Kodi kugona, ngati nthawi sikokwanira

moyo wamasiku ano ndi chotero kuti anthu ochepa amene akhoza mokwanira. Daily maganizo ndi kutopa akuwuka kufunafuna ubwino zotheka, chifukwa kugona chisokonezo. M'kupita kwa nthawi, tsiku kusagona mokwanira kumabweretsa chakuti kupirira kutopa ndi kugona chisokonezo amakhala ovuta kwambiri. M'nkhaniyi, tingafunse kuti: momwe mokwanira ndi mochuluka bwanji kugona tulo?

Ofufuzawa anatsimikizira kuti kusowa nthawi zonse kugona ndi chifukwa matenda kugona mokwanira ndi zotsatira zoipa kwambiri. Ngati zonse sagona mokwanira, izo n'lalikulu wonse thanzi ndi maganizo, ndi matenda aakulu angathe ndi kusapezeka yaitali kugona mokwanira.

Choncho, vuto, monga kugona pang'ono, ndi kugona ndi zogwirizana kwa anthu ambiri. Kugona nthawi ndi munthu ndi kwa m'badwo uliwonse ndi munthu makamaka. Choncho, achinyamata angathe kupita kukagona pakati pa usiku ndi kudzuka nthawi yomweyo mwatsopano ndi otopa. Anthu achikulire komanso safuna zambiri nthawi yogona. Tiyenera kukumbukira kuti kuchuluka kwa nthawi imene timathera akugona si nthawi zonse lofanana zidazo.

Tiyeni tiyese kuthandauza malamulo ofanana ndi malangizo a mmene mokwanira kwa munthu wamakono. Mmodzi wa malamulo waukulu - kupita kukagona pa nthawi, ndiyeno inu osati kugona mokwanira, koma adzakhala yogwira ndi okonzekera ntchito iliyonse. Kudziwa nokha nthawi zimatengera inuyo panokha kuti abwere kutengeka anakhumba tulo.

Kwa amene akudzifunsa, momwe mokwanira njira osavuta koma ogwira mtima ndi lamulo mpweya wabwino chipinda asanagone. Ndikufuna kuti mukumbuke kuti kugona lagawidwa magawo: kudya ndi pang'onopang'ono, nthawi ya umene uli pafupifupi mphindi 90.. Nkofunika kuti anthu kudzuka pa gawo, ndicho pamene izo zifika pafupi. Kudziwa kuti pa kudzuka, ubongo wa munthu akuyamba ntchito mwakhama. Choncho ndi bwino kuti asiye kusuta kwa nthawi yaitali kukondwera ndi bedi.

Kodi kugona tulo?

Amakhulupirira kuti kugona n'kofunika kuti osachepera 7 maola tsiku. Koma ziri zodziwika bwino ngakhale kuti ambiri lalikulu anthu adalimkugona pang'ono kwambiri, ndipo anapitiriza ndi dzuwa mkulu. Mwachitsanzo, Churchill, anali maola osachepera asanu ndi tsiku, Napoleon anagona maola anayi. Pamene Mwachitsanzo, Einstein anagona maola osachepera 12 patsiku!

Choncho zimene kugona muyenera ndi momwe mokwanira kukhala umoyo ndi ntchito? Izi zidalira si mmene inu kukagona, ndipo pa nthawi ya tsiku ali kugona. Akatswiri akukhulupirira kuti kwambiri kugona - kuchokera maola 19 kuti 22. Panthawi imeneyi, kugona maola 7, pamene kugona ndi 2,00 kuti 3,00 - theka la ora. Choncho, anthu amene amapita ku bedi pambuyo maola 24, sapezekapezeka kugona ndi kumasuka.

Koma pali, ndi nthawi pafupifupi tulo, amene ali 7-8 maola. Koma tiyenera kukumbukira kuti muyezo waukulu ndi awo athanzi. Ndipo komabe, anthu ambiri akufuna kuonetsetsa kuti maloto unachitikira mu moyo wawo si 7-8 maola ndi maola 3-4. Choncho, tiyeni tionenso funso mmene kugona zochepa ndi mokwanira? Modern sayansi amanena kuti kugona maola 4 n'zotheka.

Takambirana kale zoti kugona lagawidwa magawo, pa mphindi 90 yaitali. Pamene gawo udzatha, munthu n'kudzuka, pamene akugona, m'kamphindi, popanda kupulumutsa chokumbukira nthawi iyi kudzutsa. Zimenezi zimabweretsa kunena kuti ngati inu kudzuka munthu panthawi imene gawo lina udzatha, izo ndi kugona wabwino ndi atsimikize. Ngati munthuyo kudzuka pakati kapena koyambirira kwa gawo, anthu adzamva kutopa ndi kufooka.

Koma kuti kuwerengetsa okha kugona ndi m'maŵa, muyenera kuyetsa kwambiri. Komabe, ngati inu kumana nokha ya kugona angathe kukula zotsatira monga kusowa tulo, kuthamanga kwa magazi ndi ena. Ndipo pomaliza, ine ndikhonza kunena kuti ngati muli ndi mwayi kugona maola oposa 6 tsiku, musanyalanyaze izo, sitikusowa kanthu kukakamiza thupi lanu.