofuna awiri: wouma ndi mazira.

Kodi mwamsanga kuphika nandolo popanda kutaya katundu opindulitsa? Pa nthawi kuphika nandolo wosweka limatenga 50 Mphindi, koma nthawi zina yaitali, malinga zosiyanasiyana ndi. A yophika 1 ora mphindi 30. Zikuonekeratu kuti nandolo kugawanika kuti yophika mofulumira. ophika onse odziwa kudziwa lamulo lapadera: nyemba zonse, kuphatikizapo nandolo, chisanadze kufunika ankawaviika m'madzi ozizira usiku kapena kwa maola osachepera 3-4. Monga mukuonera, Baibulo ili kumafunika nthawi, kotero ife sizikugwirizana, choncho tikufuna kukonza chakudya yomweyo. Kodi kuphika mofulumira popanda akuwukha nandolo?

Ndi Kuwonjezera batala

Njira kukonzekera mtola zotheka kuchepetsa powonjezera batala pa kuphika (1-2 teaspoons). Salt nyemba zonse tikulimbikitsidwa kumapeto kwa kuphika.

Ndi Kuwonjezera koloko

Kodi mwamsanga kuphika nandolo mu njira yina? Pali njira ina: ndondomeko kuphika muyenera kuwonjezera soda (2 malita a madzi - 0,5 supuni). Ndipo kotala la ola - mbale ali okonzeka.

Ena nandolo ndi ankawaviika madzi koloko kwa maola 1-2. 200 ml ya madzi - supuni 1 soda. Kenako kutsukidwa ndi yophika lonse mphindi 30.

Ambiri akukumana Hostess akulangizidwa kugwiritsa ntchito Chinsinsi ichi ndi Kuwonjezera koloko ankaona tingachipeze powerenga Baibulo, kapena zina njira mwamsanga kuphika.

Ndi Kuwonjezera wa madzi ozizira

Kodi mwamsanga kuphika nandolo ndi Kuwonjezera madzi ozizira? Limatiuza mwatsatanetsatane. Nandolo, nadzatsuka bwino pansi pa madzi ozizira mpaka iye anakhala mandala kwathunthu mu poto. Lembani ndi madzi kuti anali analibe anaphimba. Kuvala moto amphamvu, pambuyo otentha, kana. Mu evaporation kachiwiri kuwonjezera madzi ozizira kuti basi chimakwirira nandolo. Bwerezani ndondomeko izi katatu. The chikhalidwe chachikulu - madzi milandu onse ayenera kuzizira kwambiri.

Posachedwapa, kugulitsa panali yachilendo wakuda nandolo, amene amakhala ndi yaing'ono mdima Semianov elongated mawonekedwe rhombic. Konzani njira zosiyanasiyana zofanana.

Mavitamini ndi mchere ali nandolo

Nandolo ndi wolemera mu mavitamini osiyanasiyana ndi mchere: B1, B3, B6, H (biotin), PP, magnesium, vanadium, potaziyamu, mkuwa, cobalt, boron, selenium, nthaka, sulfure, molybdenum, chitsulo, chromium, phosphorous, manganese, pakachitsulo. Mwatsoka, chifukwa nthawi ndondomeko kuphika sikuti amafuna mbuye "akusokoneza" naye.