"Korona" Fitness kalabu, Ulyanovsk: kufotokoza, misonkhano, chamayendedwe ndi ndemanga

Ndi isanayambike m'dzinja si koyenera kutseka nyumba, tuck mikate saladi ndi kukula mu onenepa. Msewu anali omangika, koma tsiku lililonse kudikira olimba club "korona" (Ulyanovsk). Iwo linatsegulidwa posachedwapa, ili mkati hotelo eponymous mu mkatikati mwa mzindawo. Izi ankaimba m'manja monga mukhoza kupeza kuno ku mbali iliyonse ya izo, ntchito mawonekedwe yabwino zoyendera.

zabwino zonse inu

, как фитнес-клуб «Венец». Siyense masewero olimbitsa thupi ali wokonzeka kupereka ogula monga njira zambiri ntchito ngati olimba club "korona." потребителям все самое лучшее и современное, чтобы добиться успеха. Ulyanovsk - mzinda ndi ochepa, koma pali mpikisano waukulu, choncho muyenera kupereka ogula zabwino zamakono kuti zonse bwino. Ndi ndi maganizo amenewa ndipo anafika pomanga ndiAmene ake malonda.

Ngati inu mukufuna kupeza ang'ono ndi othamanga chithunzi mu nthawi yaifupi n'kotheka, ndipo mu kufanana kusintha kusinthasintha kwa mfundo ndi kusintha thupi lanu, kuno. N'chifukwa chiyani tili otsimikiza kuti apa udzapeza thandizo? Chifukwa mpanda wa kalabu ya ntchito 25 mabogi akatswiri omwe ali ndi specialization ena. Pa mlingo umene anthu amene akufuna kupanga magulu zaka zitatu zaka makumi asanu.

Ubwino waukulu

Kodi wina, popanda akatswiri, ndi ndodo wotsogolera, chidwi olimba club "korona" (Ulyanovsk)? Choyamba ogula zonse kutsindika ofunda olandiridwa, tcheru ndi ulemu akuluakulu. Gwirizanani, ndi zabwino kwambiri kubwerera kumene muli okondwa modzipereka kukumbukira ndi dzina ndipo nthawi iliyonse wokonzeka kupereka chidwi zatsopano, kaya ndi mapuloteni kugwedeza kapena kuchotsera pa tikiti.

Ndikufuna kutsindika:

• Zoposa 20 yotentha olimba zinthu, imene tatsimikiza kuti apeze chinachake kuti limakusangalatsani ndi.
• nthawi yabwino maphunziro. Pali maphunziro amene amakhala otsegula m'mawa kapena madzulo, ndi kwa omvetsera ufulu masana yotsitsa.
• Makalasi amachitika mzindawo. Izi olimba club "korona" (Ulyanovsk) sitepe patsogolo aliyense, chifukwa kuti adzafike kuno wabwino kwa nzika iliyonse.

zipinda omasuka

Ngati mukufuna zinthu abwino maphunziro munthu kapena gulu, akhoza kulembedwa popanda kukayika kulikonse pa olimba club "korona." Ulyanovsk - mzinda ndi sporty kwambiri, apa m'misewu uliwonse tsopano ndiyeno kuona anthu kugaŵa rollerblading ndi kupalasa pamodzi padoko ndi zonse zikuthwanima othamanga. N'zosangalatsa kwambiri kuti achinyamata ndi chidwi kwambiri lero amalipira moyo wathanzi, amamuchititsa ndi chithunzi chabwino.

Kotero, n'chifukwa chiyani muyenera kukaona "korona" malo olimba? Reviews kutsindika kuti zipinda lalikulu zimaonetseratu ndi kulimbitsa thupi kumabungwewa. . Mulibe kukankhira ndi kuima mu mzere pafupi projectile a. Apa, nthawi iliyonse tsiku lalikulu, wofatsa ndi ozizira. zinthu zosangalatsa, makamaka kutentha kwa m'chilimwe.

Kodi mkati

Izi ndi mfundo ina imene ndikufuna, ndiponso. mapangano ndi opanga kutsogolera zida masewera akhala anamaliza zipangizo pakati. Chifukwa cha zimenezi, tsopano tikuona wanzeru Swiss aphunzitsi, omasuka ndi zinchito. alendowo anapereka cardio lonse, makina adzakoka chokhethemulira, zonse mzere dumbbell, malo kusamba ndi zipinda kusintha. Koyamba, zinthu ziwiri zapitazi si kwambiri, koma yesani kupita kamodzi m'kachipinda kakang'ono komwe shawa ndi anthu awiri angapitikitse ntchito, ndi kuzindikira kufunika kwa izi.

Choncho, ngati mukufuna kulemera maphunziro ndi inu sangakhale popanda masewera "chitsulo", likulu olimba "Korona" (Ulyanovsk) - ndi kusankha bwino. ждет современное оборудование, прекрасные условия и профессиональные тренеры. Apa akuyembekezera ndi zida zamakono, zofunikira kwambiri ndi akavalo akatswiri.

Magulu "maganizo ndi thupi"

Osati aliyense akufuna kukweza barbells olemera ndi dumbbells. Wina maphunziro amenewa sindimakonda wina, amangoika ali contraindicated. Komabe, izi sizitanthauza kuti pali kanthu kochita mu ochitira masewera a. Pocheza ena a iwo, muli kale akhutitsidwa mwake, m'pofunika kupita olimba club "korona" (Ulyanovsk, Ulyanovsk dera.).

Pakuti mafani wa ntchito mtendere zili ndi zipinda osiyana. Iwo ngakhale chokongoletsedwa pang'ono mosiyana. Kuwala wobiriwira gulu, ndi mphasa lalanje maphunziro - zonsezi amalenga m'mlengalenga kuwala. Kotero apa amapita:

• Yoga amuna ndi akazi.
• Payokha, pali apadera gulu yoga kwa akazi.
• Anatambasula.
• Pilates.

Zochitika ku mbali ya ntchito gulu, zikuoneka kuti iwo akupuma chabe. Ndipotu, kayendedwe wodekha ndi yosalala kubisa kumbuyo ka zedi ntchito, amene pakamwa zosachepera ndi chitsulo mpando akugwedeza. Aliyense wake.

maphunziro sinthidwa mwamakonda

Ngati mukufuna kuti tizipindula kwambiri maphunziro, yesetsani osachepera mwezi woyamba inalamula utumiki. mphunzitsi wanu adzawonongedwa ataima pafupi. Iye maganizo kayendedwe, tiphunzire bwino kuchita zokambirana komanso kutsatira mpweya. Only chokwaniritsa pulogalamu lonse mpaka automatism, mukhoza chitani ndi wodziimira.

kudya zakudya zopatsa nthanzi

Ichi ndi utumiki wina umene opambana makasitomala ake malo olimba "Korona" (Ulyanovsk). проанализировать дневной рацион и грамотно его скорректировать. Reviews kutsindika kuti mphunzitsi mu malo oyamba adzaitana kudziwa zakudya tsiku ndi nzeru kuchepetsa. Iyi ndi njira yanzeru, chifukwa bwino ochitira masewera a kumatengera zifukwa zingapo:

• Health.
• Kukula ndi kuya maphunziro.
• kudya zakudya zopatsa nthanzi (osati chakudya).
• Kumwa boma.

Zonsezi ndi choonadi bwino, koma pamene dongosolo ndi akupangidwa yekha kwa inu, adzatengedwa nkhani zambiri nuanced kuposa chiwembu ambiri.

ntchito

понимает очевидные выгоды от занятий: Fast anthu okwanira kumvetsa phindu Tikatenga ntchito:

• Great minofu kamvekedwe.
• Kwambiri anatambasula.
• Ang'ono chithunzi.
• Chidaliro.

пациенты отмечают, что здесь царит позитивная и доброжелательная атмосфера, которая располагает к повторным посещениям. Kuyambira nthawi yoyamba odwala dziwani kuti pali chimapambana zabwino ndi mwaubwenzi, amene ali abwino kubwereza maulendo. An ntchito zina - ndi zamakono yapamwamba Chalk. aphunzitsi Professional mukudziwa bwino mmene kumanga thupi langwiro, ndi iwo ali kukuthandizani. Ndi wokondwa kuti chilichonse chili m'malo loyamba: olimba ndi dansi ya kusukulu, anati yoga ndi masewero olimbitsa thupi.

malipiro

Alendo ndi zingapo zimene mungachite kuti akasankhe:

• Kamodzi ulendo. Malinga ndi mtengo gulu akhoza kwanthawi ku 500 1 zikwi. Rubles. Izi ndi njira yabwino kwa oyamba amene mukufuna kuyesa kulimbitsa thupi.
• A muzimvetsera maphunziro 8. . mtengo ndi kawiri m'munsi zosinthika №1. Pankhaniyi, mungathe buku m'mawa kapena madzulo anu maola.
• MALIRE tariff. Munthuyo kasitomala khadi, zomwe zikusonyeza kuti n'zotheka ulendo tsiku lirilonse pa sabata kuchokera 9:00 kuti 21:30. Ngati mukufuna kusiya, tikiti akhoza zii kwa mwezi umodzi.

Fitness pakati "Korona" amapereka zambiri zimene mungachite misonkhano makasitomala ake. Today tinakonza mwachidule. Ngati mukufuna kupita maphunziro maofesi ano, onetsetsani kusangalatsa, apa adzakhala wosangalala.